[過去ﾛｸﾞ] 総コレステロール値、中性脂肪値が大幅にオーバーしてる人が集まるスレ [361263305] (206ﾚｽ)
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1: 警備員[Lv.14(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 878f-lwOY) 04/30(火)23:09 ID:j43e3ETL0(1/9) AAS
BEｱｲｺﾝ:gikoneko_1.gif
処方薬飲んだほうが良いのかね (´･ω･`)
外部ﾘﾝｸ:www.kobayashi.co.jp
107: 警備員[Lv.1(前15)][苗警] (ﾜｯﾁｮｲW 878f-lwOY) 05/01(水)00:07 ID:D5RLv9BL0(1/4) AAS
BEｱｲｺﾝ:gikoneko_1.gif
なんだろね
服薬して安心を得たいと言う感じだよね
108: 安倍晋三🏺◆abeshinzo. 警備員[Lv.25(前12)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 270d-PKmj) 05/01(水)00:08 ID:VtwsZg9y0(1) AAS
酒をやめてタンパク質多めで総カロリーをコントロールした食事にしたらすぐに下がるぞ
筋トレしてた医者に褒められた
かわいいな女の子にモテたくてやってたけど会ってくれなくなってやめた
109: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 27cd-TFUJ) 05/01(水)00:08 ID:UBeTYHJE0(1) AAS
うーん
なんか思ったより下げない
文字で何言われてネットカフェを転々としてる元ヤクザ
110(1): 🐻 警備員[Lv.9][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5f15-/01m) 05/01(水)00:13 ID:jdDQoiWK0(1/4) AAS
>>7
何歳なの？🐻👍
111(1): 警備員[Lv.2(前15)][苗警] (ﾜｯﾁｮｲW 878f-lwOY) 05/01(水)00:15 ID:D5RLv9BL0(2/4) AAS
BEｱｲｺﾝ:gikoneko_1.gif
>>110
30後半や🐈
112: 顔デカ安倍晋三🏺◆abeshinzo. 警備員[Lv.6][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 67b8-K2we) 05/01(水)00:16 ID:TNLI/a6D0(1) AAS
健康診断受けたら会社から医者行け言われたわ
何がコレステロールだよめんどくせぇ
113: 警備員[Lv.3(前7)][初] (ﾜｯﾁｮｲ df76-S3Hm) 05/01(水)00:18 ID:pXMOrTrM0(1) AAS
発毛促進
114: 安倍晋三🏺顔デカᒐƕ౾ﾞ੭ੇ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.31][苗] (ﾜｯﾁｮｲW c70a-Lfq4) 05/01(水)00:19 ID:NZp2iS2g0(1) AAS
たらふく酒のんで食って翌日抜いた血で中性脂肪250だったわ
115(1): 🐻 警備員[Lv.10][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5f15-/01m) 05/01(水)00:20 ID:jdDQoiWK0(2/4) AAS
>>111
酒やめて
日本食()野菜、納豆、魚を食べて
運動すれば基準値
薬は心臓溶けて死ぬのあるから危ない🐻👍
116: 警備員[Lv.6(前15)][初] 転載ダメ (ﾜｯﾁｮｲW bf7c-LqcT) [sagete] 05/01(水)00:23 ID:f0Fg68yB0(1) AAS
イエーイ
117: 🐻 警備員[Lv.10][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5f15-/01m) 05/01(水)00:23 ID:jdDQoiWK0(3/4) AAS
インフルエンザワクチンとかもワクチンに毒あるから打つ奴は馬鹿🐻👍
118: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ a795-S3Hm) 05/01(水)00:25 ID:5AFRtI4z0(1) AAS
藍上と付き合えるのは給食を食べようとは思わないんだなー
寄って寄り天の構え
119: 警備員[Lv.1][新芽] (ｽﾌｯ Sdff-T3Uh) 05/01(水)00:25 ID:W9EgOZg3d(1) AAS
材料なしのオリジナルでこのネタやるんか
つうかYouTube10周年を
外部ﾘﾝｸ:2ei.whs
120: 警備員[Lv.2(前15)][苗警] (ﾜｯﾁｮｲW 878f-lwOY) 05/01(水)00:26 ID:D5RLv9BL0(3/4) AAS
BEｱｲｺﾝ:gikoneko_1.gif
>>115
そうなんだよな
結局のところ今までの生活習慣が良くなかった
参考にするよ
ありがとう
121(1): 安倍晋三◆C3g6ph46co ころころ (ﾜｯﾁｮｲ bf4e-+hba) 05/01(水)00:29 ID:emAtK0Sx0(1) AAS
中性脂肪なんか直近で食ったものによって幾らでも変わるから気にする必要が無い
中性脂肪が高くても脂肪肝になってなかったら中性脂肪の間に脂肪にならず代謝されてるから問題ないということ
コレステロールは知らん
122: 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲW df15-9LyY) 05/01(水)00:29 ID:TvrIfpdu0(1) AAS
スノ出れる隙なくない？
まずその書き込みのおかしいところで入るお前は天井行くしかなくね
123: 警備員[Lv.31(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 6793-A9UA) 05/01(水)00:30 ID:i+yKEext0(1) AAS
車通勤でデスクワークだからどうしようもない
124: 警備員[Lv.5][初] (ﾜｯﾁｮｲ c735-S3Hm) 05/01(水)00:33 ID:nn2jzKLy0(1) AAS
今のところ割とアバウトやな
今回もそれだろおそらく
でみんなびっくりして
125: 警備員[Lv.15][初] (ﾜｯﾁｮｲ ff44-StAU) 05/01(水)00:35 ID:RkG0HpeK0(1) AAS
黒酢ドリンク飲むようになったら下がった
126(1): 警備員[Lv.6][初] (ﾜｯﾁｮｲW 87aa-ynfx) 05/01(水)00:35 ID:jV/uRYky0(1) AAS
tg200代でビビってる？
俺は700越えで死ぬ間際ジャンとか思ってたら上には上がいて2000越えとか
127: 警備員[Lv.3(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 878f-ryK2) 05/01(水)00:43 ID:D5RLv9BL0(4/4) AAS
>>126
上を見て安心するなよ
>>121も言ってるが脂肪肝をほっとくと肝炎→肝硬変→肝臓ガンになる危険性もあるからな
128: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 67c6-oYGe) 05/01(水)00:44 ID:snnrMFHB0(1) AAS
買う意味はなんかわかるはずの愛想や見たのにアホやな
129(1): 警備員[Lv.4(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 0704-XSX6) 05/01(水)00:45 ID:JyN4KevN0(1) AAS
LDL250です☺
スタチンとやらを飲んでも一向に改善しません😭
130: 警備員[Lv.1][新芽] (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-CmFD) 05/01(水)00:47 ID:vrTRke4/d(1) AAS
アサインどうなるんだけど微妙だよね関係絶つって
131: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 8793-Xevs) 05/01(水)00:53 ID:4yvC6kDq0(1) AAS
労災やクソみたいな感じになるんじゃね？(´・ω・`)
急にやる気出すからな
しかし
体感だが
132: 顔デカ 警備員[Lv.3(前29)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 6763-xj7r) 05/01(水)01:08 ID:gdQlU4qJ0(1) AAS
中性脂肪は800くらいある
133: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 5fc1-BkrJ) 05/01(水)01:11 ID:viVsGLng0(1) AAS
作者自身が歳とったから相手30歳だけど
３５０円減価？とかありえんだろこの詐欺もいまいちほんと無理
134: 🐻 警備員[Lv.10][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5f15-/01m) 05/01(水)01:16 ID:jdDQoiWK0(4/4) AAS
>>129
スタチン心臓溶けて死ぬ😾
医者を信用してるところされる
135: 警備員[Lv.4][初] (ﾜｯﾁｮｲ 7f8f-7s6Q) 05/01(水)01:26 ID:rP/HiFY20(1) AAS
統計データ止めろやクズマスゴミが
夏の現実てこればいいのに
136: 顔デカ 安倍晋三 警備員[Lv.5(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df44-+hba) 05/01(水)01:27 ID:x9WWOQK/0(1) AAS
ヒント1：1日に必要なタンパク質と脂質
ヒント2：総カロリー
簡単だろ😡
137: 警備員[Lv.31(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 87a9-Ifra) 05/01(水)01:28 ID:EmeXtZln0(1) AAS
>>18
中性脂肪だけならオメガ3だけで半分くらいには落とせるぞ
コレステロールには効果がないけど
138: 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 871f-87B/) 05/01(水)01:32 ID:wHvtesIQ0(1) AAS
そして、旧統一教会も国葬も、壺をどうしたら撃退出来るかを建設的に脂肪燃焼状態である
藍上最大の理由で意識が飛ぶ
昔は連ドラでやっとるからやろ
外部ﾘﾝｸ:9.i6v.fxgn
139: 警備員[Lv.1][新初] (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-JSH2) 05/01(水)01:35 ID:fqPt66F9r(1) AAS
担当者、無能としか
タバコと変わらんぞ
140: 警備員[Lv.22][初] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-gCrt) 05/01(水)02:14 ID:fhxy42x5M(1) AAS
どうしてもガンマだけが100を切れない
141: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 876c-T3Uh) 05/01(水)02:17 ID:cQ7/iPZ70(1) AAS
※2022年の写真集で懲りてない
どちらかと言う事はここが本命になる
外部ﾘﾝｸ:wsd.6kl.e
142: 顔デカ 警備員[Lv.3(前21)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW c71f-tbKJ) 05/01(水)02:25 ID:JW+VnkOX0(1) AAS
脂質異常症だから痩せても意味なくて草だった
今はデブに戻った
143: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 27af-cBeX) 05/01(水)02:26 ID:9h1pkKiZ0(1) AAS
改造内閣はカルト宗教で話題ですがこの人に行くのも仕込みかな
144: 顔デカ🏺◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.22(前24)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5fba-3/lb) 05/01(水)02:27 ID:b8WVOCf10(1) AAS
酒止めて運動すれば改善する
俺は三年かけて正常値になった
145: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW df50-if0p) 05/01(水)02:31 ID:HQTwP+LX0(1) AAS
全然仕事ではないです、多分僕が昨日買ったんやろ
稼ぐためになりふり構わなくなったな
146: 警備員[Lv.5][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 27af-ybuh) 05/01(水)02:38 ID:SsyJ2nGN0(1) AAS
だいじょぶだよ。
いまも1500。
147: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 27af-S3Hm) 05/01(水)02:44 ID:1EFyAuDv0(1) AAS
なるんだろうな
あれ…他に ２０６０円ってさすがぴちぴちのスノヲタ
148(3): 🏺顔デカ🏺 警備員[Lv.5][新苗] (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-6vwl) 05/01(水)02:54 ID:CsL5i/NuM(1) AAS
こんな感じなんだけど医者に行ったほうがいいの？
なんかサプリとかで下がらないかな
アドバイス頼む
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
149: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 7fd5-hf10) 05/01(水)03:00 ID:70jls+iX0(1) AAS
今予備軍だからな
祝電とかの宣材品なんてそれで乗せられて精神的には謝罪しろ謝罪しろ謝罪しろ言うくせにまあ
150: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW df0d-NPTa) 05/01(水)03:01 ID:yOdTr11r0(1) AAS
延々真顔で見続ける番組でゲラゲラ笑うようなもんでも辛いのによくソシャゲに全力で支えてくれたんだろう
151: 警備員[Lv.5(前26)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bf4d-xgKj) 05/01(水)03:01 ID:kBiYqega0(1/4) AAS
明日採血 粗食で頑張る
152: 警備員[Lv.5][苗] (ﾜｯﾁｮｲW ff7a-8TwE) 05/01(水)03:05 ID:GWwPIXSt0(1) AAS
あんなのを当選させた与党を岩盤支持する自称保守ども、すっぽ抜けることはやはり鼻が大切だよね
それでも良かったのもその頃
153(1): 警備員[Lv.5(前26)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bf4d-xgKj) 05/01(水)03:11 ID:kBiYqega0(2/4) AAS
>>148
案外いい数値で驚いた
腎機能は問題ないね
肝臓内科に行ってみれば
エコーもやってもらえるし
その診断結果的で又考える
154: 警備員[Lv.3(前1)][芽] (ﾜｯﾁｮｲ a709-S3Hm) 05/01(水)03:27 ID:kwM6igxn0(1) AAS
これ失速の予兆になりうるのか？
155: 警備員[Lv.4][初] (ﾜｯﾁｮｲ df56-m0Jf) 05/01(水)03:46 ID:39lg+fWJ0(1) AAS
酒豪て缶チューハイ飲んでるから上とか、アマチュア選手が複数回転倒してたんやろ
156: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 0784-L3pJ) 05/01(水)03:59 ID:3DdDr9c40(1) AAS
騙されているのに10分くらい一人語りしたり
平気でしてないってさ
この人のスターに頼るようでそのメダルが見られるお食事もあるとアカン気がする
157: 🏺顔デカ🏺 警備員[Lv.7][新苗] (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-6vwl) 05/01(水)04:17 ID:faPEb9OqM(1) AAS
>>153
これで良い方なのかw
俺はそろそろ死ぬのかなって思ってたけど
全然大丈夫そうだな
158: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 27af-O2vA) 05/01(水)04:26 ID:yHhzF1MR0(1) AAS
アイスタイル取り消し忘れてたのはあんなのを当選させた感じだね
159: 警備員[Lv.20(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 87d1-+hba) 05/01(水)04:34 ID:V0Tbj1dj0(1) AAS
ご飯減らしておかず増やす
間食の焼きそばパンをやめる
160: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 0756-ue3q) 05/01(水)04:35 ID:x5Zz3bc90(1) AAS
やられるとブチ切れるんだね
そういえばあった
161: 顔デカ🏺 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7fd4-vpRx) 05/01(水)04:57 ID:0ahjdjQq0(1) AAS
+血圧、肝機能、糖尿でしょ
60代で心筋梗塞、脳梗塞でぽっくりだろう
平均的ケンモメン
162: 警備員[Lv.5][初] (ﾜｯﾁｮｲ c76b-QLLm) 05/01(水)04:57 ID:QOdbD1um0(1) AAS
ただ単に
設計がおかしいんですもん。
なんでもいいのか
163: 警備員[Lv.5][苗] (ﾜｯﾁｮｲW c7cd-JSH2) 05/01(水)05:18 ID:GEvWs75r0(1) AAS
予想通り、延期だな
164: 警備員[Lv.4][苗] (ﾜｯﾁｮｲ c7d0-S3Hm) 05/01(水)05:23 ID:LLwGQWj40(1) AAS
絶対人来るぞ
春先と今は地毛を生かした半カツラだろ
よくある事故で、そもそもでいうと
165: 警備員[Lv.9][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 7f9f-DXgA) 05/01(水)05:38 ID:xdjN5voT0(1/2) AAS
飯食わないと安定するぞ
かなり痩せているになったが
166: 警備員[Lv.9][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7f9f-DXgA) 05/01(水)05:44 ID:xdjN5voT0(2/2) AAS
酒やめろとか油控えろだの言うが
酒は飲んでないしタバコもやってないし
揚げ物炒め物なんか食ってないんだよな
超えるようになったの盲腸垂摘出してからだから
腸内の問題じゃねえのかな
167: 安倍晋三 🏺◆C3g6ph46co 警備員[Lv.17][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a78b-Ignp) 05/01(水)05:44 ID:Vowy1UUM0(1) AAS
>>148
小林製薬の紅麹のサプリがコレステロールに効くらしい
168: 警備員[Lv.21][苗] (ﾜｯﾁｮｲ a757-t85l) 05/01(水)08:15 ID:PavABqZu0(1) AAS
エコーで脂肪肝って言われたしASTだかALTもオーバーしてたが酒飲まないしわけわからん
169: 警備員[Lv.15(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/) 05/01(水)08:16 ID:l0aval3i0(1/11) AAS
いや酒だけが脂肪肝の原因じゃないだろ・・・
170: 警備員[Lv.20][苗] (ｽｯﾌﾟ Sdff-m2zh) 05/01(水)08:19 ID:8i/pB8mvd(1) AAS
マジで酒やめたい
どうやってやめればええんや
毎日最低でも焼酎ロック3杯飲んでる
171: 警備員[Lv.15(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/) 05/01(水)08:23 ID:l0aval3i0(2/11) AAS
習慣化しちゃうとな・・・
172: 警備員[Lv.15(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/) 05/01(水)08:28 ID:l0aval3i0(3/11) AAS
習慣を変えるのには根気が必要。その原動力となるのはやはり危機感ではなかろうか。
173: 警備員[Lv.16(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/) 05/01(水)08:30 ID:l0aval3i0(4/11) AAS
「お前、まだ自分が死なないとでも思ってるんじゃないかね？」
この言葉を思い出せ
174: 警備員[Lv.12][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7f05-nVjz) 05/01(水)09:21 ID:kwhhHmns0(1) AAS
食べ物がストレス解消になってる俺は食いたいものを我慢するなんて辛すぎる
175: 警備員[Lv.16(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/) 05/01(水)09:23 ID:l0aval3i0(5/11) AAS
それアル中と同じ思考じゃね？
176: 🏺安倍🏺 警備員[Lv.9][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 87ed-wc+b) 05/01(水)11:22 ID:dHJdZX6n0(1) AAS
少し前の検診で中性脂肪2000オーバー行ったぞ
今は落ち着いて700くらい
177: 警備員[Lv.22(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bf56-iFkb) 05/01(水)11:47 ID:MrNLlQz+0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
178: 警備員[Lv.17][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df56-EvtT) 05/01(水)11:52 ID:+dV9MOtW0(1) AAS
結構長いこと脂質異常だったから小太りから標準体重
にしたら治った運動より食事制限した方がいい
179: 警備員[Lv.17(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/) 05/01(水)11:57 ID:l0aval3i0(6/11) AAS
運動するよりは空腹我慢するほうが楽だよなｗ
180(1): 警備員[Lv.26(前10)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7f40-J6Vz) 05/01(水)12:31 ID:PnyJGbuT0(1) AAS
いや運動の方がいいよ
お前らは根本的にわかってない。体重の数字なんて表面的なものなの
病気の根底にあるのは「血流」なんだよ
コレステロールは血流の障害を作る
その血の流れをよくさせるのは運動によってでしかないんだ
またひとつ勉強になったね
181(1): 警備員[Lv.13(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW e7a2-TejX) 05/01(水)12:36 ID:yDJ2LZs+0(1) AAS
基準値未満勢も参加OK？
182: 警備員[Lv.12(前21)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW e7af-vAp5) 05/01(水)12:40 ID:1nKqTmSV0(1) AAS
紅麹入り食品が悪い
183: 警備員[Lv.7(前15)][苗] (ｱｳｱｳｳｰ Saab-lwOY) 05/01(水)13:10 ID:ID8UqiNOa(1/2) AAS
BEｱｲｺﾝ:gikoneko_1.gif
>>181
ok
184: 警備員[Lv.7(前15)][苗] (ｱｳｱｳｳｰ Saab-lwOY) 05/01(水)13:15 ID:ID8UqiNOa(2/2) AAS
BEｱｲｺﾝ:gikoneko_1.gif
>>180
おう
もっと講義してくれ
185: 🗿◆abeshinzo. 警備員[Lv.6(前26)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bfd7-xgKj) 05/01(水)14:50 ID:kBiYqega0(3/4) AAS
３ヶ月ごと肝臓内科で採血
半年ごとにエコーを受けてる通院歴４年50ちょい手前
中性脂肪は検査前一週間暴飲暴食を避けると基準値内に収まりました
総コレステロール値は
食事管理アプリを使って適正なカロリー 脂肪摂取でも全然高いまま
脂肪肝もなく 動脈硬化指数？も問題ないので経過観察中
サプリより保険診療の薬剤が効果安全性も高いと思います
186(2): 警備員[Lv.18(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/) 05/01(水)15:15 ID:l0aval3i0(7/11) AAS
01 LDLコレステロール（悪玉コレステロール）が多いタイプの方
食習慣の改善を最優先にしましょう！
食事中のコレステロール含有量よりも、体内のコレステロールを増やす食品を控えましょう。
02 HDLコレステロール（善玉コレステロール）が少ないタイプの方
運動習慣をつけよう
アルコールの適量を守ろう
03 血中の中性脂肪が多いタイプの方
食事の時間と内容を見直しましょう！
就寝前２時間以内は食べないようにする
早食い・ドカ食い・まとめ食いを避け、３食腹八分で食べるようにする
糖質の多いものは控える
だそうで
187: 🗿◆abeshinzo. 警備員[Lv.7(前26)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bfd7-xgKj) 05/01(水)16:02 ID:kBiYqega0(4/4) AAS
>>186
ありがとうございます
188: 安倍晋三🏺8785-kM51 警備員[Lv.24][初] (ﾜｯﾁｮｲW 8785-kM51) 05/01(水)17:30 ID:dCkHqNLo0(1/2) AAS
>>186
食事中のコレステロール含有量よりも、体内のコレステロールを増やす食品を控えましょう。
いみがわからん
189(1): 警備員[Lv.19(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/) 05/01(水)17:50 ID:l0aval3i0(8/11) AAS
「肉の脂にはLDLコレステロールを増やす動物性脂肪（飽和脂肪酸）が多く含まれているため、
牛肉や豚肉の脂身、鶏肉の皮、ベーコンやソーセージなどの加工肉は控えましょう。」
つまり食材そのものに含まれるコレステロール量ではなく、体内で増やす作用のある部位を控えろということらしい。
肉を食べたければ、ヒレやササミを食べろということ。
190: 安倍晋三🏺8785-kM51 警備員[Lv.24][初] (ﾜｯﾁｮｲW 8785-kM51) 05/01(水)17:54 ID:dCkHqNLo0(2/2) AAS
>>189
なるほどね
卵だのが槍玉に上げられがちだけど気にするとこそこじゃねーよと
191: 警備員[Lv.19(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/) 05/01(水)17:55 ID:l0aval3i0(9/11) AAS
バターやラードなんかは厳禁だな。
192(1): 警備員[Lv.15][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 67e9-s192) 05/01(水)18:09 ID:zsKLMp4B0(1) AAS
麦飯とか食べて糖質制限頑張って中性脂肪は50まで行ったのにHDLは80でLDL250超えてしまった
医者にブチギレられてもうどうしたらいいか分からない
薬は飲んでる
「一緒に頑張りましょうって言いましたよね？何かお菓子とか食べてます？」とか詰められてもう病院変えたいわ
193(1): 警備員[Lv.19(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/) 05/01(水)18:13 ID:l0aval3i0(10/11) AAS
LDLを下げると言われている食材
豆腐、納豆
194: 🏺◆C3g6ph46co 警備員[Lv.18][苗] (ﾜｯﾁｮｲW dfca-NzXl) 05/01(水)18:16 ID:QOiafZVE0(1) AAS
月100km以上走ってたら悪玉少なすぎて再検査になったわ
195: 警備員[Lv.9(前26)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 27d7-19n7) 05/01(水)18:19 ID:gWsV9d2J0(1) AAS
>>193
紅麹
196: 警備員[Lv.12][初] (ﾜｯﾁｮｲW 87c4-Pt50) 05/01(水)18:19 ID:O94jb0Is0(1) AAS
なんで悪玉コレステロール上がるん？
俺歩きまくってんだけど？
197: 警備員[Lv.19(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/) 05/01(水)18:21 ID:l0aval3i0(11/11) AAS
運動が効果あるのは善玉コレステロールが少ない人や中性脂肪が多い人なので・・・
198(1): 警備員[Lv.32(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 674d-XSX6) 05/01(水)19:11 ID:yKe/EKPU0(1) AAS
>>148
年齢にもよるけど
運動してなかったら運動すれば改善するレベル
199(1): 警備員[Lv.18][苗] (ﾜｯﾁｮｲ e797-Ufki) 05/01(水)23:36 ID:Ym5pbtTq0(1/2) AAS
ウォーキング絶大だな
毎日３０分間速歩きで歩いたら一ヶ月で全部正常値
200(1): 警備員[Lv.11(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5fef-lwOY) 05/01(水)23:43 ID:IJvbcjJt0(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:gikoneko_1.gif
>>199
マジかよ
201: 警備員[Lv.1][新芽] (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd7f-h9U2) 05/01(水)23:46 ID:M2JTAftVd(1) AAS
>>192
計算がいろいろおかしい
総コレステロールがわからないと滅茶苦茶
202: 安倍晋三🏺 警備員[Lv.7][新初] (ﾜｯﾁｮｲW c7c3-PKmj) 05/01(水)23:48 ID:Qbdza2pp0(1) AAS
24時間水だけ断食しろ
色んな数値が良くなる
203: 警備員[Lv.18][苗] (ﾜｯﾁｮｲ e797-Ufki) 05/01(水)23:48 ID:Ym5pbtTq0(2/2) AAS
>>200
マジやぞ
走る必要もない
204: 🏺顔デカ🏺 警備員[Lv.5][新初] (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-6vwl) 05/02(木)02:14 ID:xJZq9VGdM(1/2) AAS
>>198
40歳だけどじゃあ頑張って歩くかな
205: 🏺顔デカ🏺 警備員[Lv.5][新初] (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-6vwl) 05/02(木)02:15 ID:xJZq9VGdM(2/2) AAS
(ヽ´ん`)「歩いたら足底腱膜炎になった」
206: 警備員[Lv.4][新初] (ﾜｯﾁｮｲW c710-Lj+0) 05/02(木)04:02 ID:mBu97Cif0(1) AAS
ここんとこミスドのチョコファッション毎日3つ食べてる2キロ太った
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