ウォーキング＆ジョギング ダイエット173周目 【IPあり】 (891ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット173周目 【IPあり】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-ER7y [60.102.239.103]) [] 2025/06/08(日) 10:54:26.58 ID:LUCGT9UG0 スレ立てる際に本文一行目に !extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット 気負わずに継続的に続けましょぅ 散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！ 医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。 （参照：『病気の9割は歩くだけで治る』） ◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。 コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現 (誤爆も考慮し各自で修正) 乱.*\n.*立 ◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。 ※荒らしが踏んだ場合は無効になります。 前スレ ウォーキング＆ジョギング ダイエット172周目 【IPあり】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1737362133/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/1
872: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9df5-EhZg [240a:61:720c:5051:*]) [sage] 2025/09/17(水) 18:09:48.36 ID:AJVFkOYx0 むしろ夜の方が日焼け止め塗る必要性が高いまである http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/872
873: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b9d-/ZM6 [153.223.189.107]) [sage] 2025/09/17(水) 18:12:52.31 ID:7uwa0zQw0 なんで？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/873
874: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b68-/Hvh [2001:268:98a2:139c:*]) [sage] 2025/09/17(水) 19:04:21.17 ID:ydZ3nxt90 女性はバッチリ対策してる人多いですね。夏でも露出を抑えている。 男性は日焼けしてる人が多いです。 高年齢層だと子供の頃に日焼けが健康的って刷り込まれてるからかも。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/874
875: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db62-n+00 [175.28.192.140]) [] 2025/09/17(水) 22:48:02.57 ID:/VrokKw60 >>872 さすがに謎すぎん？深夜から早朝しか歩かんけどお肌真っ白やで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/875
876: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb3-n+00 [153.176.100.197]) [] 2025/09/18(木) 08:39:28.67 ID:EyDjeOdB0 猛暑日の日中に完全防備した女性とか歩いてるの見かけるけど 生活上の都合で仕方が無いのかもしれないが、流石に時間変えるかジムにするか 健康に良いのか悪いのか分からなくない？と思ってしまう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/876
877: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d4f-j+Ik [240a:61:71f3:1283:*]) [] 2025/09/18(木) 11:29:04.90 ID:DmPp/fAE0 根本的に違います、彼女らは自分自身に酔って行動しています。安全?健康?ガッチリかためてるから安心 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/877
878: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b9d-/ZM6 [153.223.189.107]) [sage] 2025/09/18(木) 11:35:37.23 ID:LQB25Ut20 女性じゃ深夜とか抵抗有るのは理解できる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/878
879: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e311-xxKh [240b:c010:4b2:c66e:*]) [] 2025/09/18(木) 11:44:24.26 ID:KPrqEj8m0 紫外線が将来 シミ、シワ、たるみになってそれが 美容外科でしか治せなくなるというのが わかってないやつが多すぎる笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/879
880: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a555-Myw/ [2400:2200:5f9:ceec:*]) [] 2025/09/18(木) 11:55:28.10 ID:l/48Sq5H0 紫外線対策してても昼間外に出て太陽光見るだけでセロトニン分泌されるから サングラスまでしてたらダメだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/880
881: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e311-xxKh [240b:c010:4b2:c66e:*]) [] 2025/09/18(木) 12:09:54.66 ID:KPrqEj8m0 >>880 部屋の中で窓際10分居れば 1日に必要なセロトニンとビタミンDは 生成されるよ ベランダでもOK http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/881
882: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9df5-EhZg [240a:61:720c:5051:*]) [sage] 2025/09/18(木) 14:00:21.22 ID:w3gL56pg0 >>881 でもお前週５で日中8時間いるやんw その点ワイは完璧や 窓の無いデスクと電話だけのミニマリストな部屋やからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/882
883: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b06-7iYg [2400:4050:d042:9e00:*]) [] 2025/09/18(木) 14:08:56.50 ID:96RNTwmM0 関西弁=地雷 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/883
884: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b5a-3o9U [240a:61:3244:5dd6:*]) [sage] 2025/09/19(金) 06:44:13.40 ID:s/yMiEkE0 今朝ヤバいくらいに涼しい 歩くには良いけど昨日までとの気温差があり過ぎて寒く感じるくらい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/884
885: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d52-8J/K [2001:268:98ef:883e:*]) [sage] 2025/09/19(金) 09:26:43.17 ID:wrTaDBhW0 昨日今日の温度差で耳キーンとなるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/885
886: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d87-EhZg [240a:61:720c:5051:*]) [sage] 2025/09/19(金) 15:31:51.80 ID:UCXJJmaM0 オナニーでイク時脚ピーンとなるのと一緒ですね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/886
887: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b54c-/bUC [2400:2413:6481:3900:*]) [] 2025/09/19(金) 15:39:01.97 ID:0VXc6ibG0 ふくらはぎつるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/887
888: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2353-xxKh [240a:61:5163:94da:*]) [] 2025/09/20(土) 05:47:37.21 ID:hUc06Lrn0 googlemapのイマーシブビューの位置ってどうにかならんのか 誤タップ300回くらいやってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/888
889: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2376-iW0S [219.104.137.93]) [] 2025/09/20(土) 18:14:52.42 ID:d0keXeSO0 急に涼しくなって走りやすくなった 毎年思うけど酷暑の後に秋が極端に短くてすぐ冬の寒さになってしまう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/889
890: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b82-8GFB [2409:10:a960:4d00:*]) [sage] 2025/09/20(土) 20:19:21.04 ID:4tr94OmS0 寒い方が走りやすいけど冬は冬で風が強いんだよなクソ関東は http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/890
891: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e319-ijgH [240b:13:82e0:ea00:*]) [] 2025/09/20(土) 20:32:49.42 ID:ReLMOp2i0 夏は熱帯雨林だしな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1749347666/891
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