[過去ﾛｸﾞ] 【AGE対策】抗糖化サプリメント (1002ﾚｽ)
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612: 2017/02/20(月)16:15 ID:WH25q6R4(2/3) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:ojyokoita.blog.fc2.com
613: 2017/02/20(月)16:17 ID:WH25q6R4(3/3) AAS
外部ﾘﾝｸ[pdf]:takeda-kenko.jp
614: 2017/02/20(月)16:21 ID:Kc3eZ6ab(2/2) AAS
ケトン体ってAGEを作るんでしょ
ココナッツオイルはケトン体を増やすんでしょ
ココナッツオイルって本当にAGE対策になるの？
615: 2017/02/20(月)19:36 ID:hvwJnvm8(2/2) AAS
ココナッツオイルはケトン体を増やすという点では体に悪いですね
飽和脂肪酸はコレステロールの元というのは冤罪だったが、結局そんなに積極的に
とるべきものでもない
616(2): 2017/02/21(火)12:47 ID:ZlIUOjhp(1/2) AAS
AGE研究は発展途上だけど、俺が集めた暫定的情報
① AGE阻害薬の開発はすべて副作用で失敗
② 糖摂取を減らせばよいというものではない。糖を減らすとケトン体がでるが、ケトン体は劇症のAGEを増やす
③ 糖はエネルギーとして大半が使われるため、AGEの産生量が少ないし、反応も弱い。
④ 食物からとるAGEは少ないに越したことはない。揚げ物厳禁。
⑤ AGEは脂質やタンパク質の代謝不良からも生じる。糖だけが悪いわけではない。
結局、食べ過ぎで太ると、糖がAGEをガンガン作り出すから、全部エネルギーとして消費してしまいましょうということ。糖質制限はAGE対策としては有効ではない。ケトン体は老化を促進する危険性があるし、脂質やタンパク質の過剰摂取につながる。
617: 2017/02/21(火)23:38 ID:ZlIUOjhp(2/2) AAS
回転式本部とかいう民間療法のサイトも、ケトン体の批判したらアクセス制限された（笑）
事実から目を背ける糖質制限信者ども
618: 2017/02/22(水)00:09 ID:DJZkg4dU(1) AAS
姉妹スレもよろしく
∈抗酸化サプリ総合スレ∋
2chｽﾚ:supplement
619: 2017/02/22(水)01:04 ID:??? AAS
低栄養がアンチエイジングであるということはどう説明する?
620: 2017/02/22(水)15:31 ID:??? AAS
＞低栄養がアンチエイジングであるということは
どういう意味？
621: 2017/02/22(水)15:35 ID:??? AAS
サーチュイン遺伝子がどうとか
622: 2017/02/22(水)16:56 ID:2aqbIPdv(1) AAS
サーチュイン遺伝子を活性化するには軽度のカロリー制限で十分なので、
低栄養とはまた意味が違うかと。
623: 2017/02/22(水)22:27 ID:Ezdif9SP(1) AAS
レスベラトロールって本当にサーチュイン遺伝子を活性化するの？
624(1): 2017/02/22(水)22:33 ID:wU1i7cH9(1) AAS
カロリー制限のサーチュイン遺伝子活性化老化抑制って科学的根拠の無い嘘じゃないのか？
猿で実験しただけで。
625: 2017/02/24(金)05:34 ID:HOmIgFPx(1) AAS
>>624
DNAで見れば人と猿ってほぼ一緒ってばぁちゃんが言ってた
626(2): 2017/02/27(月)23:35 ID:??? AAS
マウスではカロリー制限で効果あったけど、アカゲザルでは効果なかったってどこかで見たけど。
何が本当なんだろう。
627(1): 2017/02/28(火)10:07 ID:??? AAS
>>626
猿の種類はわからないんだけどカロリー制限でサルにも効果出てたよ。
制限なしのサルは毛も抜け顔も老けててパサパサした印象だった。
628: 2017/03/01(水)16:08 ID:??? AAS
ウィスコンシン大学のアカゲザルを使ったカロリー制限の研究報告は、
世界的に大反響を呼びました。まさに金字塔です。
629: 626 2017/03/01(水)20:29 ID:??? AAS
>>627
その画像自分も見たことある。
ググったら2つの研究機関で、効果あり、なしと相反する結果がでてたみたいだけど、
協力して研究したら最終的には、どちらも効果ありって結果になったみたい。
630: 2017/03/23(木)20:06 ID:??? AAS
mail欄にsageと入力
631: 2017/03/25(土)07:08 ID:??? AAS
>>616
現時点では
糖尿病患者と同じ生活がベターな選択だね
ダイエットしたい人間以外ケトン化やカロリー制限は不要
632(1): 2017/04/03(月)03:04 ID:??? AAS
食べ物に含まれるAGEｓが老化促進するってのは疑問だな
味噌、醤油には多量のAGEｓが入っている。
しかし、味噌、醤油を摂り続けて老けた、って話無いよな。
逆にこれまで日本人は外国から長寿で注目されたわけで。
ＡＧＥｓにも摂っていいものと悪い者があって単純にはいかないんじゃないかな？
あとみんなＡＧＥｓを直接分解する者がほしいみたいだけど、ミトコンドリアを活性化させるほうが体内ＡＧＥｓを減らすには有効な気がする
633: 2017/04/03(月)21:59 ID:??? AAS
ミトコンドリアを活性化するサプリメントはありますか？
634(2): 2017/04/03(月)22:09 ID:??? AAS
ビタミンBコンプレックス
635(2): 2017/04/03(月)23:47 ID:FjtI8M3g(1) AAS
＞あとみんなＡＧＥｓを直接分解する者がほしいみたいだけど
直接分解するのが確認されてるのは、ニノというフルーツだけだよ
636: 2017/04/04(火)00:06 ID:??? AAS
>>634
ええええええ
637: 2017/04/04(火)18:55 ID:1YazXMNi(1) AAS
>>635
ニノじゃなくてノニだろｗ
638: 2017/04/04(火)21:02 ID:LjcVdUUb(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:blog.goo.ne.jp
ニュースキンのバイタリティ
639: 2017/04/05(水)00:38 ID:ra58p7OV(1) AAS
>>632
＞味噌、醤油を摂り続けて老けた、って話無いよな。
それを把握・確認するのが困難ですからね。
640(1): 2017/04/05(水)01:32 ID:??? AAS
ココナッツオイルのAGEsってどれくらいあるんだろう？
バターは結構高いみたいだけど
641: [age] 2017/04/05(水)12:09 ID:??? AAS
>>640
知りたいですよね。
バターやチーズはやばいですね。
642: 2017/04/05(水)12:36 ID:??? AAS
>>634
こマ？
643: 2017/04/05(水)22:57 ID:X6vzO4U9(1) AAS
>バターやチーズはやばいですね
どっちも無茶高いよ ただしナチュラルチーズは高温処理してないからAGE少ない
644: [sag] 2017/04/06(木)12:23 ID:??? AAS
チーズは熟成させるから、あれほどのAGE量になるんじゃないですか？
AGE含有率（kU/100g）
チェダー 5523
カッテージ 1453
モッツァレラ 1677
パルメザン 16900
スイス 4470
外部ﾘﾝｸ:trendy.nikkeibp.co.jp
645: 2017/04/08(土)22:23 ID:??? AAS
なんで食べ物からAGE摂ると悪影響なのかが理解できない
人体がタンパク質を合成するときにわざわざAGE使うとは思えないんだけどなあ
もし入っちゃってもその時点で合成止まりそうだし
646: 2017/04/09(日)10:53 ID:??? AAS
何か根本的に誤解してるな
647: 2017/04/09(日)12:36 ID:??? AAS
AGEs研究の第一人者が、食品に含まれているAGEsは一部が取り込まれるので
良くないと啓蒙している。
体内で生まれるAGEsだけでなく、食品に含まれるAGEsにも気を付ける必要がある。
648(2): 2017/04/09(日)13:03 ID:??? AAS
そのへんが疑問だな
酵素も似たようなものだと思う
酵素は口から入れても意味がない、というのが現代医学の定説だが、どうも一部は摂り込まれる、という論文も出てきている。
口から入れるAGEsが有害なら、口から入れる酵素も意味がありそうっつうか味噌に入ってるAGEsで問題が起きるかどうかの検証はどこかでやってるのか？
649: 2017/04/10(月)00:41 ID:??? AAS
「疑問だな」を連呼するのは、自分が好きで健康に良いと信じている味噌などが
悪いと言われているようで、それが心情的に面白くないからだと思います。
感情的に信じたくない、認めたくない。
650(1): 2017/04/10(月)05:53 ID:??? AAS
食品の善し悪しって、要はバランスだと思うけどね
味噌もAGEsって点だけからみたら多いかも知れないけど、発酵食品としての良さがある
果物なんかもそうだし、
コーヒーも健康にいいかどうか、諸説あるよね？
あと、食品から摂取されるAGEsはある程度は排出されるから
体内で発生するAGEs(高血糖による)により気をつける
べきって話もある
勿論外からのAGEsも過剰に摂取するのは控えた方がいいだろうけど
老化に関しては、複合的な要因が絡み合っているから、
一つの要素だけでどうこうはいえないだろうね
省3
651: 2017/04/10(月)12:48 ID:5kd00jz/(1) AAS
こんがりチーズが旨すぎてやめられん
652(1): 2017/04/10(月)14:45 ID:??? AAS
>>648
＞どうも酵素の一部は摂り込まれる、という論文も出てきている。
なんとなく気になったんで、その論文なりソースを提示してもらえませんか？
このさき、酵素論議に使いたいので。
653: 2017/04/10(月)15:15 ID:qiUx+tQK(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
これは嘘でしょ？
本当だったらいやだなー。。
654(1): 2017/04/10(月)15:37 ID:??? AAS
ヨーロッパ人が老けやすいのはAGEs沢山食べるからかな。揚げた肉焼いた肉加工肉チーズ沢山食べるよね
655: 2017/04/10(月)16:50 ID:??? AAS
>>648
>>652
俺も気になる。タンパク質の立体構造を胃酸やら他の消化酵素の中で維持して、さらにあんなに巨大な分子がどこをどう通って体に吸収されるんだ？
656: 2017/04/11(火)01:20 ID:??? AAS
>>650
確かに、どんな食材でも健康に良い面と悪い面が混在しているのは普通です。
例えば、クルミは健康的な食品として知られていますが、
現代人が過剰摂取しているリノール酸が非常に多いという欠点があります。
657: 2017/04/11(火)04:51 ID:??? AAS
糖化について調べてたら白内障、老眼がひかかてきた
糖化対策とサプリと目薬で自然治癒したらしい話が少し見つかったけど、あんま信憑性が無い。
実際AGEs対策の食生活で白内障、老眼が治ったって人とかそういう研究とか無いかな？
これ効いたらすごい
658(1): 2017/04/11(火)05:15 ID:GxF5Y+K7(1/2) AAS
>>654
水が硬水だから肌がやられるんだと思う。
659: 2017/04/11(火)11:18 ID:??? AAS
イタリアだと硬水で下着もガビガビになるから
ママンが毎日家族全員分の下着からネクタイデニムまでアイロンかけるらしいね
アイロン時間は毎日2-3時間だって
660(1): 2017/04/11(火)14:00 ID:??? AAS
>>658
へー!
それは知らなかった
じゃあ日本でもさらに軟水にする浄水器とか使えばもっと肌きれいになるのかな？
661(1): [age] 2017/04/11(火)15:41 ID:??? AAS
648さん、返信待ってます。
662: 2017/04/11(火)17:01 ID:??? AAS
>>661
間違いだらけの食事健康法 --現代人が「慢性病」を抱えた理由--
崎谷博征著
に書いてあったよ
ただこの人自身も書いているのはまだまだ検証の余地がありそうとはしてるけどね
おれもよくわからんから読後の意見を聞かせて
663: 2017/04/11(火)17:18 ID:??? AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:yoshibero.at.webry.info
これか
664: 2017/04/11(火)17:19 ID:GxF5Y+K7(2/2) AAS
>>660
それはわからないけどヨーロッパ人が毎日風呂入らないのは硬水の影響もあるとは聞いたことがある。
明らかに肌の老化早いよね。
665: 2017/04/27(木)11:48 ID:??? AAS
COQ10は結局意味ないってことでよいの？
結構論文で否定されてるよね
666: 2017/04/27(木)19:36 ID:??? AAS
機能から考えるといかにも効きそうなんだけどな
経口でそれがちゃんと取り込まれるかは別の話
コラーゲンとかナットウキナーゼとか、食っちゃったら消化されるだろっていう
667(1): 2017/04/27(木)19:59 ID:??? AAS
バイオPQQはどうなのだろうな
カルノシンは実感できるレベルできいた
どんだけ疲れてたんだ脳って思ったけど、流石に学会で裏付けしただけあるわと思った
668: 2017/04/27(木)20:28 ID:??? AAS
カルノシンで効くならベータアラニン食ったほうがコスパ良さそう
669: 2017/04/27(木)21:32 ID:??? AAS
ベータアラニンはスポーツ向けには上回るが
アンチエイジング目的では理由不明だけどアルシノンの方が効果がみられるって
どこかで読んだな
670: 2017/04/27(木)22:05 ID:??? AAS
同量ならそうかもしれないけど値段がかなり違うから量で圧倒できるだろ？
671: 2017/04/27(木)22:34 ID:??? AAS
少し、調べたら一回に3gとったら感覚異常が発生するから
一回1g以下にしろと出て来たな
βアラニン1gあたりカルシノンはどれくらい生成されるのだろ
672(1): 2017/04/27(木)23:03 ID:??? AAS
βアラニン
モル質量： 89.09318 g/mol
ヒスチジン
モル質量： 155.1546 g/mol
だからざっとβアラニン89ｇでカルノシンは244ｇできることになるから
2.7ｇくらいじゃね？
673(1): 2017/04/27(木)23:06 ID:??? AAS
ミスった
カルノシン
モル質量： 226.2324 g/mol
だから
2.5gくらい。
ベータアラニンが全量カルノシンやアンセリンに転換するわけでもないだろうけど
結構な量が転換できるんじゃね？
674(1): 2017/04/27(木)23:21 ID:??? AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:carans.jp
それとカルノシンで摂取しても一旦分解されて（血中に分解酵素がある）
目的臓器で再合成されるみたいだからカルノシンの形で摂取する必然性は低そう。
ヒスチジンを別途追加するかどうかだな。（ヒスタミンの原料になるのでどの程度摂取してかまわないかが
難しいところだけど）
675: 2017/04/28(金)00:15 ID:??? AAS
>>672-674
色々ありがとう。参考になったよ
元々ソイプロテインとっているからβアラニン追加するだけで良さそうだ
早速試してみるよ。効果あるとよいなあ
676(1): 2017/04/28(金)00:32 ID:??? AAS
>>667
実感というのは具体的にどんな事がありましたか？
抗糖化の実感て、中々感じにくい気がするんだけど
それとも疲れがとれるとか、別方面の実感かな
677(1): 2017/04/28(金)01:19 ID:??? AAS
PQQは謎だなあ。
腸内細菌で結構合成されると聞いたことがあるから
多少の量では体感なんてないのかも。
CoQ10は僕の場合は代謝が明らかに上がった（そして安定した）
みたいに思えるけど体感がない人のほうが圧倒的に多いみたいだし。
678: 2017/04/28(金)09:28 ID:??? AAS
>>676
自分の場合は慢性疲労の回復だな
ようは脳疲労だったのだろうけど
元々ライフエクステンションのマルチビタミンとか、他メーカーのプロテイン取ってたから
必須栄養素が足りないってことはなかったのだけれど慢性疲労感じてた
疲労メカニズム的に抗糖化や抗酸化は関係あるらしいので
その意味ではそっちでも実感できていると言えるかも？
でも、全く運動しない人で今が問題なく健康そのものだと実感は難しいと思うよ
ブーストではないのだし
679(1): 2017/04/28(金)09:30 ID:??? AAS
>>677
健康な人はどんなサプリ飲んでも体感はしにくいと思うよ
COQ10のんで体感できたのなら、それが足りてなかったと言うことかと
680: 2017/04/28(金)13:38 ID:??? AAS
>>679
多分それ。
ただし、CoQ10サプリ何年も継続してて
「サプリドック」ってのを受けてみることにして
3ヶ月位CoQ10含めほぼサプリ中止してやってみたら
CoQ10は標準値より高値になってたよ。
バランス自体移動できるのかもしれない。
5年ほどしてもう一度受けてみようと同じ病院に問い合わせたら取扱終了になってて
フォローアップはできなかった。
681(1): 2017/04/30(日)22:12 ID:??? AAS
お菓子なら蒸し系や煮る系のものを食べれば、糖化対策としてはいいんですよね
例えば蒸しパンやコンポートなど･･･
682(1): 2017/05/13(土)09:59 ID:??? AAS
>>681
お菓子そのものがアウト。AGE対策の基本は糖分を極力減らす事。
683(1): 2017/05/28(日)02:13 ID:??? AAS
当分減らしすぎても、ヨガ行者みたいに老け顔全開になるからな
684: 2017/06/02(金)06:31 ID:??? AAS
ヨガの行者なんて糖質どころか脂肪もタンパク質も足りてないと思うよw
ほぼ断食なんだから
685: 2017/06/02(金)21:02 ID:??? AAS
糖分はどんどこ減らしても問題ないんじゃない？砂糖は麻薬って言うくらいだし…
ビーガンに多い老け顔は脂質もそうだけど深刻なタンパク質不足じゃないかね
686: 2017/06/09(金)08:26 ID:??? AAS
>>683
老け顔は、脂質不足から。
687(2): 2017/06/18(日)22:38 ID:??? AAS
辛いもん食うと老けるよ
688: 2017/06/19(月)10:07 ID:??? AAS
>>687
マジで？
どういう理屈で？
689: 2017/06/22(木)23:45 ID:??? AAS
>>687
それは無いな。デタラメだ。
690(2): 2017/07/03(月)01:02 ID:??? AAS
果物は基本的に果糖の塊だからほとんど食べないに越したことはないとしても、
ブルーベリーみたいに果糖はたっぷりでも抗酸化とかの面で体に良いと言われているものは
食べるべきなのか控えるべきなのか結局どっちなんだか
この点について言及してる人をあまり見たことがない
ひたすら糖化を避けてる人はブルーベリーも果糖たっぷりには違いないから他の健康作用があろうがやっぱり完全排除してるのだろうか？
691: 2017/07/03(月)10:58 ID:??? AAS
ヒント
サプリに果糖はない
692: 2017/07/03(月)11:27 ID:??? AAS
>>690
果糖の害を語ってるサイトでもブルーベリーは良いと言う事多い気がする
693: 2017/07/03(月)12:31 ID:??? AAS
果糖たっぷりでもビタミンや繊維が多いフルーツだと多少は血糖の上昇も緩やかにはなるみたいだね
季節のものを食べるのって大事だと思うし、食べる順番と量を気をつければいいんでないかね
694: 2017/07/07(金)22:21 ID:??? AAS
ブルーベリーをたっぷり沢山食べる人は少ないだろうからなぁ
自分は最近山葡萄を食べてるけど
ヨーグルトに振りかけてなので、ネットで購入した100gがなかなか減らないww
695: 2017/08/07(月)07:46 ID:jrdIT5kc(1/2) AAS
姉妹スレもよろしくね
∈抗酸化サプリ総合スレ∋
2chｽﾚ:supplement
696: 2017/08/07(月)07:51 ID:jrdIT5kc(2/2) AAS
>>635
ヨモギと芍薬もだろ
697: 2017/08/07(月)08:02 ID:??? AAS
果糖って血糖値は上がらないでしょ
698(1): 2017/08/07(月)08:04 ID:??? AAS
>>682
糖質制限はAGEを増やすよ>>616
699: 2017/08/07(月)18:32 ID:WHWS6X7c(1) AAS
悪玉コレス○ロール→血栓、糖尿病、脳梗塞、脳内出血
700: 2017/08/09(水)21:51 ID:??? AAS
>>698
確かに断食修業やってるお坊さんは老けて見える人多いな
701(2): 2017/09/18(月)13:07 ID:??? AAS
排出系、抑制系など
みなさん、どんな食品やサプリを選んでますか？
702: 2017/09/18(月)23:54 ID:??? AAS
食品で対応
703: 2017/09/19(火)18:49 ID:OsDKWor8(1) AAS
最近、抗糖化に目覚めたからこのスレ盛り上がってくれるといいな！
>>701
私はルイボスティー飲み始めました
まだ3日目だけど肌の調子がいい気がする
704: 2017/10/10(火)14:24 ID:??? AAS
アスタキサンチンは抗酸化最強
705: 2017/10/23(月)08:14 ID:1QOaXPxe(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.matsushitakazuo.com
706: 2017/10/26(木)04:41 ID:5N0E8nOx(1) AAS
>>690
ひとくちに果物といっても、糖質の量が結構違う。
バナナは糖質の多い果物の代表格。
糖質の害を訴え、食品の糖質量に過敏になっている研究者も
ベリー類は糖質が控えめでおすすめの果物と推奨している。
しかもベリー類は抗酸化物質が多いと言われている。
707: 2017/10/26(木)22:59 ID:??? AAS
だがしかし、ベリー類は農薬が多いことでも知られているんだよなー
708: [sag] 2017/10/27(金)00:21 ID:??? AAS
庭ある人はブルーベリーなどを植えるといいよ。
無農薬栽培で、採れたての新鮮なブルーベリーを食べられる。
709: 2017/10/27(金)19:13 ID:??? AAS
>>701
ドライパクチーとよもぎ粉末を使ってよもぎ茶
710: 2017/10/28(土)00:52 ID:??? AAS
シャフツベリーを埋めよう
711: 2017/10/28(土)18:53 ID:??? AAS
オ、ベリベリグットネ
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