[過去ﾛｸﾞ] 亜鉛亜鉛亜鉛 十三錠目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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1(3): ビタミン774mg 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ 460c-FmnC) [sage] 2016/04/25(月)06:51 ID:VBKQvUNf0(1/2)
亜鉛で禿げたとか下痢したとか言ってる人はセレンが原因の可能性あり。
セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意。
普通に納豆食うだけで１００％超えるから、サプリで追加すると明らかに過剰摂取。
毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い。
参考
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/selen.html
http://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail672.html
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亜鉛亜鉛亜鉛 十二錠目
2chｽﾚ:supplement VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
983(1): ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 61ed-8ND1) [sage] 2023/06/08(木)11:56 ID:+1lxiUW70(1/2)
>>911
PPIで亜鉛欠乏でるの知らなかった
鬱っぽくなったのPPIのせいかな
今亜鉛のんで回復途中
984(1): ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8230-mDdD) [sage] 2023/06/08(木)15:35 ID:CelT9Hqa0(1/2)
>>983
色々と調べてみたんだがPPIで低胃酸状態が続くと微量元素などの吸収不良が出るらしい
985(1): ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 61ed-8ND1) [sage] 2023/06/08(木)15:58 ID:+1lxiUW70(2/2)
>>984
そうだったんだ、ありがとう
2-3ヶ月毎日飲んでたから、処方時に注意喚起してほしかった～
986: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8230-mDdD) [sage] 2023/06/08(木)17:00 ID:CelT9Hqa0(2/2)
>>985
この辺りの情報は消化器科の専門医じゃないと解らないんじゃないかな？
俺が通ってる内科の開業医はPPIで亜鉛や鉄が欠乏する事は無いって言い切ってたし
PPI（特にタケキャブ）は胸焼けが酷い時だけに使うというのも有りだという情報もあった
987: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8230-1DxI) [sage] 2023/06/08(木)17:59 ID:HrJqmi+r0(3/3)
>>982
それはつまり特に有害なわけじゃなくて、その分ビタミンＣを他で補えばいいだけってレベルのことなのね。
しかし数ある栄養素も一緒に摂る組み合わせで吸収がよくなったり悪くなったり、栄養学的効率を考えたらめんどくさくてしょうがないわ。
どんな食べ物にどんな栄養成分が入ってるのか把握するのにも限度があるし。
必要な栄養を必要なだけカートリッジで直接血管に放り込んで済むようにでもならんものか(現状の注射や点滴は毎日の習慣にするには無理がある)。
別に旨いもん食って味覚を楽しむのがライフワークの贅沢グルメ趣味じゃないし。
988: ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sda2-afBK) [sage] 2023/06/08(木)19:54 ID:96eRBEiXd(2/2)
ちなみに鰻と梅干しの食べ合わせが悪いという長らくの言い伝えは迷信で、梅干しで食欲が増して高い鰻をたくさん食べないようにという戒め的なあれらしい
989: ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-w4Nq) [] 2023/06/08(木)21:01 ID:Wrsz2eUWa(2/2)
坊さんに玉ねぎとかな
990: ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-b8UT) [sage] 2023/06/10(土)23:44 ID:mPdh7dWQa(1)
>>798
女性ホルモン調整するんだっけ
991: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 12ff-OdW2) [saga] 2023/06/17(土)14:23 ID:FaJMZYiB0(1)
そうそう、女性ホルモン調整するんだよね
992: ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx79-iL4Q) [] 2023/06/17(土)14:38 ID:XDJA80Ttx(1)
女性ホルモン調整に決まってる
993: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d529-wYA+) [sage] 2023/06/24(土)18:56 ID:4MpT7le90(1)
鉄が減るとコラーゲンが減る
銅が減ると白髪が増える
ってことも忘れない方が良い
結局はバランス
994: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 65bd-RxUy) [sage] 2023/06/24(土)19:13 ID:C0UXfxWH0(1)
そうね
なので自分は銅亜鉛バランスを考えて銅入りの亜鉛サプリを飲んでるね
995: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-1DDg) [sage] 2023/06/25(日)02:22 ID:VBMH1qTW0(1)
銅と亜鉛って一緒に飲んでも両方吸収さるの？
996: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23ff-9nbM) [saga] 2023/06/25(日)15:55 ID:petPEz5b0(1/5)
大丈夫だよ
997: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23ff-9nbM) [saga] 2023/06/25(日)15:58 ID:petPEz5b0(2/5)
筋トレするなら鉄あった方がいいのか？
998: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23ff-9nbM) [saga] 2023/06/25(日)16:01 ID:petPEz5b0(3/5)
筋トレかぁ
999: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23ff-9nbM) [saga] 2023/06/25(日)16:09 ID:petPEz5b0(4/5)
筋トレするならね
1000: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23ff-9nbM) [saga] 2023/06/25(日)16:11 ID:petPEz5b0(5/5)
筋トレどういうメニュー組んでる？
1001(1): 1001 [] ID:Thread(1/2)
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1002(1): 1002 [] ID:Thread(2/2)
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