毎日3000kcal食べてるのに痩せが止まらないw (14ﾚｽ)
毎日3000kcal食べてるのに痩せが止まらないw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/11(月) 22:38:54.99 ID:n2r+O5HD 7/1 93.4kg 8/10 83.4kg 摂取カロリー、だいたい3000kcal、主に肉と白米のみ(野菜は嫌いなので) 運動、週に5日、各1時間くらいの筋トレと1時間くらいのウォーキング 夜型なので昼はよく寝てます こんなに痩せていいのかな？ 最近、腹筋がバキバキになってきました 背中も筋肉が見えるようになってきた 俺すごくない？肩幅やばいんだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/1
2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/11(月) 22:46:08.00 ID:NUqvcEyD 糖尿病末期 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/2
3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/11(月) 22:47:02.67 ID:sCEyZoVq 短大中退してませんか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/3
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/11(月) 22:57:47.18 ID:hQGly/r7 その運動内容と食事で月に10kg痩せてるなら病気で間違いないので病院に行け http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/4
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/11(月) 23:02:35.30 ID:7S4nLYZS ルイボススレに帰れ。 ペテン師 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/5
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/12(火) 18:28:36.36 ID:+j8h29RR 本当イケメンだよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/6
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/12(火) 18:32:38.56 ID:FHMSkbt9 🐖だよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/7
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/12(火) 18:34:28.27 ID:AOzmrIiu ルイボスさんはイケメンで努力家だから尊敬できる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/8
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/12(火) 18:37:27.15 ID:FHMSkbt9 🦛⇔できる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/9
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/12(火) 22:38:17.49 ID:v13KVYUW ワッチョイあると自演出来ないから大変だね(笑) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/10
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/13(水) 03:13:42.17 ID:NpRC5x5I 身長は？ 俺と全く同じ運動量でわろた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/11
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/21(木) 22:16:04.16 ID:bt7RUc/4 巨大陰嚢ですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/12
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/03(水) 21:48:36.77 ID:Pvs49k35 >>6 >>8 本当これ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/13
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/03(水) 21:51:30.25 ID:xniOGEc6 おともだちに気を遣わせるのは男気 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754919534/14
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