16時間断食をする者の集まり ★5 (795ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
746: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1258-Qeaa) [sage] 2024/12/01(日)15:20 ID:xDHLLY3Z0(1/2)
いや、延びたのはカロリー制限だけじゃないんだがな
でも自分に合わないのに無理して16時間にこだわる意味があるとも思えないから、合うなら5:2に変えれば良い
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/147
（略）
1）制限のない食事をしたマウスの平均寿命は 25 か月、
4）および5）断続的な断食をしていたマウスの平均寿命は 28 か月、
3）基準値の 80% を食べたマウスの平均寿命は 30 か月、
2）基準値の 60% を食べたマウスの平均寿命は 34 か月だった。
しかし、各グループ内でも寿命の範囲（バラツキ）は広く、たとえば最もカロリーの少ないマウスの寿命は数か月から 4 年半に及んだ。
ストレスや低食物摂取の期間に自然に体重、体脂肪率、免疫細胞の健康を維持したマウス、および晩年になっても体脂肪を減らさなかったマウスが、最も長く生き延びた。
749: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1258-Qeaa) [sage] 2024/12/01(日)19:11 ID:xDHLLY3Z0(2/2)
ついで
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
（URL略）
デイビスの体が弱いだけで、体が丈夫な人なら生きられると思うが
コーラは1日12缶！ トランプの食生活を真似した英紙記者「なぜ彼は生きていられるのか不思議だ」
（URL略）
デイビスが実践した「トランプ流の食生活」は次のとおりだ。
1日のメニュー
朝食：何も食べない
昼食：何も食べない
夕食：マクドナルド、ケンタッキー・フライドチキン、またはよく焼いたステーキ
間食：ドリトスとダイエット・コーラ12本。たまに、ミートローフ・サンドイッチ
トランプは基本的に朝食をとらない。もしとるとしてもベーコンと目玉焼きだ。しかし彼は起床後にビタミンDや亜鉛、メラトニンなどのサプリメントを摂取している。
トランプはコーヒーを飲まないため、朝から手にするのはダイエット・コーラだ。午前中に空腹を感じても食べられるのはスナック菓子の「ドリトス」だけ。
デイビスは「空腹時にコーラを飲むと吐き気が襲ってくる」と綴っている。
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