◆◆◆ ビタミンＤ総合スレッド 14 ◆◆◆ (74ﾚｽ)
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37(1): ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 40e0-3CQC) [] 2025/07/16(水) 12:36:42.70 ID:GlAxkMGf0(1) AAS
新型コロナの感染・重症化予防には、
血中ビタミンD（25(OH)D）濃度を30〜50 ng/mL、
理想は40 ng/mL前後に保つことが望ましいとされています。
そのためには、
サプリで1日4000〜5000 IU程度の摂取が目安になりますが、
個人差があるため
血液検査での確認が推奨されます。
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