マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる

マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる (410ﾚｽ)
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401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/06/30(日)03:35 ID:0We05ee+(1)
瞑想中はひゅーんとかつーんとした感じ
一度入ると戻りにくい
俺がやってるのはサマタだと思うけど暇だよね
深い思考してると勝手に瞑想に入るよ
アルファ波の状態
眠くなることもある