16時間断食をする者の集まり ★5 (795ﾚｽ)
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308(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4upo) [sage] 2024/07/29(月)16:49 ID:Tn5GbWpma(1)
現代人は、仕事や学校など生活リズムが決まってるから、食べ物が手に入ったタイミングで食べるのは無理にしても、毎日決まった時間を空腹タイムにしたら良いよね
756: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4658-8IqP) [sage] 02/15(土)17:14 ID:Nl7tI9pc0(1)
16時間断食で良い感じなら続ければ良いし、悪い感じならやめたほうが良いのが健康法
【心身相関】健康寿命120歳スレ★47【ストレス・自然】
（5ちゃんねる規制によりURL略）
318: 病弱名無しさん ２０２５/02/15(土) 17:07:47.56 ID:pbKUgIND0
不健康な人でも調子いいなら16時間断食を続ければ良いが、時刻も書いたほうが参考にしやすいだろう
>>308
＞つまり、すでに健康な人向けの健康法。
>>5
＞健康な人なら基本的に【自然】が正解だが、不健康な人は【自然】に耐えられなかったり
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