16時間断食をする者の集まり ★5 (791ﾚｽ)
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105(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-l+8K) [sage] 2024/06/14(金)11:09 ID:di2ewU3r0(1/3)
>>103
でも食えなかった頃は平均寿命が短かったのでしょ。もちろん衛生や医療の進歩はあるとして、今の時代を生きる人にとって長期間の16時間断食がヒトの健康にどんな影響を持つのかは不確かでは？
108(2): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-l+8K) [sage] 2024/06/14(金)11:31 ID:di2ewU3r0(2/3)
16時間断食が心血管疾患や肥満を予防するのではないかという期待があったので臨床研究も複数走っていたはずです
予防効果ありとした研究結果もあったはずですが、いずれの方向でも白黒はっきりするようなものではなかったはずです
115(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-l+8K) [sage] 2024/06/14(金)18:04 ID:di2ewU3r0(3/3)
>>113
まぁそうですね。食事量のコントロールをするのにニ食が良ければそうするし、三食がやりやすければそうするという程度のものでしょう
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