【ぷろとら】Ta2隔離スレ Part78 (499ﾚｽ)
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74(1): 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ (ﾜｯﾁｮｲ f393-Gkkc) [sage] 05/15(木)18:46:37.26 ID:lteSygGA0(3/4)
>>73
・間食の油物を大幅に控える、そして食事に納豆とか加えた
・毎日20〜30分程度のウォーキングやセルフストレッチ

これを続けて半年で-11kg
そこから微減は続いてるがガッツリ停滞期に入ったらしい
緩く長く続けて生活習慣に馴染ませるのがコツだと思ってる

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194: 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-qVWY) [] 06/05(木)08:03:49.26 ID:2jVRymq+r(3/3)
>>192
ありがとう、すごくわかりやすかった！
Ta2が混ざってる前提の解説だったので助かる

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198: 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ (ﾜｯﾁｮｲ 0dfd-HfHY) [sage] 06/05(木)08:33:22.26 ID:LCc+9cEE0(3/4)
Ta2さん的には「お前らの事だろ」ってキレてそう
あんなオワコン相手に特化した言論なら必然そうなるわと自認はしてる
スレチだから０点、という単純すぎる日本語すら理解できない頭Ta2さんなのもあるが

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318: 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-1gn7) [] 07/01(火)12:41:52.26 ID:ZIyQzrwIr(1)
ヒント：自演ブクマ

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499: 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ (ﾌﾞｰｲﾓ MM4b-jcAb) [] 08/01(金)03:12:04.26 ID:IxIbDPhEM(4/4)
死死〇死
！う 苦糞
苦 ！っ！
狂っ死〇う
苦お虫苦糞う
お！っ苦？
病 っ 虫
うっ死糞？
うーお陰死ぷ
お陰うぷーw
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死死っお陰
〇糞死虫死っ
っう狂？病
狂狂苦糞ー
虫おーw苦
糞？っ苦病
糞おw陰苦
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虫虫っっ！
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虫 ！ぷおw
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おう陰ーお
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病〇お 狂
お苦苦！っ糞
糞っ狂病病
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死病苦病狂
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死？w？ w
ーお 狂う
〇ぷ苦苦？
狂糞っ〇陰
苦陰ー虫苦
ぷ陰糞死狂
ぷぷー〇糞虫
虫ぷ陰ぷw

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