いまだに杉を植えてる団体・企業を晒すスレ (70レス)
いまだに杉を植えてる団体・企業を晒すスレ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1111294581/
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61: 名前アレルギー [] 2016/06/19(日) 15:23:37.31 ID:cGD4IZHD 皆さん、最優先で食生活を変えましょう。 まずは、そこです。 食生活を徹底的に変えないと、一生、苦しむことになります。 ・食品を買うときに食品添加物をできるだけ避けること(ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと) ・無農薬の野菜を探す努力をする(日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること) ・肉は避ける。現在の市販の肉は最悪。 (どうしても食べたい人はジビエなどのクリーンなものを入手すること) ・魚は産地と青魚を重視する。 ・卵も厳選する。 ・全部を食べる(一物全採)ように意識する(加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと) ・甘いもの(砂糖、甘味料)は避ける(これは徹底的に行うこと) ・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する(これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない) ・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過(わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い) ・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない(これも徹底的に行うこと) ・チェーン店で食事をしない(同様に徹底的に行うこと) ・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない(同様に徹底的に行うこと) ・コンビニの食品は食べない(同様に徹底的医行うこと) ・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない(栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること) ・牛乳や乳製品を避ける(乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること) ・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる。そもそも、パン、ケーキ、菓子は自然には存在しないもの。体に悪いのは当然) ・油にも、こだわる(粗悪な油は、万病の元になりうる) ・まめに断食をする。 ・適度な運動もする。 >>1 花粉の飛散量は、今後も増えます。 政府も我関せずです。何もしません。 だったら、個々が対応するしかないでしょう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1111294581/61
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