【ゆっくり】趣味の遠泳【クロール】 [無断転載禁止]©2ch.net (357ﾚｽ)
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292: は 2017/11/25(土)17:20 ID:6DfbnmtM(1/4) AA×
>>287


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292: は [] 2017/11/25(土) 17:20:41.62 ID:6DfbnmtM >>287 確かにそんな気はするが くだもの<野菜<炭水化物<肉類 らしい どっかのサイトがソースですが 従って夜になる程左側のものを食べる。 どうしても水泳前に食べる時は果物を食べる。 30分ほどで高速に消化される。 夜は肉魚からうどんと白菜鍋にした。 これで止まってた体重がまた落ちだした。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1479740276/292
確かにそんな気はするが くだもの野菜炭水化物肉類 らしい どっかのサイトがソースですが 従って夜になる程左側のものを食べる どうしても水泳前に食べる時は果物を食べる 分ほどで高速に消化される 夜は肉魚からうどんと白菜鍋にした これで止まってた体重がまた落ちだした

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