16時間断食をする者の集まり ★5 (795ﾚｽ)
16時間断食をする者の集まり ★5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/
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69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 133c-noAf) [sage] 2024/06/10(月) 18:05:59.09 ID:ha//ewKI0 総摂取カロリーっていうけど 消化できる能力って人によるでしょ 朝抜いて昼と夜多めに食べたほうが痩せそう 食ったら食っただけ太れる奴は才能だしな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/69
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb2-91MP) [sage] 2024/06/10(月) 18:17:05.69 ID:EGZfevnt0 >>68 それは同じタイミングで食う場合の話 >>69も書いてるが、食べるタイミングでエネルギーの行先は変わる 夜食べたら太るとか言うだろ？ カロリーの構成が糖質なのか脂肪なのかでも反応は変わってくる そういう所を揃えもせずに、ただカロリー減らすとか言い出すから机上の空論なんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/70
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