松果体を鍛えてみる 11【チャクラ】 (40ﾚｽ)
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30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 08/09(土)22:17 ID:ZX2Ia4Sm(1)
>>27
ハートチャクラというか胸腺（両乳首の真ん中）に軽く指先を触れ
その状態で胸に軽く意識を置いて呼吸をしながら胸の動き観察すると
胸を中心に穏やかな熱が発生し広がってくる
ここまでは自分でもできるから上級者向けというわけではない
条件付けすればいいかもしれないな
胸は情熱とかやる気の発火点というし、腹はスタミナ持続力
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