16時間断食をする者の集まり ★5 (795ﾚｽ)
16時間断食をする者の集まり ★5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/
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746: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1258-Qeaa) [sage] 2024/12/01(日) 15:20:01.30 ID:xDHLLY3Z0 いや、延びたのはカロリー制限だけじゃないんだがな でも自分に合わないのに無理して16時間にこだわる意味があるとも思えないから、合うなら5:2に変えれば良い rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/147 （略） 1）制限のない食事をしたマウスの平均寿命は 25 か月、 4）および5）断続的な断食をしていたマウスの平均寿命は 28 か月、 3）基準値の 80% を食べたマウスの平均寿命は 30 か月、 2）基準値の 60% を食べたマウスの平均寿命は 34 か月だった。 しかし、各グループ内でも寿命の範囲（バラツキ）は広く、たとえば最もカロリーの少ないマウスの寿命は数か月から 4 年半に及んだ。 ストレスや低食物摂取の期間に自然に体重、体脂肪率、免疫細胞の健康を維持したマウス、および晩年になっても体脂肪を減らさなかったマウスが、最も長く生き延びた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/746
749: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1258-Qeaa) [sage] 2024/12/01(日) 19:11:14.32 ID:xDHLLY3Z0 ついで 【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 （URL略） デイビスの体が弱いだけで、体が丈夫な人なら生きられると思うが コーラは1日12缶！ トランプの食生活を真似した英紙記者「なぜ彼は生きていられるのか不思議だ」 （URL略） デイビスが実践した「トランプ流の食生活」は次のとおりだ。 1日のメニュー 朝食：何も食べない 昼食：何も食べない 夕食：マクドナルド、ケンタッキー・フライドチキン、またはよく焼いたステーキ 間食：ドリトスとダイエット・コーラ12本。たまに、ミートローフ・サンドイッチ トランプは基本的に朝食をとらない。もしとるとしてもベーコンと目玉焼きだ。しかし彼は起床後にビタミンDや亜鉛、メラトニンなどのサプリメントを摂取している。 トランプはコーヒーを飲まないため、朝から手にするのはダイエット・コーラだ。午前中に空腹を感じても食べられるのはスナック菓子の「ドリトス」だけ。 デイビスは「空腹時にコーラを飲むと吐き気が襲ってくる」と綴っている。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/749
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