クロールで楽にゆっくり長く泳ぎたい37ストローク目 (438レス)
クロールで楽にゆっくり長く泳ぎたい37ストローク目 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1709991629/
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432: 第1のコース!名無しくん [] 2024/10/06(日) 10:51:55.79 ID:cZr9SI7K タイムを気にせずにただひたすら続けて泳いでみて、最初に限界を迎えた箇所がその泳ぎの弱点だ 息が苦しいなら息継ぎの仕方が悪い ある部位の筋肉が痛むならそこを使わずに泳ごう 並行して様々なドリル 片手やスカーリング、犬掻きやらヘッドアップなど沢山ある バッタ、バック、ブレも勿論いい 並行してデバイス フィンは特に姿勢の矯正にいい パドルは腕の振りかたが分かる 並行してダッシュ 25mや50mのタイムを詰めていこう 全部一生懸命やってもオッサンには50m50秒で延々と泳ぐのはきつい ただ泳いでいるだけだとずっと無理 頑張ろう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1709991629/432
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