【ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ】汗っかきだよ！全員集合！【ﾎﾟﾀﾎﾟﾀ】106 (888ﾚｽ)
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866: 病弱名無しさん [sage] 2025/08/26(火) 08:21:30.71 ID:CR2TYa/C0 >>864 君が単純に塩分補給しすぎなだけ www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/RM8P8WKN5V/ > そもそも熱中症対策として塩分補給が必要になるのは、大量の発汗があるハードな運動を長時間行うときや、炎天下に長時間いなければならないときです。通勤や5～10分程度の散歩の場合は、塩分補給よりも普通の水で良いので、しっかりと水分補給することが優先です。 厚生労働省では、熱中症対策として1日2.5Lの水分補給を推奨していますが、一度にたくさんの水分補給をしても尿や汗で排出されてしまいます。そのため、のどのかわきを感じなくてもこまめに飲むなど、意識的に少しずつ水分補給することが大切です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749820754/866
867: 病弱名無しさん [sage] 2025/08/26(火) 08:22:44.51 ID:CR2TYa/C0 ちゃんと正しい補給の仕方、補給に必要な量を医師に教えてもらいな やぶ医者じゃなければね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749820754/867
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