【腹筋】筋トレ総合スレッド【背筋】 (237ﾚｽ)
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1(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2005/05/11(水)23:10 ID:lrMZxoIG(1)
どうぞ
218: 名無し讃頌 [] 2016/12/13(火)12:23 ID:ujHbxVmU(1)
https://goo.gl/KUTNCr
これ本当なの？本当だったらショックだわ。。
219: 名無し讃頌 [] 2017/02/22(水)00:10 ID:y5hyTcTe(1)
35:54
↓
10:40
https://www.youtube.com/watch?v=WTdY7h129Mk
https://www.youtube.com/watch?v=8R0luOy8ce8
220: 名無し讃頌 [] 2017/04/27(木)10:13 ID:A+Oe8EZa(1/2)
最近はカラオケで歌う練習しています。お腹の筋肉を強化して高音を歌う練習しています。
息を混ぜて低音を歌う練習中です。
https://www.youtube.com/watch?v=-3wm2XL7TTI
221: 名無し讃頌 [] 2017/04/27(木)10:19 ID:A+Oe8EZa(2/2)
鍛えた筋肉を歌に有効に使う訓練も必要です。
ほとんどお腹とおへそ、喉を使わず鼻より
上で歌うように心がけています。
足を抑えた腹筋運動は２０回
ワンダーコアーで５分くらい。
身体を左右に回転して手をブランブランと巻き付くように回す運動すると
腹斜筋が鍛えられるそうです。
222: 名無し讃頌 [] 2017/05/15(月)02:07 ID:mhIfjT/u(1)
腹筋を楽に鍛えるならプランクがお勧め
223: 名無し讃頌 [] 2017/07/25(火)21:31 ID:x12ANzDX(1)
https://youtu.be/PzsntVB4GcY
この人輪ゴムで筋トレ中！?輪ゴムで筋トレできるの！ｗｗ
224: 名無し讃頌 [] 2017/10/24(火)19:31 ID:+VAeyfNx(1)
名医とつながる！たけしの家庭の医学★1
2chｽﾚ:liveanb
225: 名無し讃頌 [] 2018/05/30(水)19:50 ID:3CZklh4B(1)
ボディーミュージアム ★1
2chｽﾚ:livenhk
226: 名無し讃頌 [] 2019/02/18(月)00:55 ID:ladcfoyK(1)
ライオン好き
227: 名無し讃頌 [] 2019/02/18(月)12:52 ID:1HG2phPW(1)
「絶対音感」は遺伝学的に先天性のものと判明、音楽教育は役に立たない･･･カナダの研究 ★2 2chｽﾚ:newsplus
228: 名無し讃頌 [] 2020/05/16(土)19:36 ID:eAIMzxpf(1)
【歌手】小泉今日子、意見書に感動…わたし泣きました。そして背筋が伸びました。こういう大人になりたい。★３
2chｽﾚ:mnewsplus
229: 名無し讃頌 [sage] 2022/09/12(月)12:20 ID:++VrY54y(1)
マジカルちゃんす
230: 名無し讃頌 [] 2023/11/07(火)22:56 ID:nB78INH6(1)
https://i.imgur.com/6eN6n3a.jpg
https://i.imgur.com/MjAoXlI.jpg
https://i.imgur.com/rGWyI5y.jpg
https://i.imgur.com/RGFDsMc.jpg
https://i.imgur.com/H18quOH.jpg
https://i.imgur.com/mIUltMP.jpg
https://i.imgur.com/YQAWC6e.jpg
https://i.imgur.com/X78qVVi.jpg
https://i.imgur.com/dYXg74y.jpg
https://i.imgur.com/qTL1xP1.jpg
231: 名無し讃頌 [] 2023/11/11(土)05:45 ID:DcWFz0V0(1)
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
232: 名無し讃頌 [] 2024/03/31(日)22:23 ID:f0TuuF3D(1)
日曜日の初耳学★きんに君式
233: 名無し讃頌 [sage] 2024/06/02(日)18:03 ID:q8oPSxAy(1)
筋肉痛
234: 名無し讃頌 [sage] 2024/08/20(火)04:00 ID:zVZaJQ7s(1)
スペック175-72-15％ソフトマッチョ
体仕上がってからという物、実際モテるんだが…なんか怖いぜマジ。やはり見た目は大事なんだな…
235: 名無し讃頌 [sage] 01/29(水)13:05 ID:ExQxbmEo(1)
>>6
姿勢ってほどよく脱力するんじゃないんですか？
236: 名無し讃頌 [sage] 02/03(月)18:04 ID:7FgSlfM/(1/2)
>>18
そもそもスクワットって意味あるん？
237: 名無し讃頌 [sage] 02/03(月)19:17 ID:7FgSlfM/(2/2)
>>25
どうやって鍛えるんですか？
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