16時間断食をする者の集まり ★5 (791ﾚｽ)
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697(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-VyLf) [sage] 2024/11/02(土)12:47 ID:v1khYZCS0(1/4)
師匠に値する具体例の数々
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
7: 病弱名無しさん 2024/09/15(日) 22:01:35.92 ID:Ss6nV6U90
健康情報は数多くあれど「自然」が大体正解※（エビデンスは後から判明する）
・睡眠（夜間7～8時間くらい、睡眠時無呼吸症候群に注意）
・日光（ビタミンDサプリ rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/645）
・体内時計（日中に食事と運動 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/970-971）
・衛生仮説・旧友仮説
・タウリンなどの非必須な栄養素 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/107
・温度刺激（暑い夏や寒い冬は長寿遺伝子を働かせる）
・音と光（rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/91-92 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/985）
「不自然」が原因である仮説段階の非感染性ミスマッチ病
aka.gmobb.jp/yamakensensei/renraku/MD.pdf
（略）
高血圧 ヨウ素欠乏症（甲状腺腫/クレチン病）埋状智歯 腰痛 槌状趾 不眠症（慢性） 乳糖不耐症 不正咬合
メタボリックシンドローム 多発性硬化症 近視 強迫性障害 骨粗鬆症 足底筋膜炎 くる病 多嚢胞性卵巣症候群 妊娠高血圧腎症 壊血病 胃潰瘍
www.ncgm.go.jp/pressrelease/2022/20220720.html
腸内細菌叢に影響を与える外的・内的要因を網羅的に調査し、薬剤投与が食事、生活習慣、疾患よりも腸内細菌叢に与える影響が強いことを発見しました
「不自然」なので避けるのは正解だが、意識しすぎると【ストレス】で不正解になってしまう健康情報
食品添加物、農薬、化学肥料、遺伝子組み換え作物、重金属、大気汚染、マイクロプラスチック、抗生物質、消毒薬、内分泌攪乱物質、電磁波、放射能 …等々
※あくまでも大体正解なのであって、例えばどんなに「自然」な食事でも歯ブラシやフロスなどの「不自然」な道具で歯垢除去しなければ歯周病の完全な予防は難しくなる
健康な人にとっては「自然」が正解でも、不健康な人にとっては「自然」が不正解で「不自然」な対症療法のほうが正解となり得る
つまり「自然」が絶対正解とはならない
698: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-VyLf) [sage] 2024/11/02(土)12:51 ID:v1khYZCS0(2/4)
師匠に値する具体例の数々
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
（略）
買うときに食品表示をみて食品添加物を避ける
甘いもの（砂糖、甘味料）は徹底的に避ける
アメリカ牛やブラジル鳥だけでもせめて避ける
加工品や冷凍食品を避ける
ジャンクフードやコンビニ食品を避ける
ファミレスやチェーン店やスタバなどを避ける
トクホ商品や怪しいジュースや市販の野菜ジュースは避ける
牛乳や乳製品を避ける
マーガリンやショートニングや植物油脂表示を避ける
サラダ油やプラスチックに入っている植物油使用を避ける
味の素の使用を避ける
毒だらけの消毒薬や洗剤などを避ける
福島を通ってそうな魚を避ける
フッ化物の歯磨き粉を避ける
救急以外病院にかかることを避ける
人間ドックなど病気狩りのシステムを避ける
電磁波を出す電気商品をつけっぱなしにするのを避ける
ブラック企業で飲食するのを避ける
毒だらけの化粧品使用を避ける
ケミカル系のナプキンを使うのを避ける
精製穀類（白米や小麦食品）の摂取量アップを避ける
アルコールの多量摂取を避ける
タバコを避けるかせめてJTのタバコは避ける
服の着すぎを避ける
ヒールが高い靴ばかり履くのを避ける
携帯をズボンのポケットに入れるのを避ける
(略)
700: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-VyLf) [sage] 2024/11/02(土)13:14 ID:v1khYZCS0(3/4)
120歳スレで異論を書かない限り
「ホント、お前は何か書くとすぐ矛盾してるのな」
としか思えない
702: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-VyLf) [sage] 2024/11/02(土)19:22 ID:v1khYZCS0(4/4)
ココに連中など存在してないだろうし、もしまともな人が存在してたらどちらがダメなヤツなのかは一目瞭然
そんな子供じみた謎マウントで満足できる性根だから自律神経失調症も治らない
過去の因縁を水に流して120歳スレで普通に健康ネタを書き込めるくらい大人になれないと、これからもずっと治らないだろうに
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