便秘解消法を教え合うスレ (48ﾚｽ)
上下前次1-新
1(2): Miss名無しさん [] 2019/01/20(日)21:51 ID:No7PEiI0(1)
出ないです
29: Miss名無しさん [sage] 2021/07/04(日)05:42 ID:vLXulFAZ(1)
【書き込み募集】 【完全始動】
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30: Miss名無しさん [sage] 2021/07/10(土)10:01 ID:ppWsLIP2(1)
最後に食事したのが月曜の夜で
火曜日から3日間1日コーヒー何杯も飲んでるだけで
ごはん類は一切取らないで水分だけしか摂取してなかった
金曜日の昨日やっと食事をした
いままでトイレに行って頑張っても水分しか出なかったけど
今朝トイレに行きたく成って行ったらやっとトイレで出せた
31: Miss名無しさん [] 2022/05/16(月)12:45 ID:BrBotVBX(1)
もいもい @nyaatan2 フォローしてね
waves, ウェーブス分析家。 ビットコインのチャート分析、世界情勢、政治、軍事、ゴールド、石油。
夜は 「チャベリ：スマホ・PC対応の無料チャットサイト」 にいます。
もいもい
ウクライナ情勢やロシア、NATO、アメリカについて語るバカな専門家共は何も分かっていない。
イスラエルのネタニヤフがもし少しでも怪しげな動きをすれば一瞬で消し去ることも可能な状況でプーチンに勝てるとでも思うか？
32: Miss名無しさん [] 2022/06/17(金)16:45 ID:J+TyC7L4(1)
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もいもい
ビットコイン3万ドルでロング反発狙いかなー
33: Miss名無しさん [] 2022/08/22(月)20:45 ID:B3fJrNeq(1)
もいもい @nyaatan2 フォローしてね
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もいもい
クソコロナに同調した政治家どものせいで毎日毎日マスクさせられてろくに活動も出来ずひたすら自粛させられて、それで更にワクチン打てだとよ。
お前らこういう政府や政治家なんで逮捕すべきって思わないの？
34: Miss名無しさん [sage] 2023/06/02(金)04:49 ID:vhCX9dmv(1)
>>1
病院に行って一錠6円程度の整腸剤を貰い、
毎日朝と晩のめば、数日で効果が現れ、バンバン出るようになる
高いお金を出して、毎日ヨーグルトを食べ、食物繊維を取ろうとあれこれ考え手間をかける必要もない
薬と言っても、副作用、害になるようなものは入っていない、体に良い腸内細菌を活発化させるだけ
一般的な薬のような変な匂いや味もない
35: Miss名無しさん [sage] 2023/08/16(水)11:07 ID:fBrmA4uS(1)
水でエネマしたら皮肉にも何日も出ない便秘に
多分常在菌が流れてしまったから
乳酸菌を浣腸で入れたら何日も快便
何日も快便が続くということはしばらく人体で住み着いてくれるということ
浣腸した乳酸菌はヨモギを砂糖漬けにした汁
結論 菌が命
36: Miss名無しさん [sage] 2023/09/03(日)16:56 ID:2emUL+Ly(1)
ドキッ･･･Σ(￣Д￣lll)････
37: Miss名無しさん [] 2024/04/18(木)07:04 ID:EP7nGU0/(1)
和式を活用すれば、スッキリ
https://i.imgur.com/lrOqunX.jpg
38: Miss名無しさん [] 2024/04/18(木)12:45 ID:43Oh0J4o(1)
和式だと、こんな風にどっさり
https://i.imgur.com/91FwvIC.jpg
39: Miss名無しさん ころころ [sage] 2024/05/02(木)21:45 ID:AxNCiKFB(1)
オイルデルは効くの？
40: Miss名無しさん [sage] 2024/07/12(金)09:00 ID:wkZm2pW9(1)
酢納豆やばいブリブリ出る。1日2回とか久々に経験したわ
41: Miss名無しさん [sage] 2024/08/19(月)18:40 ID:A9lWtIxI(1)
キシリトールのガムを大量に噛めば出るよ
42: Miss名無しさん(東京都) [sage] 2024/12/22(日)15:32 ID:2s+Cg9iI(1)
乳糖不耐症を利用して朝、酸化マグネシウム2錠と低脂肪乳500ml飲んだら3時間以内に出る
永年酸化マグネシウム飲んでる
43: Miss名無しさん [sage] 01/28(火)09:32 ID:FGLJFt/+(1)
健栄製薬酸化マグネシウムいい
44: Miss名無しさん [] 07/17(木)02:22 ID:kPJmEXbt(1)
毎日のお通じって、本当に大切だよね。出ないと体が重く感じるし、肌荒れとかも気になるから、できれば毎日スッキリしたい！
私もたまに便秘になっちゃうんだけど、そんなときに試してるのが、まず朝起きてすぐにコップ一杯の水を飲むこと。冷たい水じゃなくて、常温かぬるま湯がいいって聞くよ。あと、朝ごはんはしっかり食べるようにしてるかな。特に、ヨーグルトとか納豆とか、発酵食品は意識して摂るようにしてるよ。食物繊維も大事だから、野菜とか海藻類も意識してね。
体を動かすのもすごく効果があるんだって。軽いウォーキングとか、お腹をひねるストレッチとか、毎日少しでも続けるといいって聞くよ。無理なく続けられることを見つけるのがポイントだよね。
もしなかなか改善しないときは、無理せずに病院に行くのも大事だよ。恥ずかしいことじゃないし、専門の人に相談するのが一番安心だもんね。みんなで色々情報交換して、スッキリ毎日を送れるようになれたら嬉しいな！何か他にいい方法があったら、ぜひ教えてね。
45: Miss名無しさん [] 07/27(日)15:46 ID:kdY3Jum3(1/2)
・水分摂取(暑い夏はこまめに)
・ひじき、わかめ、こんぶ、キノコなど食物繊維を毎日食べる
・ウエストひねり
こんな感じ？
46(1): Miss名無しさん [] 07/27(日)15:47 ID:kdY3Jum3(2/2)
・水分摂取(暑い夏はこまめに)
・ひじき、わかめ、こんぶ、キノコなど食物繊維を毎日食べる
・ウエストひねり
こんな感じ？
47: Miss名無しさん [sage] 07/30(水)02:38 ID:72nprIpk(1)
>>46
もしかして：妄想
48: Miss名無しさん [sage] 07/30(水)06:21 ID:f5ZxpbcW(1)
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