【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】

【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】 (704ﾚｽ)
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184(20): 名無しさん＠お腹いっぱい。 2005/09/09(金)02:07 ID:CSFS+9mT(1) AAS
今日のおれメモ
1.65[km]/1.5[h]　次回の目標 2[km]/1.5[h]

201: 184 2005/09/20(火)22:32 ID:fI4JjK0Q(2/2) AAS
>>198
たまに挑戦するんですが、55mくらいで溺れてしまいます。
>>200
ゆっくり泳いでも、ブイ使っても、50mでダウンです。

203: 184 2005/09/21(水)17:42 ID:L8fTZpKC(1) AAS
今日のおれメモ
1.75[km]/1.67[h]　次回の目標 1.75[km]/1.5[h]

204(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 2005/09/21(水)23:00 ID:Px6b9Y74(1) AAS
>>184
お疲れﾁｬﾝ

205: 184 2005/09/22(木)01:55 ID:1WI2n6/y(1) AAS
>>204
どこのどなたか存じませんが、ありがとうございます。
>>199さんは年齢以外は同スペック（33）。頑張って下さい。

206: 184 2005/09/25(日)19:45 ID:Wa6G7WmZ(1) AAS
今日のおれメモ
2[km]/1.33[h]　次回の目標 2.25[km]/1.5[h]

207(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 2005/09/26(月)04:11 ID:ldGii/Qn(1) AAS
>>184
今日はがんばったね

209: 184 2005/10/02(日)22:19 ID:nywU/CHv(1) AAS
今日のおれメモ
忘れた[km]/1.5[h]くらい　次回の目標 2.25[km]/1.5[h]

212(1): 184 2005/10/05(水)17:09 ID:U5txl/bL(1) AAS
>>211
上達早いな〜

今日のおれメモ
たぶん2[km]/1.5[h]くらい（連続50[m]）
次回の目標 2.25[km]/1.5[h]（連続75[m]）

216: 184 2005/10/10(月)23:10 ID:dd4TC4vK(1) AAS
>>211
1時間で2kmノンストップ目標に頑張ります。

>>215
おもしろい？なんか俺、変！？

今日のおれメモ
1[km]/1[h]（連続50[m]）
次回の目標特になし（連続75[m]）

218(1): 184 2005/10/12(水)17:12 ID:0DxzLnBL(1) AAS
>>217
じじぃなのにすごいね〜

今日のおれメモ
2[km]/1.5[h]（連続50[m]）
次回の目標 2.25[km]/1.5[h]（連続75[m]）

220: 184 2005/10/16(日)22:01 ID:P1L7bCSj(1) AAS
今日のおれメモ
2[km]/1.6[h]（連続50[m]）
次回の目標 2.25[km]/1.5[h]（連続75[m]）

227: 184 2005/10/22(土)00:44 ID:PwGQbn8w(1) AAS
チラ裏ってなんですか？
ともかく、こんなにレスがついて励みになります。

今日のおれメモ
2[km]/1.3[h]（連続ちょっとだけ75[m]あと50[m]）
次回の目標 2.25[km]/1.5[h]（連続75[m]）

少しだけ追い込んでみました。

228: 221 2005/10/22(土)10:09 ID:9FZ1iYMn(1) AAS
>>184
チラ裏＝チラシの裏

今日のおれメモ
仕事で間に合わず・・・。

今日こそ早く終わらしていくぞーーーー。<(ﾟдﾟ;)>ﾉｫｵｵｵｵｵ!!

230(1): 184 2005/10/23(日)21:58 ID:fVmLie3B(1) AAS
今日のおれメモ
2.25[km]/1.5[h]（半分くらい75[m]あと50[m]）
次回の目標連続75[m]完

231: 184 2005/10/27(木)17:46 ID:Ub+9WfPU(1) AAS
今日のおれメモ
忘れた/2[h]（半分くらい75[m]あと50[m]）
次回の目標連続75[m]完

235: 184 2005/10/30(日)22:58 ID:0fexxb++(1) AAS
今日のおれメモ
2[km]/1.3[h]（半分くらい75[m]あと50[m]）
次回の目標連続75[m]完

239: 184 2005/11/03(木)01:11 ID:7DnqjF2d(1) AAS
今日のおれメモ
2.5[km]/1.6[h]（だいたい75[m]あと50[m]）
次回の目標連続75[m]完（たぶんできそう）

240: 184 2005/11/06(日)21:33 ID:3kVGwrOj(1) AAS
昨日のおれメモ
2.5[km]/1[h]（連続75[m]）

今日のおれメモ
1500[m]/50[min]（連続750[m]）
次回の目標 1500[m]/45[min]

242: 184 2005/11/09(水)17:08 ID:ChSnBBOT(1) AAS
240番は間違い
×昨日のおれメモ
2.5[km]/1[h]（連続75[m]）
○昨日のおれメモ
1.5[km]/1[h]（連続75[m]）

今日のおれメモ
2500[m]/100[min]（連続500[m]）
次回の目標 1500[m]/45[min]

246(1): 184 2005/11/17(木)22:41 ID:lxS4KQWS(1) AAS
パソコン死んでた間に何度か行ったんだけど、進歩なし。

今日のおれメモ
2000[m]/80[min](25.0[m/min])（連続。。。はどうでもよくなった）
次回の目標 1500[m]/45[min](33.3[m/min])

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