マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる

マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる (410ﾚｽ)
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1(3): ◆n.qE2.THfs [sage] 2009/12/04(金)01:17 ID:001vMUrs(1/2)
立つかな?

2: ◆n.qE2.THfs [sage] 2009/12/04(金)01:19 ID:001vMUrs(2/2)
立ったね
ここ２週間くらいやったりやらなかったりだったけど、
１２月に入ってからは毎朝３０分、座る瞑想をやってる
これからは毎日記録を書いていくよ