★ランニング初心者と語るスレ★63km

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962(3): 03/07(木)07:16 ID:PFJgNvUa(1/2) AAS
厚底カーボンとかよく怪我しないな
着地の時にプニプニしてるからブレて膝とか股関節にめっちゃダメージ蓄積しそうでダメだった
着地時にブレない筋肉と接地時間短くできない限り自分ははけない。。
店厚底ばかりで選択肢ない

963: 03/07(木)07:27 ID:ZRd37oAP(1/2) AAS
>>962
何履いた？厚底は少し反発弱めのS4とかマジックスピードから始めるといいよ

964: 03/07(木)08:06 ID:ZRXt1x9l(1/2) AAS
>>962
走り方がおかしいって気付けてよかったじゃん

981: 03/07(木)19:53 ID:xKqSFIDL(1) AAS
>>962
着地時にぷにぷにするのは接地時間が長いからだよ
接地時間が長いのはピッチの低いヒールストライクだから
フォームを変えるか買う靴を変更するのがオススメ