16時間断食をする者の集まり ★5 (795ﾚｽ)
16時間断食をする者の集まり ★5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/
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308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4upo) [sage] 2024/07/29(月) 16:49:42.22 ID:Tn5GbWpma 現代人は、仕事や学校など生活リズムが決まってるから、食べ物が手に入ったタイミングで食べるのは無理にしても、毎日決まった時間を空腹タイムにしたら良いよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/308
756: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4658-8IqP) [sage] 2025/02/15(土) 17:14:14.14 ID:Nl7tI9pc0 16時間断食で良い感じなら続ければ良いし、悪い感じならやめたほうが良いのが健康法 【心身相関】健康寿命120歳スレ★47【ストレス・自然】 （5ちゃんねる規制によりURL略） 318: 病弱名無しさん ２０２５/02/15(土) 17:07:47.56 ID:pbKUgIND0 不健康な人でも調子いいなら16時間断食を続ければ良いが、時刻も書いたほうが参考にしやすいだろう >>308 ＞つまり、すでに健康な人向けの健康法。 >>5 ＞健康な人なら基本的に【自然】が正解だが、不健康な人は【自然】に耐えられなかったり http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/756
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