16時間断食をする者の集まり ★5 (792ﾚｽ)
16時間断食をする者の集まり ★5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/
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661: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-bbwJ) [sage] 2024/10/30(水) 15:27:08.43 ID:RteJ/Va20 原始人を師匠にして超加工食を完全にやめれば、カロリーも重さも気にしないで肥満は解消出来るだろうに 【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/4 ＞超加工食の対極は一物全体の狩猟採集時代の食事 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/661
663: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-bbwJ) [sage] 2024/10/30(水) 15:35:06.22 ID:RteJ/Va20 無理かどうかは肥満に狩猟採集時代の食事を強制すれば分かるだろうよ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/663
667: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-bbwJ) [sage] 2024/10/30(水) 16:02:10.94 ID:RteJ/Va20 カロリーの大半がたんぱく質だった時代など存在しない たんぱく質の摂りすぎも摂らなさすぎもヤバいのは昔から常識で大してアップデートされていない アップデートされたのは高齢者の高たんぱく摂取推奨くらい 【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/667
669: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-bbwJ) [sage] 2024/10/30(水) 16:04:50.51 ID:RteJ/Va20 どんぐりしか食べていない時代など存在しない 【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/669
672: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-bbwJ) [sage] 2024/10/30(水) 16:12:36.11 ID:RteJ/Va20 煽り目的なのか釣り目的なのか単に無知なのか分からない相手にマジレスする気になれない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/672
674: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-bbwJ) [sage] 2024/10/30(水) 16:16:34.26 ID:RteJ/Va20 逃げるまでもなく狩猟採集民が何を食べていたのは>>668のサイトに書いてあるだろうに 【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/674
676: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-bbwJ) [sage] 2024/10/30(水) 16:21:25.75 ID:RteJ/Va20 120歳スレのテンプレ以上に説明する知識は特にない 【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/676
681: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-bbwJ) [sage] 2024/10/30(水) 16:29:07.55 ID:RteJ/Va20 120歳スレのテンプレの【食事】をしてるだけ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/681
683: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-bbwJ) [sage] 2024/10/30(水) 16:38:35.68 ID:RteJ/Va20 木の実が主食になる時もあれば動物が主食になる時もあるだろうに 【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/5 ＞狩猟採集時代の縄文食や昔の沖縄食を参考に穀物主食から根菜主食に変えて、タンパク質不足にならない最低限量を主に動物性（小魚なら一物全体でオメガ3も）で摂取するほうが自然 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/683
686: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-bbwJ) [sage] 2024/10/30(水) 17:19:35.53 ID:RteJ/Va20 健康に興味があるのであって、主食が肉だろうとどんぐりだろうとそこまで興味ない 厳格に狩猟採集民の食事をしたところで健康になるわけでもないから120歳スレのテンプレで十分 【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/686
688: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-VyLf) [sage] 2024/10/30(水) 18:58:30.78 ID:RteJ/Va20 ×食生活に興味はない 〇主食が肉かどんぐりかにはお前ほど興味ない 【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/688
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