■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍120越し目

■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍120越し目 (825ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞あぼーん

ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

805: ツール・ド・名無しさん [] 09/20(土)13:37 ID:vYv1vZJD(1)
>>795
Zwiftの方がアプローチも要らないし、落車や風邪のリスクを冒すよりは効率的かと
変わらぬ強度でローラーやって筋トレした方が強くなる