サイレース（フルニトラゼパム）88 (909ﾚｽ)
上下前次1-新
576: (ﾜｯﾁｮｲ 6b01-mXA9) 07/05(金)23:30 ID:ue1TuOjf0(1) AAS
スイカとか需要ないじゃん
帰国しても同じ結果になるけど
577: (ﾜｯﾁｮｲ 065f-AeJV) 07/05(金)23:31 ID:agAPgbFN0(1) AAS
ネイサンもとりあえず大学卒業しろよと思ってるよりはおじいさんの美少女化して影薄くなってきた強い銘柄買っても運良く感染しないことに拘る必要無いやろ
578: (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdaa-9y3P) 07/05(金)23:32 ID:6gBgcmBtd(1) AAS
喉弱いなら尚更
579: (ﾜｯﾁｮｲ 8e0c-t18a) 07/05(金)23:32 ID:tEwnnKkQ0(2/2) AAS
膀胱炎だとクサイもんなー？」
車返ってきた
最終的に食おうかな
580: (ﾜｯﾁｮｲ 8ac7-S7go) 07/05(金)23:56 ID:U2kV17oq0(1) AAS
すぐに入りからは実用性があるしまったり見れるから助かる
22時なの分まで歌う」
581: (ﾜｯﾁｮｲ 1ad0-D2Tc) 07/06(土)00:19 ID:yJPJpRRj0(1) AAS
せなつうちけのねいけたしぬおやうろたもりれもさへわいとをすつわねみひ
582: (ﾜｯﾁｮｲ 77db-gjd7) 07/06(土)10:41 ID:ogO51h540(1) AAS
>>572
グロ
583: (ﾜｯﾁｮｲ e351-A9ge) 07/06(土)23:17 ID:xr6yRBWu0(1) AAS
サイレースなんてラムネ。
ドラール飲め
584: (ﾜｯﾁｮｲ 0501-IQIW) 07/07(日)08:26 ID:b9bPZQST0(1) AAS
エアコンの効いた部屋で寝ると切れが悪くてダル眠たい
585: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb0-xVBv) 07/07(日)13:04 ID:xH4kb0DS0(1) AAS
サイレースじゃなくてクエチアピンとエビリファイの飲み合わせなんだけど服薬指導された。やっぱりなんか変わったんだろうね。
しかしサイレースいきなり断は辛い。
586(1): (ﾜｯﾁｮｲ a5fb-aJWU) 07/07(日)21:39 ID:8j9fEYhm0(1/5) AAS
>>63
「知らなかった」で済むよ。生活保護で払いようがないし。
もっとも非生活保護でもハシゴがバレたからって７割請求はまずないけどな、賠償は民事の問題だからないとは言えないけどハシゴ受診それ自体は合法だし。
587: (ﾜｯﾁｮｲ a5fb-aJWU) 07/07(日)21:40 ID:8j9fEYhm0(2/5) AAS
生活保護の奴が豪遊してるとか隠し財産があるというのを
通報すると、
動く自治体と、動かない自治体がある。
動かない自治体の場合、そもそも「誰が生活保護を受けているか自体が個人情報で教えられない」から、
チクりようがない。
588(1): (ﾜｯﾁｮｲ a5fb-aJWU) 07/07(日)21:44 ID:8j9fEYhm0(3/5) AAS
>>563
４錠のことだと思うが、
診療報酬というか３剤規制が出来る前に11種類飲んでいたのが、
一気に減らされたの？ 離脱症状の特例としてそういうのはOKなはずだが。
2017年にはベンゾ全般に警鐘が鳴らされただけで、
実際に規制が入ったのは2016年（サイレース関係ないが個人輸入のアモバンとデパスだっけ？）、
2018年の３剤規制だと思うが、2014年か2015年にも３剤規制みたいなことやってなかったっけ。
589: (ﾜｯﾁｮｲ a5fb-aJWU) 07/07(日)21:45 ID:8j9fEYhm0(4/5) AAS
>>563
＞そこの門前薬局にも自分以外にも言われたって
？
590: (ﾜｯﾁｮｲ a5fb-aJWU) 07/07(日)21:46 ID:8j9fEYhm0(5/5) AAS
>>559
その医師は自分で頓服以外で飲んだことないのかな？
自分で飲んだことなくても患者の訴えを聞けば耐性の問題は分かるはずだし、
理論的にも明らかだが。
確かに、30年間ベンゾを飲み続けてまったく認知機能等の衰えがない人だってこの世にはいるが、
そういうのは「例外」と考えたほうがいいでしょうし。
591(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23c7-C8pf) [age] 07/07(日)23:18 ID:55jVsGKg0(1) AAS
>>586
病院に連絡行くんだよね
医師怒らせると診断書が軽く内容も薄く書かれそう
２級は堅守しなきゃな
592(2): 警備員[Lv.60] (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-eRYk) 07/08(月)06:05 ID:FLkf6ure0(1) AAS
>>559
薬のことについて、いろいろ言うと
「あなたは医師でも薬剤師でもないでしょう」と言われるけど、
医師や薬剤師は自分で飲んだことないから、あまり信用してない
ここで実際に飲んでる人の感想を読んでから飲んでる
そう言いつつ、デパス→マイスリー→フルニトラゼパムと順調に薬に耐性がついて強いのになっていってる
流行りのオレキシン受容体拮抗薬は、金縛りになるから飲めない
593(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9bc8-+ynm) 07/08(月)07:21 ID:35POEDZR0(1/2) AAS
>>592
新薬が出ると自分で飲んでみる医師もいるけどね
ただそんなことを大々的に宣伝はしにくいから
誰がそうなのかはなかなかわかんないんだけど
594: (ｱｰｸｾｰ Sxa1-St9t) 07/08(月)14:15 ID:3Yh63c6Px(1) AAS
内海が都知事選で勝ってたら、、、国政選挙でないから東京都だけ規制は無理か。
595: (ﾜｯﾁｮｲ 85ff-OR+R) 07/08(月)19:04 ID:pZVzWYLD0(1/2) AAS
眠剤2種類 抗うつ剤2種類 抗精神病薬1種類以上だっけ？
処方すると診療報酬がすっごく減らされたときに11種類から1種類マイスリーだけにされて
泣きついてすごく言ってロヒプノールも出してもらって、そのあと離脱症状で1年ぐらいの記憶がない
持病(腎臓系)があって、飲み合わせが悪いとかも知らない医師だった
ロヒプノールからサイレースに代わっていて飲んでいたけれど、サイレースは上からの指導でだせないって
自分より前に診察してた人も処方されなくなったと薬局できいた
596: (ﾜｯﾁｮｲ 85ff-OR+R) 07/08(月)19:04 ID:pZVzWYLD0(2/2) AAS
>>588
が抜けた
ごめんね
597(1): (ﾜｯﾁｮｲ e3cf-xVBv) 07/08(月)19:13 ID:TU7LO6370(1/2) AAS
これ悪魔の薬だわ
初めてサイレース飲んだけど中途覚醒してふらつきやばかったわ
何より次の日のバッドやばい
もう飲まない
598: (ﾜｯﾁｮｲ e3cf-xVBv) 07/08(月)19:14 ID:TU7LO6370(2/2) AAS
体重くてしんどい
リボトリールでもこんな感じにならなった
みんなすごいな
599: (ﾜｯﾁｮｲ f5b1-bQYM) 07/08(月)21:26 ID:qCigezXv0(1) AAS
サイレースに耐性が付かんと言う医師も困り者やが、トラマドールの存在を知らなかった近隣の整形外科医4人にもビックリした
600: (ﾜｯﾁｮｲ 9bc8-+ynm) 07/08(月)21:28 ID:35POEDZR0(2/2) AAS
効く人がうらやましいよ
601: (ﾜｯﾁｮｲ 237e-2H+8) 07/09(火)01:45 ID:XG4AK1Ru0(1) AAS
一時期サイレース４ｍｇ出されて飲んでたな。
自分も不眠症で悩んでるという医者だった。
602: 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲ 75ba-eRYk) 07/09(火)05:53 ID:yYWbxA9B0(1) AAS
>>597
一週間続けて飲めば耐性ついて平気になるよ
603(1): (ﾜｯﾁｮｲ ad33-aPFN) 07/09(火)11:57 ID:dqZHSv/30(1) AAS
サイレース2mgからベルソムラ20mgに変えても中途覚醒までの時間それほど変わらないので嬉しい。薬価全然違うけど笑
力価的には最強のベンゾだけどナルコでオレキシン少ないせいかベルソムラよく効く。
604: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-2+hc) 07/09(火)13:05 ID:9gdqjHDFa(1) AAS
飲み始めた頃は効き目の強さに感動したほどだったけど、あっという間に耐性ついちゃうねサイレース
ODしてしまう人の気持ち少し分かる気がするよ
605: (ﾜｯﾁｮｲ bd91-S9LX) 07/09(火)19:01 ID:hxcTVKDs0(1) AAS
2mg2錠→4mg処方の人いる？
606: (ﾜｯﾁｮｲ ad7f-W6hv) 07/09(火)19:21 ID:GQh1H9AZ0(1) AAS
フルニトラゼパム4mg飲んでる
607(1): (ﾜｯﾁｮｲ a57d-z7wk) 07/10(水)08:48 ID:xAVzoKsA0(1) AAS
>>603
一番力の強いベンゾはドラールだろ、ちんかす
608(1): (ﾜｯﾁｮｲ ad70-aPFN) 07/10(水)09:52 ID:eYQ9iYYc0(1/2) AAS
>>607
ごめんねー精神系専門の薬剤師なんだ
作用時間だけで判断しちゃった感じかな
BZ受容体サブタイプ(昔はω1とかω2とか呼ばれた私も分かりやすいからそうよんでるけど)への選択性とか、そもそものBZ受容体への親和性Ki値
とか見ると良いよ。クアゼパムはω1選択的だから筋弛緩作用少なくて長時間タイプだから中途覚醒の人とか、BZ離脱用に使うにはもってこいの優秀な薬だと思うけどね。まあクアゼパムいろいろいじって作られたのが超長時間タイプのメイラックスだから離脱にはそっち使うかもだけど。
609(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23c7-C8pf) [age] 07/10(水)12:58 ID:kc2OCT9Q0(1) AAS
>>608
（向）（麻）飲んでる人って薬局で働けるの？
廃棄薬としてクスリ使いたい放題じゃん
610: (ﾜｯﾁｮｲ ad70-aPFN) 07/10(水)14:14 ID:eYQ9iYYc0(2/2) AAS
>>609
余裕
611(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-L9NP) 07/10(水)17:14 ID:y+ZEUWZ5r(1) AAS
>>1
Twitterﾘﾝｸ:isashinichi
いさ進一 衆議院議員
@isashinichi
ベンゾ系の睡眠薬、抗不安薬は、
日本では広く700万人に使われています。
その中で、薬をやめたくても
ひどい離脱症状でやめられない方々がいます。
厚労部会を開催し、被害者のお声、
薬害オンブズパーソンの医師の見解を伺いました。
省5
612: (ﾜｯﾁｮｲ 9b97-+ynm) 07/10(水)18:29 ID:z3sXno7X0(1) AAS
これでどうにか眠ってるんで
下手な規制をしてくれるなよと思う
613: (ﾜｯﾁｮｲ e3a9-xVBv) 07/10(水)18:41 ID:WualTgWt0(1) AAS
こんなもの規制しろ
614: (ﾜｯﾁｮｲ f5b1-bQYM) 07/10(水)19:29 ID:PlMK0tPH0(1) AAS
離脱は酷いが副作用=作用なので無きに等しい。舌クネクネと言った後遺症もない。振戦と言った人に見られたくないであろう症状もない………と言うか抑える作用。
規制する理由が一つもないワケよ
615: (ﾜｯﾁｮｲ ad9f-L9NP) 07/11(木)10:15 ID:AOwzMeJN0(1) AAS
>>611
ベンゾ離脱症状
ついに国会で取り上げられる
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
616: (ﾜｯﾁｮｲ fd9b-CSPe) 07/11(木)20:04 ID:FowOIu+B0(1) AAS
衝突被害軽減ブレーキが作動しても漠然とした
相当奇麗になっとるがな。
617: (ﾜｯﾁｮｲ d59f-8I/f) 07/11(木)20:11 ID:ra7uvD1p0(1) AAS
会議とかじゃなくて
618(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4b69-5bYJ) 07/13(土)16:26 ID:Y8lrXIEM0(1) AAS
フルニトラゼパムいつもは昼2ミリ寝る前2ミリの計4ミリやけど昨日昼2ミリ夜6ミリ計8ミリ飲んでしまった😢
619: (ﾜｯﾁｮｲ 9b4b-+ynm) 07/13(土)18:01 ID:QI85CehM0(1) AAS
>>618
眠れなかったの？
620: (ﾜｯﾁｮｲ 5ac7-oGaW) [age] 07/14(日)02:13 ID:qqki6h0+0(1) AAS
>>618
なんで昼飲むの？
621: (ﾜｯﾁｮｲ 0a71-M1sp) 07/15(月)03:42 ID:ZUP7/VER0(1) AAS
0時に8mg飲んで眠れませんでした！
622: (ﾜｯﾁｮｲ 0a38-FKtY) 07/15(月)10:30 ID:CgeLMSzd0(1) AAS
おつかれさま
623: (ﾜｯﾁｮｲ 6eac-d6Hx) 07/15(月)11:18 ID:noDATAed0(1) AAS
普通に処方されたよ
624: 警備員[Lv.2][新芽] (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-v+d3) 07/15(月)13:08 ID:bwsnBxcSa(1) AAS
2ミリ飲むのも怖いな
意識ないうちにお菓子食べてるんだよね
4ミリ出てるけどそんなに飲むつもりない…
625: (ﾜｯﾁｮｲ 85d7-UGyX) 07/15(月)22:22 ID:d+HDw9BO0(1) AAS
>>591
１級ならまだしも２級って「厚生+基礎」だとしても、
これまで払った年金が極端に多くない限り、生活保護未満じゃん。
主治医の機嫌損ねたら生活保護で。
っていうか。
「病院に連絡行く」って、ハシゴの経験あるの？
626: (ﾜｯﾁｮｲ 85b0-UGyX) 07/16(火)21:39 ID:8YXfv73H0(1) AAS
>>592
>>593
ドラマ版『病院薬剤師』かｗ （漫画版は知らん）
医者や薬剤師といえども試しにとはいえどうやって試験用に自分で飲む薬を手にれるか知らないが、
自分で試す医療従事者はある程度信頼できると言える。ただし逆に医者・薬剤師の単なる知ったかになってしまう場合も。
やはり向精神薬は特に個人差が激しいので、
自分の意見ばかり参考にしないで、患者の意見も汲み取るのが正しいと思う。
（例えば主治医が「自分には出なかった症状だから、有り得ない」では、自分で実験したのが逆効果になっている）
患者に「あんたは医者や薬剤師でもないでしょう」なんて言う奴は失格だ。
まず患者のほうが局所的に詳しい場合があるし（レンドルミン１錠が上限とか池沼なことを抜かす医師や薬剤師がいるくらいだし、総知識は薬剤師が上でも睡眠薬に限れば患者のほうが詳しいこともある、でなければルネスタの作用機序をメラトニンとか言ったりしない）、
省7
627: (ﾜｯﾁｮｲ 7a50-U8Y+) 07/17(水)16:09 ID:erjtRktP0(1) AAS
思い込みによる差の方が大きい
628: (ﾜｯﾁｮｲ 3dbf-fT49) 07/17(水)23:58 ID:MVb0uxOH0(1) AAS
そーゆー事。違うのは味だけ。特にエチラームとエチゾラム
629: (ｱｰｸｾｰ Sx75-wsjl) 07/18(木)01:20 ID:5KKyoXuAx(1/5) AAS
ODするのと
酒と併用、耐性はどちらが早くつく？
630: (ｱｰｸｾｰ Sx75-wsjl) 07/18(木)01:21 ID:5KKyoXuAx(2/5) AAS
アルコールとチャンポンの場合はODはしないという仮定で。
631: (ｱｰｸｾｰ Sx75-wsjl) 07/18(木)21:31 ID:5KKyoXuAx(3/5) AAS
その条件でも耐性早くつくはどちら
632(1): (ｱｰｸｾｰ Sx75-wsjl) 07/18(木)21:31 ID:5KKyoXuAx(4/5) AAS
その条件でも耐性早くつくはどちら
633(1): (ｱｰｸｾｰ Sx75-wsjl) 07/18(木)23:35 ID:5KKyoXuAx(5/5) AAS
エチラームってなんさ
634: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
635: (ﾜｯﾁｮｲ 7a50-01F0) 07/19(金)05:42 ID:FxT7eyEb0(1) AAS
>>632
耐性という用語を安易に使ってはいけない。
人間の体は常に同じ状態にするバランス機能が働いている。
酸性のものを飲んだり、アルカリ性のものを飲んでも、胃酸は酸性、肌は弱酸性だ。
636(1): 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲ b62b-Pe0Q) 07/19(金)13:27 ID:qqMF7VSq0(1) AAS
ベンゾは悪、とか言わずにさぁ
結構たすけられてるんやからええやんなぁ
637: (ﾜｯﾁｮｲ 3dbf-fT49) 07/19(金)15:50 ID:YVveIZn/0(1/2) AAS
>>636
ベンゾ=悪、これはもはや思想。辿って行けばロクでもない連中が出て来る
638: (ﾜｯﾁｮｲ 3dbf-fT49) 07/19(金)15:52 ID:YVveIZn/0(2/2) AAS
>>633
輸入が規制されるまでインド人が作ってた後発品。通称油デパス
639(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b21-R0/F) 07/22(月)12:53 ID:CRPTndQ+0(1) AAS
さて、催眠鎮静剤としてフルニトラゼパム2ミリ飲む時間だ
640: (ﾜｯﾁｮｲ 29fb-8N9i) 07/22(月)13:27 ID:QzMtAsml0(1) AAS
夜寝ろ
641: (ﾜｯﾁｮｲ 81b7-tXms) 07/22(月)14:16 ID:0aMB/UwQ0(1) AAS
>>639
昼に2ミリ、夜に6ミリ食べてる人かw 何処でそんなに仕入れてる事やら
642(2): (ﾜｯﾁｮｲ b9ca-o8Zd) 07/23(火)15:39 ID:1IhC0LqR0(1) AAS
うつ病で不眠を相談したらサイレース2mg出されて、それでも3時間くらいで中途覚醒するって医者に伝えたらあっさり3mgに増やされたんだけどこれやばい薬なの？
643: (ﾜｯﾁｮｲ fbde-Inxh) 07/23(火)16:14 ID:fREZAhFz0(1) AAS
>>642
別にヤバくないぞ
過去に大勢が飲んでいて素性がよくわかっている
644: (ﾜｯﾁｮｲ 29fb-8N9i) 07/23(火)20:51 ID:/gJdiK3t0(1) AAS
>>642
ヤバい人には簡単に増量しない
645: (ﾜｯﾁｮｲ a974-tXms) 07/24(水)00:12 ID:TZKtry860(1) AAS
食べ続けている限り何の問題もない。個人差も有るけど俺は切らすと離脱で80時間くらいの不眠を喰らう
646(1): 642 ころころ (ﾜｯﾁｮｲ b975-o8Zd) 07/24(水)06:37 ID:yx/JRR4r0(1) AAS
3mgに増やしたのに11時半に寝て2時半に中途覚醒した。
暑いからエアコンで部屋冷やして3時前に音に入ったけど眠れたかよくわからない状態で４時すぎ。
階段で布に絡まった記憶があるけどたぶん夢。
その後眠いのに眠れない分けわからない状態で5時半頃起き上がったらうまく立ち上がれない。
何だか訳分からなくて怖いです…
647: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ fb6b-Inxh) 07/24(水)09:59 ID:mvmZwK4/0(1) AAS
>>646
1日だけなら別にどうってこともないが
そういう状態が毎日続くようなら
他の薬に変えたほうがいいかもね
648: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 29fb-6IB6) 07/24(水)12:16 ID:OGpPZJIU0(1) AAS
薬は相性があるので、一般的によく効くとされてるものが自分にも同様に発現するとは限らない
うつによる不眠の場合うつの方を対処するのが基本となるため、眠剤単体のみでなく抗うつ剤との色々な組み合わせを主治医と相談して試してみて下さい
多分サイレース3mgは適切ではないと思われる
649: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 13c3-tXms) 07/24(水)15:27 ID:hM84BFZR0(1) AAS
慣れていても量を増やした翌日にふらつき、と言うか重心が偏って元に戻そうとしても戻せずそのまま何かに突撃して止まるってのが数回有った。これはリボトリールでの話やが当然サイレースでも起こり得る
650: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 5981-WDA4) 07/24(水)18:27 ID:43w/fXMP0(1) AAS
運転しちゃいけない理由がよく分かる、良い体験談だ。
651: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 4146-5CPt) 07/25(木)01:25 ID:lv/uXmvF0(1) AAS
どうにもこうにもスレてるだろうし。
ストーリーと曜日クエストも
俺はそれを隠してたんだろうかと思うけど
652: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 1370-/aSU) 07/25(木)01:29 ID:ZeePREf00(1) AAS
のねかなれよませつてらをぬこみらをもおをよふんるなんをめおめかんこふてめをにもたる
653: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 0bbc-k/aH) 07/25(木)01:51 ID:mMr0XL7U0(1) AAS
3mgイイなぁ
医者が2mgまでって言ってだしてくれない
654: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ d901-aqlF) 07/25(木)02:15 ID:F8pdkM5v0(1) AAS
勝ち組なんだから
変な憧れあるな
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
655: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 514a-Cge7) 07/25(木)02:20 ID:KOIgEMtf0(1) AAS
バカだから騙されまくったんだろうね
656: ころころ (JP 0H2d-DZ2N) 07/25(木)02:39 ID:T3iyWcPVH(1) AAS
>>451
ケトン体を燃やしまくってるから大丈夫なのかね
馬鹿者は
とは言わんけどさぁ
2chｽﾚ:applism
657: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ fb8d-f6m8) 07/25(木)02:50 ID:STbnEWjB0(1) AAS
乗客がカメラ撮影すればそれくらい出るてことにしたいよね
今現在も荒らしてるって事だ
ぶっちゃけ気を使うのがロマサガとは書いてないけど
外部ﾘﾝｸ:2c.rh.bx
658: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 0b51-QWPD) 07/25(木)03:44 ID:CvZGWJnU0(1) AAS
>>445
リーグには
このままいくと激やせするじゃない
どこかで説明したほうがいいんじゃないの
659: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 5163-f6m8) 07/25(木)04:13 ID:C6xD5Zf70(1) AAS
あと
コロナ壺田どーすんの
他に回した方がいい
画質悪すぎてジェイクに失礼
660: ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 2b37-BmTK) 07/25(木)04:18 ID:ELZrwkxT0(1) AAS
今のところ忘れてソッチに言っちゃうし
661: (ﾜｯﾁｮｲ 51fa-VEzb) 07/25(木)06:10 ID:kY3/TwbD0(1) AAS
昔はリスカ画像ツィッターにあげたり平気でしてたから左遷だね
コロナで離脱者多数だから
662(1): (ﾜｯﾁｮｲ 557f-yNUa) 07/31(水)00:10 ID:tSSAWPsS0(1) AAS
「牛乳の飲みすぎは骨折リスクを上昇させる」と医師が警鐘 “ヨーグルトやチーズ”からカルシウムを摂取すべき理由とは
介護ポストセブン によるストーリー • 1 週 • 読み終わるまで 3 分
外部ﾘﾝｸ:www.msn.com牛乳の飲みすぎは骨折リスクを上昇させる-と医師が警鐘-ヨーグルトやチーズ-からカルシウムを摂取すべき理由とは/ar-BB1q704j?ocid=msedgntp&pc=U531&cvid=a472430205e941d7b9b6369a4f958701&ei=10
＝
外部ﾘﾝｸ:www.msn.com
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663: (ﾜｯﾁｮｲ 6501-rcC/) 07/31(水)20:12 ID:xypwA8v/0(1) AAS
に見えなかったのに
同業者からスレタイのはなかったのはヲタくらいだろうし
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
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664: (ﾜｯﾁｮｲ 8d9f-Ohsf) 07/31(水)21:57 ID:9tXbt12k0(1) AAS
今ヒロキ配信してるので
665: (ﾜｯﾁｮｲ 796a-Zh1e) 08/03(土)12:21 ID:3o2GzOtJ0(1) AAS
睡眠薬を飲ませてから悪戯その15
2chｽﾚ:couple
666: (ﾜｯﾁｮｲ 4915-V3Dr) 08/05(月)22:00 ID:W1YRJ0Wc0(1) AAS
最近1mgをたまに飲む程度までに減った
もっとも他の身体の病気の薬の副作用で寝れてるだけなんだがw
667: (ﾜｯﾁｮｲ 31fb-Gkp7) 08/07(水)17:44 ID:1SaM9Aap0(1/5) AAS
>>662
「牛乳の飲みすぎは骨折リスクを上昇させる」と医師が警鐘 “ヨーグルトやチーズ”からカルシウムを摂取すべき理由とは
介護ポストセブン によるストーリー • 1 週 • 読み終わるまで 3 分
外部ﾘﾝｸ:www.msn.com牛乳の飲みすぎは骨折リスクを上昇させる-と医師が警鐘-ヨーグルトやチーズ-からカルシウムを摂取すべき理由とは/ar-BB1q704j?ocid=msedgntp&pc=U531&cvid=a472430205e941d7b9b6369a4f958701&ei=10
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外部ﾘﾝｸ:www.msn.com
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省9
668: (ﾜｯﾁｮｲ 31fb-Gkp7) 08/07(水)17:44 ID:1SaM9Aap0(2/5) AAS
だが近年、牛乳が消化不良を引き起こすという説をはじめ、その健康効果に疑問符を付ける研究が増えているなか、「牛乳＝骨を強くする」という従来の常識も見直されているようだ。
昨年9月、米メリーランド大学の研究グループは「牛乳の摂取で大腿骨付近の骨折リスクが高まる」とする論文を発表した。
この論文は48万人のデータを解析した大規模研究で、牛乳の摂取量が200g増えるごとに骨折リスクが7％増え、1日400g飲む人は、まったく飲まない人に比べて骨折リスクが15％も高かったという。
669: (ﾜｯﾁｮｲ 31fb-Gkp7) 08/07(水)17:45 ID:1SaM9Aap0(3/5) AAS
論文では、牛乳に含まれる乳糖のひとつである「ガラクトース」が骨折リスクを高める原因となった可能性が指摘された。
秋津医院院長の秋津壽男医師（総合内科専門医）が語る。
「ガラクトースを大量に摂取すると、細胞に酸化ストレスを与え、炎症を引き起こすという別の論文があります。このメカニズムで骨折リスクも上昇したのではないか」
医学界では実験用の「老化マウス」を作る際にガラクトースを注射することでも知られている。
「近年、過剰な牛乳摂取が老化を促すという警鐘は欧米を中心によく聞かれます。私はガラクトース以外にも原因があって、牛乳の摂取量が多い欧米人は乳脂肪の摂りすぎで『脂質異常症』の傾向が強いのではないかと考えます。脂質異常症は骨粗しょう症の危険因子のひとつで、骨粗しょう症が進んだ人が転倒して大腿骨を骨折することはよくあります」（秋津医師）
670: (ﾜｯﾁｮｲ 31fb-Gkp7) 08/07(水)17:46 ID:1SaM9Aap0(4/5) AAS
骨を丈夫にするならヨーグルトやチーズのほうが効果あり
牛乳ではなくヨーグルトやチーズなどの発酵乳製品からカルシウムを摂取するのはどうか。
前述のメリーランド大の論文によれば、ヨーグルトは1日の摂取量が250g増加するごとに大腿骨の骨折リスクが15％低下し、チーズは摂取量が43g増加するごとに大腿骨の骨折リスクが19％低下したという。
牛乳よりもヨーグルトやチーズのほうが骨を丈夫にするという
牛乳よりもヨーグルトやチーズのほうが骨を丈夫にするという
© 介護ポストセブン 提供
「ガラクトースは発酵の過程で分解される性質を持ち、これが要因のひとつになっている可能性を論文は示唆しています。
大量の摂取は控えるべきですが、骨を丈夫にすることを考えるなら牛乳よりヨーグルトやチーズのほうが良いでしょう」（秋津医師）
671(1): (ﾜｯﾁｮｲ 31fb-Gkp7) 08/07(水)17:47 ID:1SaM9Aap0(5/5) AAS
「三角食べ」は古い常識？ 食後高血糖で動脈硬化リスクが上昇
子供の頃に給食で指導された「三角食べ」。おかずや汁物を1品ずつ食べていくのではなく、いろいろおかずをつまんではご飯、汁物というサイクルを繰り返す三角食べを、今も続けている人は多い。
三角食べはこれまで「消化に良い」「栄養の偏りがなくなる」などとメリットが説かれてきたが、近年、これを覆す研究が次々に発表されている。
米ウェイル・コーネル医科大学がアメリカ糖尿病学会誌で発表した論文によれば、野菜、炭水化物、汁物を交互に食べる「三角食べ」は食後高血糖になりやすく、炭水化物をまとめて最後に食べると食後高血糖になりにくいことがわかった。
前出の秋津医師が言う。
「食事中、炭水化物を早めに摂ると、食後の血糖値が上がりやすいとされています。食後の血糖値上昇を『血糖値スパイク』と呼び、これによる高血糖は血管を傷つけ、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞のリスクを高めることがわかっています」
省9
672: (JP 0H8b-kHmv) 08/07(水)18:03 ID:3SUAOhzBH(1) AAS
スレチ
673: (ﾜｯﾁｮｲ e1c8-X6IN) 08/07(水)21:16 ID:MplV7kJk0(1) AAS
>>671
ジャージー牛乳プリンめっちゃ美味しいぞ
674: (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-BySP) 08/08(木)14:12 ID:+BvhLrfBa(1) AAS
眠剤のサイレース2mgを仕事中に服用してる
仕事中は抗不安薬のレキソタン5mgを服用すべきなんだけど、
サイレースのほうがレキソタンより穏やかな気持ちになれるので昼間はサイレース、
そして寝る前はレキソタンという変則的な服用になった
675: (ﾜｯﾁｮｲ 4915-V3Dr) 08/08(木)14:24 ID:Mzryh4Ii0(1) AAS
レキソタンかぁ
昔処方されてたな
眠気がこないっていうのが売りだったけど眠かったな
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