☆高血圧を語ろう・157 どんぐりなし (540ﾚｽ)
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1(2): 病弱名無しさん [] 2024/04/23(火)00:50 ID:if/X1POf0(1)
■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正(リンク切れ)
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215
高血圧治療ガイドライン2019
https://www.jpnsh.jp/data/jsh2019/JSH2019_noprint.pdf
酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
前スレ
☆高血圧を語ろう・149
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☆高血圧を語ろう・155
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☆高血圧を語ろう・156
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521: 病弱名無しさん [sage] 07/16(水)23:07 ID:cHD+0Uma0(1)
米は何年も毎日喰ってるけど大丈夫だしな。
522: 病弱名無しさん [sage] 07/25(金)07:19 ID:nNqhn0E30(1)
ｄｆｇふぇｒ
523: 病弱名無しさん [] 08/07(木)05:55 ID:JAMlOOHS0(1)
高血圧リスクを「上げる性格」と「下げる性格」が明らかに
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/182861
524: 病弱名無しさん [sage] 08/10(日)01:10 ID:1rAMZ5/h0(1)
177の91あるんだけど怖い
薬飲んだのに下がらないよ
525: 病弱名無しさん [sage] 08/10(日)08:50 ID:kCGVra5X0(1)
薬飲むだけじゃだめだよ
運動して痩せたり食事改善しないと
526: 病弱名無しさん [sage] 08/12(火)19:42 ID:WJqvWlVU0(1)
血圧220超えが発覚し一ヶ月、なんとか生きてます
527(1): 病弱名無しさん [sage] 08/17(日)22:06 ID:4vthQ+Dz0(1)
ここ一週間くらいは、シルニジピン飲んでるのに130台/80台(ごくたまに90超え)で寒い時期の血圧に戻ってて凹むな
ここしばらくは120/70台で安定してたのに。強いストレスや鬱、風邪気味、胃腸炎、生理と更年期全部重なってるとかは影響もあるのかな
あと10年近く使ってる血圧計そろそろ調子悪いから買い替え時か
528: 病弱名無しさん [sage] 08/20(水)08:47 ID:hIrkRib50(1)
血圧下がさがってきてて不安だわ
529: 病弱名無しさん [sage] 08/22(金)09:12 ID:l2C8PnKt0(1)
コーヒーで血圧あがるみたいね
530: 病弱名無しさん [sage] 08/23(土)06:06 ID:L/WVxoG70(1)
カフェインがくせ者かな
531: 病弱名無しさん [] 08/24(日)09:44 ID:ZUW/sR1C0(1/2)
昨日久々に血圧計ったら130/80だった。コーヒーは朝から3杯飲むしカップ麺も日に2,3個食べてるのが効いたか。去年の健康診断はずーっと110/70位だったのにな。
532: 病弱名無しさん [sage] 08/24(日)10:51 ID:ecKJft0h0(1)
血圧が安定しないわ
160まで上がることもあれば120の時もあるし
医師も困ってた
メインテートと利尿剤だけの処方なんだけどこれで安定するのか疑問
533: 病弱名無しさん [sage] 08/24(日)12:38 ID:e4TsgG6f0(1)
久しぶりにカップ麺が食いたくなったカップの天ソバ 食った
スープは全部飲み干したかったが半分以上残した
534: 病弱名無しさん [sage] 08/24(日)14:10 ID:JZZzaJvK0(1)
血圧最近グーンと上がりやすいからもうカップ麺は食べるのは辞めようと思う
535: 病弱名無しさん [] 08/24(日)17:36 ID:ZUW/sR1C0(2/2)
カップ麺は依存性があるよね。環境変えなきゃ止められない
536: 病弱名無しさん [sage] 08/28(木)20:19 ID:gGab7JY40(1)
アルコール家で飲むの辞めた
かわりにりんご酢をソーダ水で割って飲んでる
537(2): 病弱名無しさん [] 08/30(土)17:01 ID:VXovFpx+0(1)
>>527
すいません
低血圧スレに初めて書いたオッサンです
ついでにこちらのスレもチェック
やっぱり血圧計って古くなると数値が狂うことありますかの？
20年以上も昔に祖母が買ったのを使ってるんですが上が100前後パターン多くて
医療機関だと130前後
538: 病弱名無しさん [] 08/30(土)17:21 ID:EfPfw3fu0(1)
>>537
5年毎に買い替え推奨されてる
539: 病弱名無しさん [sage] 08/30(土)20:36 ID:dXRG305v0(1)
>>537
まずカフは1年で交換というのがメーカー推奨。
毎年とは言わないけど、定期的に交換した方が良さげ。
本体は5年とかだけど、まあそこまで厳密じゃ無くても良いとは思う。
まあ20年物なら買い替えちゃう方が幸せでは。
540: 病弱名無しさん [] 08/31(日)00:41 ID:TR4CfrQX0(1)
20年てｗｗｗ
そんな大昔の物がまともに作動するわけないだろ早く買い替えろｗ
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