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【乃木坂46】伊藤かりん応援スレ☆16.1【かりん】 (729ﾚｽ)
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639
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(catv?)
2018/04/21(土)18:47
ID:cE4fZunz0(1)
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639: (catv?) [sage] 2018/04/21(土) 18:47:55.96 ID:cE4fZunz0 ◆便秘の正しい定義 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ １日１回の便通があれば健康だと思っていませんか。 大間違いです。 それはすでに便秘しているのです。 排便の回数は食事の回数と同じでなければ健康体ではありません。 野生の動物は食事のあと毎回排便します。 生まれたばかりの赤ちゃんも、おむつを開けるたびに便をしています。 これが正常な状態です。 この正常な便通を取り戻すために必要なのが食物繊維。 そのためにも主食は玄米がいいのです。 便秘をしているとは、言葉をかえると、【宿便をためている】ということ。 この「宿便」こそ、わたしたちの健康を左右する最重要ポイントです。 宿便がわかれば、いかに朝食が有害物以外のなにものでもないかがハッキリします。 宿便はどれほど恐ろしいのか。 どうすればためないですむのか。 次回からお話ししていきます。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/nogizaka/1519741039/639
便秘の正しい定義 １日１回の便通があれば健康だと思っていませんか 大間違いです それはすでに便秘しているのです 排便の回数は食事の回数と同じでなければ健康体ではありません 野生の動物は食事のあと毎回排便します 生まれたばかりの赤ちゃんもおむつを開けるたびに便をしています これが正常な状態です この正常な便通を取り戻すために必要なのが食物繊維 そのためにも主食は玄米がいいのです 便秘をしているとは言葉をかえると宿便をためているということ この宿便こそわたしたちの健康を左右する最重要ポイントです 宿便がわかればいかに朝食が有害物以外のなにものでもないかがハッキリします 宿便はどれほど恐ろしいのか どうすればためないですむのか 次回からお話ししていきます
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