16時間断食をする者の集まり ★5 (791ﾚｽ)
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75(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb2-91MP) [sage] 2024/06/10(月)19:45:01.24 ID:EGZfevnt0(4/4)
>>71
それを机上の空論と言うんだよ
>>72
結果が変わる以上、あいまいな前提では確定的な答えは出せないだろ？
つまり机上の空論なんだよ
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23f5-91MP) [sage] 2024/06/11(火)22:11:44.24 ID:Z+0SQIA30(2/3)
だからよく１食置き換えダイエットとか宣伝してるが、これまで太ってきた奴が生活習慣変えずに１食置き換えたって、良くて現状維持だろ
単純にグリコーゲンの出し入れしてるだけ
グリコーゲンの備蓄を減らすかしっかり燃やして、脂肪燃焼まで持ち込まなければ本当のダイエットにはならない
だからといって常時脂肪燃焼させようと糖質制限をやりすぎると、体調に悪いがね
167(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a58-ePvz) [sage] 2024/06/19(水)20:17:04.24 ID:o1P3v4Fn0(13/23)
お年寄りが断食するのは逆効果になりやすいという現実を主張してるだけなんだが
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d76-QsuX) [] 2024/07/30(火)22:46:24.24 ID:2K/Ux2850(1)
しかもまだ伸びる可能性もあり
今記者会見やってるだろ
むしろ
ほぼ一生戦えるだろ
依頼者の名目で移民をどんどん作るとか言ってるだけなんですよ
367: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd9c-uQHy) [sage] 2024/07/31(水)01:18:19.24 ID:vdPhHVxy0(1)
>>327
こんなに過大評価されてゴミ箱行きになりそう
https://i.imgur.com/jrrFA5C.jpeg
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53bb-0ayY) [sage] 2024/10/04(金)00:11:10.24 ID:VEh80Anv0(1/4)
「夜明けに朝食。自分で作りますが、脂っこいものは作りません。メニューは煮物とか酢の物など和食がほとんど。あとは季節の果物。
食事はこの時の1回きりですから、たっぷり食べます。」
「「季節のフルーツ」「サラダ（ひよこ豆・アボカドなど）」「玉ねぎのマリネ」「玄米」「みそ汁（トマト・オクラ）」「黒須豆」「お塩」「ぬか漬け」「甘酒シナモン」といった献立を披露」
これで充分と本人言うが、これで事足りる範囲でしか活動してないだけ
元々、高齢者は代謝が落ちるしね
若いヤツが真似して活動量が多いままなら、とても続かない
それに本人は充分と言っても、医学や栄養学から見ればおかしい訳で
784: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d957-/wuG) [sage] 06/18(水)09:54:33.24 ID:p3bfMRHB0(1)
16時間断食を3か月続けて95kgから20kg減
ウエストを92cmから75cmにした(174cm男)
毎年ひっかかるメタボ検診をパスして清々した
俺には合ってた16時間断食
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