16時間断食をする者の集まり ★5 (795ﾚｽ)
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62(2): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 138b-j4Y3) [sage] 2024/06/10(月)15:25 ID:qi8pxPaC0(4/4)
>>55でまさにそれを聞いてるんだけどな
16時間断食で2000kcal摂取と
普通に3食で1800kcal摂取なら
後者のほうが痩せますよね？って聞いたら
返事がそんなのは机上の空論だ！だぜ？
誰かまともに答えてくれよ
65: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6366-k3+S) [sage] 2024/06/10(月)16:04 ID:ugpAjRqQ0(1/3)
>>62
有効なメタアナリシスやシステマティックレポートはおろかRCTも無いから誰も正確なことは答えられんだろ。
67(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb2-91MP) [sage] 2024/06/10(月)17:31 ID:EGZfevnt0(2/4)
>>58
オートファジーはノーベル賞を取った研究なので、検証され尽くしている
だから空論という事は、あり得ないのだよ
それにオートファジーそのものはダイエットとは関係ない
身体が健康になる仕組みだ
>>62
200kcalの差って、具体的にどれくらいの違いかわかっているのか？
6枚切り食パン1枚が174kcalと言われているので、それになにか薄く塗った程度だろう
1日の差がそれっぽっちで、明確にダイエットの差として現れると本気で思っているのか？
それに毎日1800kcalキッチリに摂る食生活を本当に送れるのか？
そういう現実面を考慮してないから机上の空論とバカにした
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