[過去ﾛｸﾞ] 50代からのサブ3､3.5､4 Part2（男女兼用） (993ﾚｽ)
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1(2): 2019/01/17(木)13:34 ID:nY9WKt8v(1) AAS
マラソンを始めるのが遅く、この年になってフルマラソンでサブ3､3.5､4を狙っている方。
年を重ねて無理がきかなくなっている状態の中で過酷な目標を掲げてがんばっている皆さんの悲喜こもごもの練習やレースの状況を語りましょう。
50代は体力は無くなってくるが、金はわんさかある。
いろいろな高額グッズも買えるのが強み。
若者と張り合うには、最新技術の力を借りよう。
スレは男女兼用です
※前スレ
50代からのサブ3、3.5、4（男女兼用）
2chｽﾚ:athletics
落ちてたので作りました。
2: 2019/01/17(木)14:57 ID:TyT60owT(1) AAS
好きなスレだったのに、なんで落ちちゃったのかね
12月頭に故障して、12月は50キロほどしか走れなかったら、
ガーミンのVO2Maxが55から49に落ちちゃったよ
今はキロ5分ペースでもゼーゼーしちゃう
走力（体力）の低下は悲しいくらいに早いね
3: 2019/01/17(木)17:21 ID:wjb8A4SW(1) AAS
>>1
おつです ありがとう
4: 2019/01/17(木)18:34 ID:wErZ6rf+(1) AAS
>>1
乙です
50手前ですが参考にさせてもらいます
5(1): 2019/01/17(木)18:53 ID:+pKW1y0a(1/3) AAS
歳を取ると、回復も遅くなるが
ちょっと短期間でも休むとすぐ衰える
6: 2019/01/17(木)19:20 ID:eAaLENnR(1) AAS
平成時代終わりは、あと3が月だ。
7: 2019/01/17(木)21:23 ID:DyazLcOj(1) AAS
>>5
前スレでもそうだったが疲れとか回復しないとか故障とかもういいから。
目標とかポイント練とかポジティブに行こうぜ！
8: 2019/01/17(木)21:51 ID:wIKWt8ZH(1) AAS
初の東京マラソンに向けて、
走り込みたいところ。
なのに、先週末の地元10kmに参加したら風邪ひいた。
記録も45分半と振るわず。
今週末からはランの再開をしたいところ。
もう二度と走れないマラソンまで、
40日ほどしかないのになあ。
9: 2019/01/17(木)21:55 ID:+pKW1y0a(2/3) AAS
Keith Bateman 55歳（2011年当時） 3000m 8:56.80
https://www.youtube.com/watch?v=E7gxAkMEdjY
Gene Dykes 70歳 フルマラソン 2:54.23
https://whyy.org/wp-content/uploads/2018/12/IMG_3239-768x576.jpg
Ed Whitlock 73歳（2004年当時） フルマラソン 2:54.49
https://www.youtube.com/watch?v=0Pl16LxXR8M
つまり
お前らはまだまだ若いのでやれる
10: 2019/01/17(木)22:03 ID:+pKW1y0a(3/3) AAS
100m ぶっ飛び14.98秒 80歳 日本人
https://youtu.be/yhSME0kQV0g?t=113
11: 2019/01/20(日)15:07 ID:FAwnnhVT(1) AAS
＞＞1
乙でした
土日ともに21km走で計42km
今度の土日はともに10kmの予定
50歳になったんで、こんな感じが無難かと
3月に2度目のサブ3.5達成を目指します
12: [age] 2019/01/20(日)21:17 ID:7vgulHXk(1) AAS
40代からマラソンのタイムを上げるには？──ランニングと年齢をめぐる最新科学 | WIRED.jp
https://wired.jp/special/2019/the-aging-marathoner/
13: 2019/01/21(月)21:38 ID:BvMTl/7+(1) AAS
>>1-12
嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw
お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw
家族なんかいないコビト爺さんw
嘘つきwww
省31
14: 2019/01/21(月)22:03 ID:pcOaNQx3(1) AAS
ほら、餌だ、食え
構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？
どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
省19
15: 2019/02/12(火)21:39 ID:NSiwnnvQ(1) AAS
ラン歴5年の53才
ベストはこの前の防府の3時間23分
憧れの初別大6日前の月曜日にインフル発症して翌日には熱下がったから走ってきたけど40キロ関門200メートル前で時間切れ
京都でリベンジしてくるわ！
16: 2019/02/12(火)21:50 ID:HRiaaL3d(1) AAS
来年は東京オリンピックパラリンピックだ。
17(1): 2019/02/15(金)17:18 ID:nPICBe87(1) AAS
すごいね、53才で3時間23分
よかったらどんな練習してるのかご教授ください
18(1): 2019/02/15(金)19:26 ID:q9dQ34Cw(1) AAS
50代は元気だ。
19(1): 2019/02/15(金)20:59 ID:qLzs6yRD(1) AAS
>>18
カル爺は90代だ
20: 2019/02/16(土)05:52 ID:kylGPAJf(1) AAS
>>17
ありがとう
退勤ラン主体に基本キロ6のゆるジョグで月250キロ
で週一回インターバル主体の練習会参加
60までにどこまでサブ3に近づけるか挑戦中です
でも五十代半ばじゃ、サブ3しなきゃランナーズのランニング100位に入らんからまだまだ速い人は沢山おるよ
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