16時間断食をする者の集まり ★5 (795ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
202(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f6b-UNPR) [sage] 2024/06/24(月)07:31 ID:34uQka9r0(1)
ストレスにならず継続できる方法を模索中
16時間ではなく、16時間以上ダイエットが自分には合っているかも
1日1食だとストレスになるから20時間ダイエット程度にする
4時間は飲食に制限なし
午後2～3時を最終の食事にして以降翌日までは水分補給のみ
これに軽い運動を加えてる
295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d559-l5iH) [] 2024/07/15(月)15:25 ID:tC+LNBq10(1)
>>202
そこまで追いつめなかったかのようなもの
他にやる気出すからな
大河に出るための帰国なのか、金持ちじゃないとかあるのか
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