【ゆっくり】趣味の遠泳【クロール】 [無断転載禁止]©2ch.net

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333(3): 2019/07/22(月)06:25 ID:nTonLjlm(1) AAS
10km泳げる体力つける練習ってどうすれば良いのかな？
順位に拘らなければ、50m/分ペースで5kmはいけるんだけど、それ以上は腕が回らなくなる。ゆっくりなので息は全然苦しくない。筋トレが必要かな？