【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】 (704ﾚｽ)
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303(4): 283 2006/05/19(金)19:22 ID:UL17MeVj(1/2) AA×


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303: 283 [] 2006/05/19(金) 19:22:21 ID:UL17MeVj 計って来ました。 いつものペースで泳いで1000m/22分50秒でした。 今まで、高橋雄介先生の本とNHKの趣味悠々だけを頼りに練習して来ました。 ジムのインストラクターに泳ぎ方見てもらって泳ぎ方自体はOKを貰いました。 1000m/20分が目標なのですが、今後どういった練習が効果的でしょうか？ ちなみに競泳選手では柴田亜衣に(;´Д｀)ﾊｧﾊｧします。 アドバイスよろしくお願いします。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1105589781/303
計って来ました いつものペースで泳いで分秒でした 今まで高橋雄介先生の本との趣味悠だけを頼りに練習して来ました ジムのインストラクターに泳ぎ方見てもらって泳ぎ方自体はを貰いました 分が目標なのですが今後どういった練習が効果的でしょうか？ ちなみに競泳選手では柴田亜衣にします アドバイスよろしくお願いします

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