【広告除去】AdGuard Part95 (459ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 08/05(火)07:17 ID:ZZZMRtQZ0(1)
痩せ型のスポーツ選手が糖質制限をすると、LDLコレステロールが上がりやすいケースはかなりあります。
これは単に「糖質制限＝脂肪摂取増」だから、という単純な話ではなく、痩せ型＋高エネルギー消費＋低インスリン状態という条件が重なることで、脂質代謝のバランスが大きく変わるためです。
1. 背景となる代謝の特徴
筋肉量が多く基礎代謝が高い
→エネルギー源の回転が速く、脂肪酸動員も多い。
体脂肪率が低い
→肝臓がエネルギー供給のためにVLDL（中性脂肪入りリポ蛋白）を盛んに出す。
糖質制限でインスリンが低い
→脂質分解が抑制されにくく、遊離脂肪酸が増え、肝臓でのコレステロール合成・LDL生成が促進。
2. なぜLDLが上がるのか
VLDL → LDL 変換の加速
脂肪酸供給が多くなると、肝臓はVLDLを大量に放出。
これが血中で中性脂肪を失ってLDLに変わる量も増える。
LDL受容体の発現低下（一部の人）
高脂肪・低糖質環境だと、肝臓が「血中にもっとコレステロールを残す」方向に調節する場合がある。
Lean Mass Hyper-Responder（LMHR）現象
ケトジェニック界隈で知られるパターン。痩せ型・高運動量・糖質制限の条件で
LDLが200mg/dL前後まで急上昇、中性脂肪は低く、HDLは高いという特徴が出やすい。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.028s