16時間断食をする者の集まり ★5 (795ﾚｽ)
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196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1af8-JD1Y) [sage] 2024/06/21(金)10:11 ID:MJvsR0FZ0(1)
前は胃腸が調子悪い時が多かったけど、1日２食にして１６時間空けるようにしたら、胃腸が丈夫になって気分悪くなることがなくなった。
胃腸を休ませる時間を作ったのが良かったのか、たまに旅に行ったりしてドカンと食べても胃腸が調子悪くなることもなくなったのがうれしい。
もちろんやせたしね
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