うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 19日目 (615ﾚｽ)
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366: 08/09(金)10:22 ID:wu/7linB(1/2) AAS
>>364
答え出てるじゃん。退職して無職ひきこもりになる。
復職が無理
休職もずっとは無理
ならレッツ・退職♪
367(1): 08/09(金)12:07 ID:KABdbi9o(1) AAS
>>364
同じく今週から休職、今日総務からの連絡事項にやっと返信。それだけで疲れ果てたけど。
368: 08/09(金)13:53 ID:XeCbWAuD(1) AAS
生きてる意味が全くわからない
369(1): 08/09(金)15:41 ID:wu/7linB(2/2) AAS
じゃあ生きなきゃいいじゃん
生きてるってことは意味あるから生きてんだろーが
370: 08/09(金)18:29 ID:2GQVoARS(1) AAS
>>367
休職から数日経って少しは楽になってきた気がしたので会社に事情説明のメール書いたら当時のこと蘇ってきてぐったり来たわ
なんとか送信したけどしんどい
371(1): 08/09(金)19:37 ID:TdAhbMNZ(1) AAS
>>369
お前が生きてる意味だってないよ
372: 08/09(金)23:53 ID:Yq73JXKp(1) AAS
手続きマジめんどい
373(1): 08/10(土)02:18 ID:aiTd4VVL(1) AAS
昼夜逆転が治らない…
374: 08/10(土)08:24 ID:41ZkG0ZZ(1) AAS
>>371
他人の生きる意味をお前ごときが決めるなよ
375: 08/10(土)11:25 ID:x0GqRAp3(1/2) AAS
南海トラフ地震来るのかどうか気になるなあ
376: 08/10(土)18:02 ID:f08j2/sl(1) AAS
防災準備しとけ
しないのに気にするだけなら気にしないほうがいい
377: 08/10(土)19:43 ID:x0GqRAp3(2/2) AAS
シンドいときのためように水と非常食は常に大量にストックしてる
問題が発生するとしたら、トイレくらいかなあ
378: 08/11(日)12:00 ID:IBcy+5pN(1) AAS
地震なんか来ないよ
379: 08/11(日)13:19 ID:4Ym2WIQI(1) AAS
休職して一週間経過。50代で二度目の休職は辛いなぁ。このあと会社に残る展望も見えないし、再就職しても条件相当に下げなきゃダメだろうし。
380: 08/11(日)13:24 ID:7YKlkZLr(1/2) AAS
一旦復帰して、無理なら退職でいいのでは？
381: 08/11(日)13:24 ID:7YKlkZLr(2/2) AAS
５回目の休職でした
382: 08/15(木)09:43 ID:tlW10G7w(1) AAS
適応障害で休職中、パワハラも絡んでるので連絡のやりとり先が上司から人事に変わるよと連絡が来たのが先週の金曜、そして今日まで当の人事からは挨拶の連絡ひとつもなく放置(こっちはその人事のメールアドレス知らない)
まあ辞めさせたいんだろうけど普通にいつ来るか分からんの待ち続けるのスリップダメージ食らうわ
383: 08/15(木)12:06 ID:gkdzt+Sf(1) AAS
状態に波があるのは分かっているけど悪いときはほんとに嫌になる
384: 08/16(金)18:07 ID:csdw7RUX(1) AAS
入眠は問題ないけど朝は動悸と気持ちの沈み方で2時間ぐらい布団から起きれないし
起きても常にうっすらした不安感があってYouTubeとか甲子園をぼーーっと眺めて一日終わってしまう
自分でもこれじゃただのサボりじゃないかとか考え始めてしまってもう嫌になるな
385: 08/16(金)19:31 ID:O2Iz8SE/(1) AAS
体力消耗が激しいなら、できるだけ消耗しないようにすることは生存本能とも言える
悲観しやすい脳だから、どこかで割り切らないと
386: 08/16(金)19:42 ID:7g5SKVbC(1) AAS
>>373
昼夜逆転は別にいいけど、昼間に眠剤だけは飲むなよ 以後色々脳がおかしくなるから
ただ昼間横になって夜ゲームしてとか程度なら何も問題ない どうせなおる
387: 08/17(土)09:30 ID:xrslmABg(1) AAS
ゲームで夜更かしとか、いいご身分だことw
388: 08/17(土)17:06 ID:0aicSz1X(1) AAS
ゲームなんてやる気にもならない
389: 警備員[Lv.16] 08/17(土)19:50 ID:4iv/OpwS(1) AAS
体力あればなー、と思う時がよくある
もっと運動しておくべきだった、と
390: 08/17(土)20:39 ID:K8K0w1KR(1) AAS
自分語り復職自慢バカが消えたからスレ進行遅くなったなw
良き良き^_^
391: 08/18(日)13:52 ID:snpzXDZU(1) AAS
休職期間残り半月になっても自分(もしくは相手)の異動も退職も職場内の改善案とかも何も決まってない
こんなんでバタバタ復職しても絶対耐えられないし次メンクリ行く時恥を忍んで延長をお願いするか…
392: 08/18(日)16:59 ID:JCKcXlYH(1) AAS
上司に用があって会社電話したら、鬱悪化の原因となったヤツが出た
ハラスメントに遭ってしまい泣く泣く休職したのに、ヤツは相変わらずの様子でムカッとしたわ
393: 08/18(日)18:45 ID:gUrkrZgz(1) AAS
運が悪かった
それでいい
もう疲れた
394: 08/19(月)10:17 ID:3j+HdfpN(1) AAS
気が重い
395: 08/19(月)12:45 ID:bLyJwjGv(1) AAS
0003 優しい名無しさん 2023/10/10(火) 09:47:37.27
中出し気持ちいい
0004 優しい名無しさん 2023/10/11(水) 02:27:58.06
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
0005 優しい名無しさん 2023/10/11(水) 02:28:45.95
ｽﾞｯﾁｭｽﾞｯﾁｭｽﾞｯﾁｭｽﾞｯﾁｭ
0006 優しい名無しさん 2023/10/11(水) 03:07:00.09
JKソープでNN出来て超幸せ
中出ししまふ
396: 08/20(火)01:03 ID:yFTiv6Ch(1/3) AAS
たんぱく質不足でトリプトファン→セロトニン→メラトニンが出ない
1日に鶏卵10個食え
セロトニン以前に脳の唯一の栄養・ブドウ糖が足りない
いつものブラックコーヒーを砂糖入りに変えろ
鬱ではなく鬱っぽさによる食欲不振・物価高・貧困による肉摂取不足→コレステロール不足によるホルモン不足→男性含む更年期障害様症状による不調
1日に鶏卵10個食え
要は親御さんの食育不足が原因ね
397: 08/20(火)01:07 ID:yFTiv6Ch(2/3) AAS
藤川医師ゴリ押しのプロテインパウダーにゃコレステロールは入ってない
買い物行けない鬱病患者はたんぱく質の大部分を
保存が効くプロテインパウダーで補おうとする
そしてどんどん悪くなる
これが落とし穴
398: 警備員[Lv.6][新芽] 08/20(火)07:26 ID:qX/RabI2(1/2) AAS
鉄、ビタミンB群、ナイアシン、ビタミンD不足を挙げる人もいるね
399: 08/20(火)13:27 ID:3OMCUOpo(1) AAS
ツラい。体が動かない。
もう、試験に行けない。行っても座っていられないだろう。
400: 08/20(火)14:33 ID:yFTiv6Ch(3/3) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
401: 警備員[Lv.8][新芽] 08/20(火)21:09 ID:qX/RabI2(2/2) AAS
明日は通院と復帰面談だ…！
体調は…良くない……！
アハハハハ😆
402(2): 警備員[Lv.5][新芽] 08/21(水)16:56 ID:z6gqbTsX(1/2) AAS
今日は最悪の日だった…
通院どころか復帰面談もぶっちぎってしまった…
理由は、言ってしまえば、爆睡で寝坊、だったのだけど…
目覚まし時計音量マックスでセットしたのは確実なのに…
止めた記憶は無いし、鳴ったのかすら分からない…
何でよりにもよって今日そんなことが…
目がうっすら覚めたときに会社携帯が鳴ってることに気付いて、(まだ時計見てなくて)何をこんな朝早く…？と携帯開いて時間が見えた時の絶望…といったら…
403: 08/21(水)17:34 ID:BU/d02TW(1) AAS
老化したくない
404(1): 08/21(水)17:42 ID:CSqug/bc(1) AAS
>>402
どんまい
薬とかの作用があるなら仕方ない
405: 警備員[Lv.6][新芽] 08/21(水)18:18 ID:z6gqbTsX(2/2) AAS
>>404
多分薬ではない、のよね…
心当たりが無い訳では無い…
ちょっとアクシデントで月曜日〜火曜日全く寝なかったんだ…
406(1): 警備員[Lv.11][新芽] 08/21(水)18:59 ID:Z72qgiHh(1) AAS
>>402
それはショックだね
407: 08/22(木)00:10 ID:sgXGXJr4(1/2) AAS
そろそろ寝ないと
408(1): 08/22(木)13:55 ID:hl38ieNc(1) AAS
>>406
そうでもない
409(2): 08/22(木)14:44 ID:RgX9kZnI(1) AAS
もう休んでいても気が狂いそう
長年かけてコツコツ積み上げたもの（社会性、人間関係、社内の信用、業務スキル、貯金など）がどんどん失われていく感覚に発狂しそうです
どうせ発狂するならあのまま仕事続けていれば良かった
いや発狂しかけた（というかほぼ発狂してた）から休職に追い込まれたんだけど
心機一転やり直せるような年齢でもないしお先真っ暗
かといってまだ元の職場に元気に戻れる状態でもない
よせばいいのに苦手だった鬱系の漫画や裏社会の闇とかそういうコンテンツで現実逃避してしまう
それで余計に暗くなってて悪夢まで見てバカみたい
長文吐き出しごめん
410: 08/22(木)18:10 ID:sgXGXJr4(2/2) AAS
たしかに、前向きになれないよね
いい材料がないんだもん
411: 08/22(木)21:08 ID:kUlr4wNC(1) AAS
ぶちぎれしたろうかなと思うことはあるよね
でも、それが意味のないこと、失うものがでかいこともわかってる
静かに戦うしかない
412: 警備員[Lv.4][新芽] 08/22(木)23:38 ID:hEvHEJmw(1) AAS
>>408
誰だお前
413: 08/22(木)23:45 ID:o0om0gZJ(1) AAS
何の為に生きてんの？
414(1): 08/23(金)07:15 ID:H/eC8+rd(1) AAS
>>409
ここでそんなくだらねえ事吐き出されてこっちは気分悪いんだが
自分本位で終わってんなてめえ
415: 警備員[Lv.3][新芽] 08/23(金)19:12 ID:qK5vcsBx(1) AAS
きっつい…
昨日の晩11時半位に寝たのについさっきまで眠ってた…
416: 08/24(土)22:00 ID:fdXieU9w(1) AAS
な～ぎさ～の～♪
バル～コニ～で～♪
まってて～♪
417(1): 08/24(土)22:34 ID:9wrwUvQc(1) AAS
>>414
終わってんのはお前
418: 08/25(日)10:14 ID:i/20s8Cn(1) AAS
>>417
同僚のためにも今すぐ首吊って死んだほうがいいよ…
生きてる価値もないゴミが
419: 08/25(日)22:25 ID:3eHFwyEN(1) AAS
おいおい、やすこオリンピック知らんのか？
遅れてるなぁ
420: 08/26(月)10:11 ID:8KrqMNBc(1) AAS
>>409
まぁ、会社を休職したは自分で選択したことだし
その結果、どうなろうとも自分の責任だから
好きなだけ愚痴ってすっきりしとけ
休職期間が終わって貯金も尽きれば
その時にどーすればいいか、わかるやろ
421: 08/26(月)13:25 ID:SXQgdj1L(1) AAS
気が重くて休んでるのに休めないこの感じ
422: 08/27(火)12:49 ID:kdxH2gUU(1) AAS
起きてると気が滅入ってくるから寝るかなあ
423(1): 警備員[Lv.8][芽] 08/27(火)23:42 ID:jkN70G6e(1) AAS
明日は通院
復帰面談ぶっ飛ばしてしまったので色々仕切り直し
10月かなぁ
最初は7月半ば予定が、会社の都合で一ヶ月近く伸びてしまい、そして復帰可の診断書貰いつつの面談日の信じられない寝坊という…
何か流れが悪い…
あの寝坊はマジで何だったんだ…
前日の晩はいつもと同じだった、と思ってるんだけど…
何が足りなかった…？何か、その日の中で良くない行動でもあったのか…？
本当によく分からない…
謝りまくったけど、理不尽さというか、どうしろと…、という気持ちもある…
424: 08/28(水)20:43 ID:EQemCXtY(1) AAS
深層心理で復帰したくなかったから体が拒否したんだよ
もう1年くらい休め
425: 08/31(土)11:57 ID:n3lUtKF0(1/2) AAS
>>423
面談行きたくない！
↓
でも、社会はそれを許してくれない…
↓
寝坊したことにしよう（確信犯）
↓
あの寝坊はマジで何だったんだ（すっとぼけ）
↓
（これで許されるやろｗ）
426(1): 08/31(土)11:59 ID:zUJ4ZgP6(1) AAS
逃げ切れると思ってる時点で社会不適合者ではあるな
427(2): 08/31(土)15:18 ID:n3lUtKF0(2/2) AAS
>>426
本当によく分からない…
謝りまくったけど、理不尽さというか、どうしろと…、という気持ちもある…
428(1): 08/31(土)16:18 ID:TA63GkJ8(1/2) AAS
傷ついたこころを優しく癒してくれるレイヤー兼キャバ嬢♡ほのかちゃん
@himitunomituki
お便りDM待ってます。
429: 08/31(土)16:19 ID:TA63GkJ8(2/2) AAS
>>428
Ｘ垢ですからね。先ずは遊びに来てね。
あと、動画検索は絶対に禁止だよ!
430(1): 08/31(土)22:03 ID:1zg9H61G(1) AAS
>>427
だから、深層心理で復帰したくないんだろ
身体が拒否して目が覚めなかったんだよ
簡単な話だ
431(1): 警備員[Lv.7][新芽] 09/01(日)11:30 ID:AI4TLM1a(1) AAS
>>427
目覚まし鳴って即行きたくないから行かないことにして目覚まし停めて二度寝しただけだろ
なんでポエムみたいなこと思ってんの
てか寝坊しても起きたらすぐ向かえば良かったじゃん
432: 09/01(日)12:48 ID:nXUlIwFG(1) AAS
面談ドタキャンして迷惑掛けてんのに現実逃避とか
今すぐ死んだほうがいいよね
433: 09/01(日)13:32 ID:hKRGXs9p(1) AAS
終わったこと責めても仕方ないだろ
本人が詰んでいくだけだし
434(1): 09/01(日)14:36 ID:B9y8yfo4(1/2) AAS
２４時間テレビを見るのは何かしら効果あるのかな？
435(1): 09/01(日)17:52 ID:i+gwn0iX(1) AAS
>>434
あれは気分が悪くなるから見ない
436: 09/01(日)18:00 ID:B9y8yfo4(2/2) AAS
>>435
じゃあ治らないと思う
437: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
438: 09/02(月)09:23 ID:GJF05EaP(1) AAS
■ 広告・宣伝 削除専用 ■
2chｽﾚ:saku
439: 09/02(月)19:43 ID:s93CA7nI(1) AAS
ダラダラ過ごす
やりたい事や改善したい事はしない
440: 09/11(水)11:41 ID:nXXv/7oc(1) AAS
簡単なヨガを6種類ぐらいちょこっとやったりやらなかったり適当に続けるだけでも結構改善した
自分には合ってるみたい。もっとウォーキングとか筋トレとかできるようになりたい
441(1): 09/12(木)15:24 ID:3+g9WOMc(1) AAS
ものすごい鬱症状が出てる
死にたい
442: 09/14(土)12:10 ID:KkEhY9mk(1) AAS
解雇の規制緩和されたらうつ病の社員は簡単に切られてしまうんだろうか
443: 09/14(土)15:15 ID:RGkMYzG7(1) AAS
はい
444: 09/14(土)18:21 ID:mnaSlWiM(1) AAS
>>441
とりあえず昼間外出ろ
暑くてそれどころじゃなくなるから
445: 09/14(土)20:06 ID:LPsG6d9s(1) AAS
今日はかなり散歩した
446(1): 警備員[Lv.17] 09/15(日)01:11 ID:AZH4mPRh(1/5) AAS
>>430>>431
長文です、ごめんなさい
気分が落ち着いたので、あったことを伝えます
その日はね、朝、仕事の時と同じ時間に起きて、病院へ行って診察受けて、復帰可の診断書をもらって、帰って来たら会社行って復帰面談へ、という流れだった
だから起きて時間が分かったときには、面談の時間はぶっちぎってるし、もちろん病院に行ってないから当然診断書は無い
だから、復帰面談が成立しない状況だった
なのでその日はもうお流れ
ここから、元レスには書いてなかったこと
まず、通院と面談が水曜日
で、その前の週末は帰省してた
省12
447(3): 警備員[Lv.17] 09/15(日)01:29 ID:AZH4mPRh(2/5) AAS
まぁ、色々と言えば…
本当だったら7月中旬あたりに復帰する予定だった
もうここから流れが悪くなったというか…
俺を担当してた産業医が別な事業所に異動する、ということで、次の産業医へバトンタッチ
引き継ぎやら、新しく担当になった産業医が俺の状態を知るために、面談だったり、主治医とやり取り、で一ヶ月位経ってしまった
主治医は、そんな引き継ぎは会社の中の、産業医間の問題であって、俺の復帰日を変えるようなことになるのはおかしい、と言ってはくれたのだけど
そんで新しく担当になった産業医が、何やら色々蒸し返したり、優柔不断というか…弱いというか、あんまり主体性が無いというか、「お前医者か？」って言いたくなることもある…、そんな感じの人で…
まぁでも、しゃーない、と思って、進めていたのだけど、やっと復帰面談、というところまで進んだのに、>>446で書いた出来事…
主治医も心理士の先生も、どれも俺が引き起こした事じゃない、不可抗力、と言ってくれるのが、少し救い
省1
448(2): 警備員[Lv.2][新芽] 09/15(日)12:48 ID:25YiKaU6(1) AAS
>>447
要するに大事な面談の前に出かける用事を入れてて生活リズム崩れましたよと
449: 09/15(日)14:06 ID:hJuoqzS/(1) AAS
起きててもやる気出てこないから寝ようかなあ
450: 警備員[Lv.18] 09/15(日)17:53 ID:AZH4mPRh(3/5) AAS
>>448
1日の間を置くって書いたやん
そこを突っつくなら、何日置くのが正しい？
451: 警備員[Lv.18] 09/15(日)18:02 ID:AZH4mPRh(4/5) AAS
>>447
書き忘れ
それから、24時ちょいに帰って寝るのは、リズムに影響出ててたとは思えない
1時に寝ても6時半でほぼ目覚まし時計と同じ位に起きられてたからね
起きる時間はもうほとんど固定されてた
452: 警備員[Lv.19] 09/15(日)19:37 ID:AZH4mPRh(5/5) AAS
>>447じゃなくて>>448宛だった
453: 09/16(月)11:10 ID:vlzOii2M(1) AAS
もうその話いいよ
次ちゃんと起きて対応すればいいだけの話だろ
454: 09/16(月)11:17 ID:MRMiCtL5(1/2) AAS
いつまでも終わった事蒸し返して責めてもねえ
前向きに考えようぜ
455: 警備員[Lv.20] 09/16(月)19:21 ID:AMG0oIKF(1/2) AAS
親友がいなくなった…
ショックだわ…
456(1): 09/16(月)19:31 ID:MRMiCtL5(2/2) AAS
訃報？
457(1): 警備員[Lv.20] 09/16(月)19:41 ID:AMG0oIKF(2/2) AAS
>>456
はい
癌です
36歳
4月に会ったんだけど、その時は、あと2〜3年らしい、と言ってたのに、
今日その友達のお母さんから連絡入った
(その時が来たら教えて下さい、と連絡先交換してた)
まさか今日とは…
2〜3年あるから、安めのキャンピングカー買って旅行するわ〜、って言ってたのに…
そして葬儀関連が会社での面談日とモロ被り
省2
458: 09/17(火)00:35 ID:q9Goch/c(1/5) AAS
重いな…
459(1): 09/17(火)01:08 ID:hWYX6wLP(1) AAS
>>457
ガーン！！ってなった？
460: 09/17(火)16:40 ID:q9Goch/c(2/5) AAS
面談はリスケしてもらうことになった
何でこう、上手くいかないのか…
461: 09/17(火)17:00 ID:q9Goch/c(3/5) AAS
>>459
長くない、ってことは分かってはいたけど…
連絡を見たときは「もう！？、今！？」って感じだったかなぁ…
いやほんと…
キツいわ…
462: 09/17(火)17:05 ID:OD9DnqCy(1) AAS
休職長いと最初の面談は圧迫面談なので言われたこと解決して再度の面談
休職期間と傷病手当を考慮して最初の面談をいつにするかが重要
会社によっては延長傷病手当で＋1.5ヶ月あるところもあるので情報戦略
次はリワーク行きましたとか明確な実績があれば復職できるよ
463: 09/17(火)22:29 ID:q9Goch/c(4/5) AAS
香典準備した
あとは明日や
464: 09/17(火)22:36 ID:q9Goch/c(5/5) AAS
ホントのところを言えば、良くないという程じゃないけど、体調にほんの少し引っ掛かりを感じる部分があった
リスケ出来るように身を挺してくれた、と思うべきかもしれない
465(1): 09/18(水)11:04 ID:eyXRVpNs(1/5) AAS
リスケできるように身を挺してくれた、って亡くなった友人のこと言ってんの？
その発想はさすがに…
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