16時間断食をする者の集まり ★5 (795ﾚｽ)
16時間断食をする者の集まり ★5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/
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13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b362-2NTx) [sage] 2024/03/18(月) 18:41:24.38 ID:6zOF7MiM0 きんにくんは朝食すごいストイック よくあんなの続けられるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/13
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5151-U7OZ) [] 2024/03/18(月) 19:30:30.38 ID:Mo1iv8bs0 結局カロリー＝体重なんだから食わないでいいなら食わないでいいんだよな 朝メシ食って昼夜減らせるなら朝飯食っとるわハゲが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/14
52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c142-T5bj) [sage] 2024/05/27(月) 13:31:04.38 ID:DbkLnNb10 >>47 ありが㌧。 先月頭からストイックにやってるけど、リベルサス14mgが効いてて7.5㌔は落ちた。ブーストしたけりゃマンジャロも出すよ、って言われてる。A1cは5.9迄落ちて、中性脂肪も基準値以下になったよ。 主治医からは仕事したらもっと痩せるのになぁ、と呆れられてるが、膝の故障はとっくに症状固定してるのに会社が復帰させてくれない。大した運動も出来ないから体力が落ちて、通院日の朝から日中まるっと活動して8000歩も歩いたら、疲れて夜にダイニングテーブルで寝落ちするんよなー。気づいたら3時を回ってたり。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/52
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 362b-B1k2) [sage] 2024/06/16(日) 16:13:35.38 ID:Q89p7H760 >>121 自分で色々と調べてほしいから、情報はあえて最小限 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/122
437: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f58-+RyP) [sage] 2024/08/22(木) 22:35:11.38 ID:AnjToJuK0 >>435 【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/16 ＞食後高血糖（食後高インスリン）を抑える rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1670740458/2-11 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/437
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f58-0kXm) [sage] 2024/10/15(火) 15:41:56.38 ID:SV99VVhr0 「自然」が参考にならんと思うならよろしいんじゃないの 【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/7 ＞健康情報は数多くあれど「自然」が大体正解※（エビデンスは後から判明する） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/592
731: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed93-ST7W) [sage] 2024/11/15(金) 02:28:41.38 ID:wTMws5AG0 こんな書き込みを見かけたので気になってる 302 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2024/11/06(水) 03:26:18.33 ID:A4JOJZls0.net 痩せるまで食べるのを我慢するのは俺には無理だった 16時間断食もやってみたけど全然痩せなかった たまたまお腹の調子が悪くてロイテリ菌を飲み始めたら驚くほど痩せて、 運動も食事制限もしてないのに今や体脂肪率一桁 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/731
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