【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】 (704ﾚｽ)
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702: 2023/03/14(火)20:35 ID:CloVAUzB(1) AA×


[240|320|480|600|原寸|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
702: [sage] 2023/03/14(火) 20:35:12.76 ID:CloVAUzB 断然前者 あなたにとって、1km泳ぐのは練習の成果を試す、確認する行為であってそれ自体は練習じゃない そして疲れる練習じゃないと意味がない その年なら普段から50mあたり1分で泳ぐ癖をつける 疲れて遅くなるなら回復するまで休憩、とにかく距離じゃなく決めたスピードを守る 最初は休憩が多くなるし、1日も数百ｍで終ると思うが、その休憩時間を減らしつつ1日の総距離を伸ばしていくのが練習になる 50mすらできないなら基礎が全くダメ、大人しくスクール通う http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1105589781/702
断然前者 あなたにとって泳ぐのは練習の成果を試す確認する行為であってそれ自体は練習じゃない そして疲れる練習じゃないと意味がない その年なら普段からあたり分で泳ぐ癖をつける 疲れて遅くなるなら回復するまで休憩とにかく距離じゃなく決めたスピードを守る 最初は休憩が多くなるし日も数百で終ると思うがその休憩時間を減らしつつ日の総距離を伸ばしていくのが練習になる すらできないなら基礎が全くダメ大人しくスクール通う

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