サブ4を目指すスレ　Part49

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376(3): 2020/02/15(土)21:12 ID:V4JZu2zf(1) AAS
先週、5:30/kmで30kmやろうとして25km手前で撃沈したので、本日6分/kmで再挑戦。このペースならOKだった。

今シーズンはサブ4.5狙いでいくことにして、サブ4は来シーズンの目標で。

378(1): 2020/02/15(土)21:42 ID:QIg+TRU3(1) AAS
>>376
サブ5，サブ4.5なんて狙うものではなく結果
狙うのはあくまでサブ4だよ　せめてキロ5分40で行けるとこまで

384: 2020/02/16(日)08:25 ID:yN+IqxVx(1/2) AAS
>>376は走る前から撃沈している

387: 2020/02/16(日)09:17 ID:CoT+prQY(1/2) AAS
>>385
>>376 は30キロを走でサブ4ペースで走れないわけだから、フルをサブ4で走らせても撃沈するだけ
自分の能力をよく知っている
本番だけの神風は起きない