5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）３周目

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1(4): 2019/09/27(金)20:10 ID:Lfu22OWn(1) AAS
成長期で週７運動できる中学高校時代の練習得々と語られても無駄なのでどっか行け

あと過去にいじられたログ見て未だに顔真っ赤にしてる馬鹿も出禁な

2: 2019/09/27(金)20:34 ID:dDgs9GYw(1) AAS
これは良スレ

3(4): 2019/09/27(金)21:40 ID:6/OJpWBW(1) AAS
週１で1000インターバル3分半70秒つなぎ５本を8年くらいやってるけど17分20が切れない。なんか打開策はあるかな？

4: 2019/09/28(土)08:14 ID:q6t+SEqF(1) AAS
世界陸上ドバイ開幕した。

5(1): [age] 2019/09/28(土)09:07 ID:tscBfESh(1) AAS
男子はもう12分台の世界なんだな

異次元に感じる……

6(1): 2019/09/28(土)09:08 ID:K1c3aQF5(1/2) AAS
5年後には11分台出そうだな

7: 2019/09/28(土)11:17 ID:eePtJv2T(1) AAS
>>6
11分は無理だろ。
でても12分30くらいが限界だと思う。

8(1): 2019/09/28(土)11:37 ID:K1c3aQF5(2/2) AAS
>>3
レスト長くしてペース設定上げたら？
17分切り狙うなら25秒とか20秒のペースに慣れないと駄目だよ。30秒ペースが見に染みついてんじゃないの？

9: 2019/09/28(土)20:34 ID:hRzuxQ5e(1/3) AAS
>>5
12分台なんて何十年も前から出てるだろバカか？

10(1): 2019/09/28(土)20:34 ID:hRzuxQ5e(2/3) AAS
>>3
才能ないからやめたら？

11(2): 2019/09/28(土)20:56 ID:viIw/DHH(1) AAS
>>8
速いペースで何回かやってみたことあるんだけど本数こなせなくてフラストレーションになったんだよ

>>10
しねよ

12(1): 2019/09/28(土)20:59 ID:hRzuxQ5e(3/3) AAS
>>11
通報した

14: 2019/09/28(土)21:05 ID:S124msYE(1) AAS
本数こなせなかった、ってとこに強くなるヒントがあるのでは

15: 2019/09/28(土)21:46 ID:L2GidXtB(1/2) AAS
こなせねーじゃねーよ。こなすんだよ

16: 2019/09/28(土)22:04 ID:rqaq3p7a(1/5) AAS
53のおっさんにあまり無茶言わんといてくれや

17(1): 2019/09/28(土)22:13 ID:nP5Imw9f(1) AAS
53のおっさんがしねよとかレスすんなよ
大人になれよ

18(1): 2019/09/28(土)22:16 ID:rqaq3p7a(2/5) AAS
>>17
効いちゃった？

19(1): 2019/09/28(土)22:29 ID:ZBE5Jskg(1) AAS
>>18
きめーおっさんだな。陸上もやめちまえや
鈍足老害がよ。もうタイムも上がることはねーよ。

20(1): 2019/09/28(土)22:34 ID:rqaq3p7a(3/5) AAS
>>19
自分の書いた文１００回読んだら劣等感に気付いて泣けてくるんじゃね？