[過去ﾛｸﾞ] ◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆12日目 (1002ﾚｽ)
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813(1): 07/14(日)13:19 ID:/mrpn0BM(2/7) AAS
>>812
そんな家畜みたいにはなりたくないな
仕事は楽しくしないと
814(1): 警備員[Lv.4][新芽] 07/14(日)13:58 ID:PNskBvIV(2/6) AAS
>>813
家畜とか奴隷とか言葉遊び
まずは自分の生きるための糧を稼がなきゃどうもならん
楽しい仕事につけるかどうかは自分の能力次第
815(1): 07/14(日)14:10 ID:/mrpn0BM(3/7) AAS
>>814
金のために自分の自由、時間、エネルギーを担保にしてやりたくもない事をしてるなんて奴隷じゃないか
816(1): 警備員[Lv.4][新芽] 07/14(日)14:24 ID:PNskBvIV(3/6) AAS
>>815
楽しい仕事につけばいいじゃん
何回言わせるんだ
やりたい仕事につける能力ないのに
奴隷だの家畜だの他責批判しても意味ないぞ
野生なら死んでるんだから家畜ならまだマシ
817(1): 07/14(日)14:36 ID:/mrpn0BM(4/7) AAS
>>816
家畜でいいならそれでいいよ
俺はやだね
818(1): 警備員[Lv.5][新芽] 07/14(日)14:39 ID:PNskBvIV(4/6) AAS
>>817
はあ？だからつまらん仕事でもやるしかないじゃん
何言ってんだろうか
819(2): 07/14(日)14:41 ID:/mrpn0BM(5/7) AAS
>>818
それ本気で言ってんるのか…
奴隷根性が染み付いてるな
820: 07/14(日)15:09 ID:Z4/5jIEi(1) AAS
仕事を楽しくなんて無理無理
821: 07/14(日)15:23 ID:f7vJHpVn(1) AAS
>>819
ナマポ受給者？
822: 07/14(日)15:26 ID:gfHTT3RA(1/5) AAS
朝から抑うつ、倦怠感、微熱、不眠症、顔のほてり、アトピー
どちらかというと自律神経失調症寄りなのかな？
こういう場合、一番良いのは眠ることって言うけどさ
不眠症があるのに寝られないじゃん。どうすりゃいいのさ
823: 07/14(日)15:32 ID:gfHTT3RA(2/5) AAS
そんなこんなで改善方法が見付からなくてしんどいです
824: 07/14(日)15:33 ID:6YRi/pS1(2/3) AAS
>>810
ありがとう
825(1): 警備員[Lv.4][新芽] 07/14(日)16:52 ID:PNskBvIV(5/6) AAS
>>819
お前が意味不明なこと言ってるだけだ
楽しいやりがいある仕事につけないのはお前の能力が低いせい
誰かのせいにすんな
826: 07/14(日)17:07 ID:080B5Mif(1/18) AAS
どっちでもいいよ。仕事が楽しいとか言い聞かせてるだけで大半は奴隷
827(1): 07/14(日)17:13 ID:/mrpn0BM(6/7) AAS
>>825
奴隷の同調圧力こわいな
俺はお前のようになりたく無い
828: 07/14(日)17:22 ID:080B5Mif(2/18) AAS
奴隷ワードに過剰反応だな
829: 07/14(日)17:26 ID:wrtMS0Lv(1) AAS
家畜奴隷って言葉のチョイスも酷い
その家畜奴隷の場に身を置いたのは本人が選択したからじゃない？
楽しい仕事って具体的になに？
830(1): 警備員[Lv.5][新芽] 07/14(日)17:28 ID:PNskBvIV(6/6) AAS
>>827
なれないよw
だって自分は小さい頃からやりたかった仕事についたもん
仕事が上手く行かないなることが怖い
だからそもそも論として働くのを嫌がってるお前みたいなのとは種類が違う
お前は好きな仕事やりたい仕事がないか、あってもその仕事につく能力がない
文句だけのカラッポな他責人間なんだよ
831: 07/14(日)17:36 ID:/mrpn0BM(7/7) AAS
>>830
やりたい仕事をやってるなら何が問題なのか
レス全部読み返せ
絡んでくんなよ
832: 07/14(日)17:41 ID:080B5Mif(3/18) AAS
働いてるだけ偉いけどな。俺には難しいようだ
833(1): 07/14(日)17:46 ID:gfHTT3RA(3/5) AAS
ID:PNskBvIVはうつじゃないね。一連の書き込み読むとそう感じる
うつ症状してると働けないよ。働こうという気力がまず湧かない
無理に働いて身体を壊したら元も子もない
私もそれで苦しんでいる
このままでは緩やかな死に向かっている
でも生きて行こうという気持ちがかなり減っている。困ったよ
834(2): 07/14(日)17:50 ID:kJAjn2xn(1) AAS
それを世間一般的には甘えと言うんだよ
835: 07/14(日)17:50 ID:080B5Mif(4/18) AAS
>>833
俺は最近働けなくなったよ。気力も尽きたが体力もないからウォーキングだけでぐったりする
836: 07/14(日)17:59 ID:NGNATimt(1/4) AAS
>>834
出た甘えｗ
837(1): 07/14(日)17:59 ID:080B5Mif(5/18) AAS
10年経つのに治らねぇ。終わってます
838(2): 07/14(日)18:04 ID:NM7q137f(1/7) AAS
>>837
こちらは12年目だよ
まともに働けないし終わってる
839(1): 07/14(日)18:08 ID:080B5Mif(6/18) AAS
>>838
働くのにも体力が必要だからねぇ。ウォーキング程度じゃ全然ダメだ
840(1): 07/14(日)18:08 ID:080B5Mif(7/18) AAS
>>838
年金貰ってますか？
841(1): 07/14(日)18:10 ID:kYstJKMB(1) AAS
ウォーキングできるのもすごい
自分は基本寝たきりだから
たまに焦燥感？が出て部屋の中ウロウロするけど
842(1): 07/14(日)18:13 ID:080B5Mif(8/18) AAS
>>841
じっとしているのがキツイから歩いてるだけ。基本寝たきりだけどそれもキツイ。ずっとソワソワする
843(1): 07/14(日)18:14 ID:NGNATimt(2/4) AAS
なんかそれ気持ちわかるわ
ソワソワ落ち着かないの
やることないからね
844: 07/14(日)18:15 ID:flkwgO59(1) AAS
id:PNskBvIは何でこのスレにいるんだろう
845(1): 07/14(日)18:18 ID:080B5Mif(9/18) AAS
>>843
どうもラツーダの副作用らしい。起きてる間ずっと落ち着きがない。ガス代タダなら車走らせるんだが危ないし
846(1): 07/14(日)18:20 ID:gfHTT3RA(4/5) AAS
私は空をぼんやり眺めている
散歩なんかとてもとても…
>>834
そんな考え方をする人が何故このスレに？
847: 07/14(日)18:23 ID:NGNATimt(3/4) AAS
まあまだネットでこうやって話せるのが救い
848: 07/14(日)18:35 ID:080B5Mif(10/18) AAS
>>846
気が向いたらで
849(1): 07/14(日)18:44 ID:gfHTT3RA(5/5) AAS
うつ症状のつらさを体験するとそれを甘えだなんて考え方は
吹き飛んでしまうよ
私も体験する前は多少それっぽい認識があったから反省してます
850: 07/14(日)18:48 ID:6YRi/pS1(3/3) AAS
世間一般的の世間てどの世間なんだろ
851(1): 07/14(日)19:11 ID:S5yPQgpo(1) AAS
>>845
ラツーダって双極の薬だけど、うつ病でも処方されるの？
852(1): 07/14(日)19:21 ID:ro8uduO4(1) AAS
他責他罰責任転嫁する奴は根っこに発達障害があっての二次障害うつだろうからうつ病単体の人とは根本的に考え方が違うだろうよ
うつ病単体は自責の念が強くて病む
853: 07/14(日)19:24 ID:080B5Mif(11/18) AAS
>>851
10年鬱だったから忘れてたけど俺双極だった、、
854(1): 警備員[Lv.18] 07/14(日)19:51 ID:Vn0mZIdV(1/2) AAS
>>842
そのソワソワを無心に歩くことで紛らわせてるのが実際のとこある
知らない道とか歩いていろんな店見つけたりしてソワソワや不安なんかに蓋してる感じ
俺はまずは睡眠改善
夜眠ることが出来るようになったら次は体力回復
それが続けられたら図書館で集中力回復
でも無理はしてない、やりたい時にやってるだけ
855(1): 07/14(日)19:53 ID:NM7q137f(2/7) AAS
>>840
もらってないです
生活保護です
856: 07/14(日)19:53 ID:NM7q137f(3/7) AAS
>>839
働くのは気力体力いりますね
857(1): 07/14(日)19:56 ID:080B5Mif(12/18) AAS
>>854
眠れないのって超ツライよね。今は過眠気味だけど一時期不眠もあった
858(1): 07/14(日)19:57 ID:080B5Mif(13/18) AAS
>>855
贅沢出来ないだろうけど、それで生きていけるならなにより
859(2): 07/14(日)20:01 ID:NM7q137f(4/7) AAS
>>858
いろいろ厳しいので早く抜けたいですが働ける気がしないです
主治医からは作業所を勧められました
リハビリだと言うことで
860: 07/14(日)20:03 ID:+Wr3SKMM(1) AAS
トランプの撃たれた映像見ちゃって怖くなってきた
861(1): 07/14(日)20:05 ID:080B5Mif(14/18) AAS
>>859
よくわからないけど作業所の稼ぎより生保の方が良いのでは？
862: 07/14(日)20:10 ID:080B5Mif(15/18) AAS
>>859
俺も作業所に興味津々。今は無理だけど就労意欲だけはある
863(1): 07/14(日)20:11 ID:NM7q137f(5/7) AAS
>>861
一月15000までは作業所で働いてもそのままもらえるみたいです
864(1): 07/14(日)20:15 ID:080B5Mif(16/18) AAS
>>863
なるほど、短時間なら良いかも。自信もつくし。気がむいたときでいーんじゃない？落ちてる時は回復だけを考えて。俺はリワークっていうのやろうかな
865(1): 警備員[Lv.18] 07/14(日)20:22 ID:Vn0mZIdV(2/2) AAS
>>857
俺は症状酷い時は色々とネガティブな事が頭をグルグルして眠れないから体力も落ち何も手につかなくなって集中も出来なくなって塞ぎ込んで仕事にも行けなくなったんだよね
だから俺は落ちた時は必ず睡眠改善を初手にしてきたなぁ
昼に眠くなることはしょっちゅうだけどw
866: 07/14(日)20:26 ID:080B5Mif(17/18) AAS
>>865
今は夜しっかり寝て日中は寝ないようにしてる。ソワソワするときはウォーキング。日中起きてるとやることが無くてキツイではある
867(2): 07/14(日)20:53 ID:NM7q137f(6/7) AAS
>>864
週1、2時間くらいから始めてみようかと思ってます
受け入れてくれるところがあればですが
868: 07/14(日)21:01 ID:080B5Mif(18/18) AAS
>>867
作業所ってどこにでもある訳じゃないし車通勤出来なかったりとかだよねぇ
869: 07/14(日)21:06 ID:NGNATimt(4/4) AAS
>>867
B型作業所でも週一、二時間ってのはないね
なんだったら在宅ワークやってるB型作業所探してみては？
870: 07/14(日)22:48 ID:NM7q137f(7/7) AAS
生活保護なので車は持てないのでオッケーです
在宅ワークは出勤しないのでリハビリにならないと医師に言われました
871: 07/14(日)23:36 ID:Jiikz25s(1) AAS
おやすみなさい
872(1): 07/15(月)00:54 ID:2IF24cfC(1/2) AAS
>>852
複雑なもの事を単純化したがるのは頭がが単純だからかな
873(1): 07/15(月)01:10 ID:hD/M0af+(1/4) AAS
>>872
意図的にブーメラン投げてる？
874(3): 07/15(月)01:12 ID:U88Pxm8S(1) AAS
住宅ローンを組もうとしてたら、俺が鬱で休職になったのね。
そしたら妻が「ローン通るまでは頑張ってほしかった。心弱すぎ。」って言ったの。
これは怒るべき？
875: 07/15(月)01:13 ID:2IF24cfC(2/2) AAS
>>873
いいや頭が悪いなと思うのは単純化した書き込み852に対してだから
そこは確定でいいだろ
876: 07/15(月)01:32 ID:5qZndpt2(1) AAS
主治医変わって新しい先生が微妙で頼りにならないけど新しい病院や医師探してまた一からやっていく気力がない
877: 07/15(月)05:27 ID:SbIqhWWs(1/2) AAS
>>874
そこは自分の心に従ってええと思うよ
夫婦間なら溜め込むよりも正直にぶつけるが吉
病気に対して無茶ゆーなだが
鬱はなったもんにしか分からんとこあるよな
ヨメハンはまだまだ恵まれた生活しか送って来とらんのやろうな
878: 07/15(月)05:39 ID:SbIqhWWs(2/2) AAS
>>798
>休むのに罪悪感が凄くて無理して行ってしまうんだよね。休む方がいいんだよね。実際は･･･。
時間が過ぎてトンネルを抜けてみると分かるが
罪悪感というのも結局は認知の歪みでしかなく
本来なら必要性の薄いことを、こちらが勝手に感じてしまってるだけとも言えるのよ
周りからしたら
病気になるのは不可抗力で仕方ないことで
仕事なんぞにそこまで賭ける必要もないし
そもそも職場は決して一生の面倒を見てくれる場でもなきゃ、人生賭けて良いような場でもないということ
病んだら休むのが当たり前だってこと
省4
879: 07/15(月)06:55 ID:Cl0JtoLa(1) AAS
>>806
ほんま
カネカネカネ…
ひたすらカネ
義理人情とかなんもなし
ワシは山にこもる予定
そのままさいならでもええわ
カネは家建てるくらいあるけどきりがない うんざりや
880(1): 07/15(月)07:47 ID:VXWQwI5/(1/2) AAS
メンクリとかに通院されてる方はお医者さんから薬以外に
どんなアドバイスを貰ってますか？
例えばよく寝て下さいの他に
こうすれば症状が改善しますよって
私は今日は朝から顔から汗が噴き出す、倦怠感、微熱、憂うつなどです
ったく、しんど
881: 07/15(月)10:05 ID:2lzUwyHT(1/2) AAS
>>849
>私も体験する前は多少それっぽい認識があったから反省してます
これよく分かるわ
無意識に驕ってた自分がいた、ということも病気によって気付かされるんよな
職場で体調不良とかでグダグダしてる奴がいても「早く辞めりゃ良いのに」なんて思ってて
実際にも上手いこと言って、そいつが自主的に辞めるよう引導渡すのに一役買ってしまってたことさえある
でも些細なことがきっかけで、今度は自分がその立場になるという皮肉も味わってる
昔は福祉系番組などの存在も完全に対岸の火事で見向きもせんかったが
今は真逆で、当事者意識も出てきたことから積極的に見まくるようになり
自分の抱える問題以外のことにも広く関心を持つようになった
省4
882(1): 07/15(月)10:06 ID:2lzUwyHT(2/2) AAS
>>880
>私は今日は朝から顔から汗が噴き出す、倦怠感、微熱、憂うつなどです
症状だけ見ると更年期障害っぽくもあるね
要は自律神経の問題なんだろうけどな
883: 07/15(月)10:14 ID:5k1Jk44g(1) AAS
>>874
ローンが通ってしまってたら
先に行ってからもっと地獄だったんじゃないの？
奥はとにかく家が欲しくてたまらないんだね
あなたを思いやる余裕もないし
先のことを冷静に考えることもできないくらい
884(1): 07/15(月)10:24 ID:wvtYcGSQ(1/2) AAS
不安から抗不安薬処方されて考え込みが出て抗うつ剤。
なんか薬でうつ病になった気がする
885(1): 07/15(月)10:29 ID:V5jJxUv9(1) AAS
何もやることがない
音楽アニメ読書もできなくなった
寝てるだけだけどこの季節はベタベタするから落ち着かない
886: 07/15(月)10:59 ID:HL3m1fR4(1/2) AAS
>>874
金は払わないけど口は出すという奥さんには怒るべき
887(1): 07/15(月)11:00 ID:HL3m1fR4(2/2) AAS
>>885
それな
冷房かけろよって言われるかもだけど この季節はきついですよね
今日は比較的涼しいから良いけど
888: 07/15(月)11:44 ID:BKw16S7S(1/5) AAS
寝られないしこの時間キツイ。散歩行きたいけどクソ暑い。夕方まで待つべきか
889: 07/15(月)11:46 ID:BKw16S7S(2/5) AAS
ドライブしたいけどガス代がかかるしなぁ
890: 警備員[Lv.11][新芽] 07/15(月)12:33 ID:Qz1EVuL1(1/2) AAS
>>887
涼しい地方なの？
都内はもうエアコンなしは無理だわ
891: 07/15(月)12:37 ID:Fm2dFmgv(1/4) AAS
昨日の夜10時30から寝ていままでねてた。
もう症状だからしょうがないな
892: ころころ 07/15(月)13:37 ID:Fm2dFmgv(2/4) AAS
昼分の薬飲んで少しは落ち着いたかな この後買い出しなんだが まだボケボケするから家で待機
893: 警備員[Lv.18] 07/15(月)14:00 ID:sul7MRpi(1/2) AAS
イオンモールでウォーキングオススメ
涼しいし疲れたら座れるしフードコートで水分補給も可能
俺物欲ないから店に入る事もなくただひたすら歩ける
894(5): 07/15(月)14:02 ID:UNdopwA0(1) AAS
森田療法って現代においては役立たない理論でしょうか？
本持ってるんですけど、捨てようかなと
895(1): 07/15(月)14:10 ID:dBPJDOPB(1) AAS
最近やっと抗うつ薬効いてくるようになって不安感や息苦しさ薄まったけど、効いてる間頭ボーッとしてるんだけどそのうち薬なくても大丈夫になるの？
このままだとなんの仕事も出来ないんだけど
896(1): 07/15(月)14:27 ID:hD/M0af+(2/4) AAS
>>894
検索してみたけど信頼の置けるシステマティックレビューはおこなわれていない（エビデンスがない）
ただし効果がないかどうかもレビューされていないから効いているなら続けるといいと思う
個人差あるしね
897: 07/15(月)15:50 ID:ZjIcxBR1(1) AAS
ウォーキングした。死ぬほど暑いと思ってたが意外と涼しい
898: 警備員[Lv.5][新芽] 07/15(月)16:28 ID:Qz1EVuL1(2/2) AAS
>>895
ボーっとさせる薬だから治らない
改善したいなら抗うつ剤とかを追加になるんじゃないかな
899: 07/15(月)16:43 ID:69Fkc3oT(1/2) AAS
>>894
うつ病になった当初に勧められたが重度の難治性うつ病と診断された自分にはとても無理だった
900: 07/15(月)16:45 ID:VXWQwI5/(2/2) AAS
>>882
ちなみに今ぐらいの時間になって来ると
微熱が下がり始め、顔のほてりがおさまり、倦怠感や憂うつ感が
軽減されてきます。交感神経が弱まって来るせいなのかな？
901: 07/15(月)17:31 ID:zAIQR08v(1) AAS
ひとり寂しく皆から嫌われてしぬ
それがわたしのたったひとつの願いです
この世はもううんざりだ
902(1): 07/15(月)17:41 ID:7RSE6OyM(1) AAS
>>884
それあるよね
903(1): 07/15(月)17:45 ID:Fm2dFmgv(3/4) AAS
18時になったら夕方の薬の時間なんだが 鬱というよりかは薬を変えたことによるシャンピリ感が強いさっきからずっと頭がいたい
904(1): 07/15(月)17:48 ID:BKw16S7S(3/5) AAS
>>903
食後じゃなくて時間で飲むの？
905(1): 07/15(月)18:19 ID:hD/M0af+(3/4) AAS
食事の影響がない薬なら時間で飲むことはあるね
906: 07/15(月)18:30 ID:BKw16S7S(4/5) AAS
>>905
へー初めて知った
907: 07/15(月)19:32 ID:69Fkc3oT(2/2) AAS
自分も時間で飲んでる
食後とかいうのは飲み忘れを防ぐためが大半だと聞いたから
908: 07/15(月)19:40 ID:Fm2dFmgv(4/4) AAS
>>904
こんばんは 時間ですね大抵の場合ご飯食べる余裕がないので薬飲んでから食べてます
909: 07/15(月)19:41 ID:BKw16S7S(5/5) AAS
人それぞれなのね
910: 07/15(月)19:43 ID:BVN+BjX8(1) AAS
>>894
現代においても十分に有用な考え方＆手法だと思いますよ
慈恵では専用のセンターまで設立されてるんですね
コロナをきっかけに入院病棟を廃止して外来診療中心に切り替える方針になったようですが
逆にこれで患者側にとってはトライしやすくなったようにも取れますしね
（HPアドレス貼ろうとしたらBAN食らったので省略しますがw）
つい最近でも森田の考え方を基にした新たなアプローチが始まりだしているようで、決して古びていないことが分かります
もし近場で可能ならばですが、本を読むだけでは終わらせずにこういった実践的なところに繋げて行かれてはどうでしょうかね？
911(1): 07/15(月)19:45 ID:IZFnfb6S(1) AAS
実験したけどご飯食べる時間以外で薬飲んでも効果は変わらないよ
抗うつ剤などで試しました
912: 07/15(月)20:08 ID:+OcELoDo(1) AAS
>>894
森田療法は禅寺に近いと思うよ
治るか？は分からない
人それぞれ
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