抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (343ﾚｽ)
上下前次1-新
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d385-RRVp [180.18.86.48 [上級国民]]) [] 2025/05/18(日) 22:27:00.69 ID:HDa3cmXY0(1) AAS
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↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38
2chｽﾚ:shapeup VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:donguri=2/2: EXT was configured
244(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2be1-sDCM [114.172.113.158 [上級国民]]) [] 2025/08/05(火) 17:18:13.59 ID:AHFtAGwK0(1/2) AAS
体重落ちない原因どれだと思う？
ハロペリドール
レキサルティ
セルトラリン
アルプラゾラム
デエビゴ
ブロチゾラム
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2be1-sDCM [114.172.113.158 [上級国民]]) [] 2025/08/05(火) 17:20:07.99 ID:AHFtAGwK0(2/2) AAS
ここ最近66kgで停滞してる
https://i.imgur.com/aShekWE.jpeg
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/05(火) 17:41:34.46 ID:25jJglIQ0(2/3) AAS
>>244
何とも言えないんだけど、少なくとも眠剤は原因薬剤から除外しても良さそう
むしろ眠剤はしっかり摂って、熟睡を日々目指した方が停滞期を抜けるきっかけにはなりそう
私の場合は、結果的に考えると不眠が肥満の原因でした
247(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 161f-Fz9E [240f:d0:943b:1:*]) [] 2025/08/05(火) 18:17:33.63 ID:7I45/cgP0(1) AAS
痩せなさすぎて昔は意識にも上がらなかった脂肪溶解注射とかに頼りそうになる自分がいる
スルリムとかばんばん広告流れてくるから胡散臭いってわかってるのに…
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a493-ugrI [106.73.192.32]) [sage] 2025/08/05(火) 20:25:34.23 ID:TXzBFZTE0(1) AAS
レキサルティは太るよ
249(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/05(火) 20:32:15.17 ID:25jJglIQ0(3/3) AAS
>>247
美容外科Youtuberが解説してたんだけど、脂肪溶解注射や脂肪吸引は確かに効果はあると
但し、一度脂肪を除去してしまうと、その後太れない体になってしまい、本来は皮下脂肪になるものが内臓脂肪になったり、
血液に循環されてしまい高脂血症になってしまうリスクが上がるって
それを聞いてから脂肪吸引も考え物だなあと思ってしまったよ
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-LGj5 [60.102.225.239]) [sage] 2025/08/05(火) 20:53:03.52 ID:0Islng9n0(1) AAS
足の太ももが擦れるのが嫌
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6df-keuE [202.243.84.30]) [] 2025/08/06(水) 03:38:37.76 ID:xhFECEY/0(1/2) AAS
2年前まで40キロしかなかったのに薬初めて68キロになっちまった 運動するか…最近飲み始めたオランザピンの効果かご飯が美味しい
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6df-keuE [202.243.84.30]) [] 2025/08/06(水) 03:44:05.28 ID:xhFECEY/0(2/2) AAS
4年レクサプロ続けてそれに加えてエビリファイかオランザピン試してる最中だけどこれらの薬は太るのかな
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3063-9mNn [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/06(水) 04:29:39.34 ID:IGzKNRhq0(1/2) AAS
>>249
なるほどねぇ
脂肪吸引は部分痩せが出来るからいいなと思ってたけど、そんなリスクあるのねぇ
地道に運動と食事制限にしとくわ
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e690-v2lM [240f:91:5d61:1:*]) [sage] 2025/08/06(水) 05:52:50.33 ID:FkF9y3jQ0(1) AAS
自分はエビリファイのとき太った
255(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/06(水) 06:59:17.91 ID:dOxppWvB0(1) AAS
おはようございます
>>242
174/90→86.4
2日連続で自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
そこそこの食事量＋散歩は、やっぱ体重落ちますね
特保とか機能性表示のお茶を飲んだから、痩せが加速しているのかは正直分からん
日々、やることやってりゃ、飲んでなくても痩せるような気はしないでもない
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3063-9mNn [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/06(水) 13:16:50.28 ID:IGzKNRhq0(2/2) AAS
>>255
あれ？マンジャロの人じゃないの？
257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4499-UhpS [2405:1203:212:3a00:*]) [] 2025/08/06(水) 18:48:36.32 ID:fYtFoJSE0(1) AAS
77.7kgから今日一日で
76.7kgまで落ちた(´・ω・｀)
258: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/07(木) 17:55:56.89 ID:8QqSJ0e30(1/2) AAS
日没近くなったし、お散歩行こうと思ってたんだけど、急に元気がなくなっちゃった
靴下履いたんだけどなあ
259(2): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c27c-kFcU [2400:4052:dc2:8b00:*]) [sage] 2025/08/07(木) 19:07:54.02 ID:oqGw4njR0(1) AAS
>>173なんだけど精神科で睡眠時無呼吸症候群の検査した病院からBMI22まで減量するよう指示が出ましたって言ったら防已黄耆湯という漢方が出た
浮腫の解消などに効果があって肥満症の人に出すことがあるらしい
260: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/07(木) 21:51:23.14 ID:8QqSJ0e30(2/2) AAS
その後どうにかこうにか歩きに出られたけれど、微妙に700歩くらい推奨値に足りてなくて草
>>259
BMI22！すげー、ご無理なさらず頑張ってください
261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-LGj5 [60.102.238.91]) [sage] 2025/08/08(金) 18:27:48.39 ID:tnJjUyDG0(1) AAS
靴下が立ってはけなくなるズボンが邪魔して
262: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/08(金) 20:39:18.82 ID:JpQAMXEP0(1) AAS
分かる
あとゆったりしたボトムスでウォーキングしてると内腿が擦れる
263: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-i7aF [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/09(土) 05:35:11.20 ID:Ij3s4y1c0(1) AAS
おはようございます
22時寝⇒中途覚醒2回を挟み5時前起き（これでも大分マシにはなった）
これが中途覚醒無しで6時まで寝られるようになるのが当面の目標
抗うつ剤はトリンテリックスの常用しているけれど、抗うつ剤というよりかは不安定な睡眠が太ってる現状の主原因な希ガス
一瞬微増して、今朝は3回目の自己タイ記録
中々新記録突破しねえのなー……
264: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12e9-Fz9E [240a:61:50b0:d4f9:*]) [sage] 2025/08/09(土) 09:44:11.63 ID:qhhFS8HW0(1) AAS
BMI22まで行ったけどまだポチャっとしてるな
あと3〜5キロは落とすつもり
265(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/11(月) 06:51:04.93 ID:z6ew8PQz0(1/4) AAS
みなさん、おはようございます。
自己ベスト更新ｺﾈｰ（´A｀）
8/6を最後にビタっと横ばいだったり100g、200g程度の微増⇒復元を繰り返し
調子悪くて1日中臥せってたり、ウォーキングしても5,000歩も出来なかったりではあったから、原因はコレ
体調は最優先しつつ、今週はまた自己ベスト更新したいとこです
まあ気長に
266: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae3d-I4kv [240b:12:2e1:3e00:*]) [] 2025/08/11(月) 07:06:48.03 ID:LjAIxKAD0(1) AAS
俺も痩せたい
統合失調症の薬で食欲が増してるって薬局で言われた
今まで何度もリバウンドしてきた 183 99
267(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e63c-9QEI [153.206.106.34 [上級国民]]) [sage] 2025/08/11(月) 07:44:10.62 ID:qn2nID190(1) AAS
薬飲んでるうちはどう足掻いても痩せないよ
268(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfab-h2JI [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/11(月) 08:17:08.89 ID:nQu9OS1f0(1/4) AAS
>>259
今の身長体重いくつ？
22って結構痩せてる感じ
269(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7a5-lIHW [124.109.182.137]) [sage] 2025/08/11(月) 08:43:09.73 ID:T8aRtipL0(1) AAS
>>267
糖質は一生薬漬けなんだけど…
270: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-ggAE [60.102.238.79]) [sage] 2025/08/11(月) 09:30:10.35 ID:g+9r/km90(1/2) AAS
良くも悪くも75kgで安定したそこを上下するだけで何やってもどうにかなる気がしない
271(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2f7-pWtm [2400:4052:dc2:8b00:*]) [sage] 2025/08/11(月) 10:11:33.63 ID:sruz9YIa0(1/5) AAS
>>268
身長170 今朝の体重71.7BMI24.8
病院で指示が出たのは63.5までの減量
首周りに脂肪がついてるのが睡眠時無呼吸の原因の1つでもあるからちゃんと筋トレして体脂肪率落としていかないといけない
272(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfab-h2JI [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/11(月) 10:19:19.90 ID:nQu9OS1f0(2/4) AAS
>>271
そんなにデブでもないから減量難しそう
首回りだけ部分痩せてどうやるの、首の筋トレ？
自分も無呼吸だからきになる
273(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6ce-pWtm [153.206.31.171]) [sage] 2025/08/11(月) 10:23:19.19 ID:5xSQrHRL0(1/2) AAS
>>272
84キロスタートだったからここまではなんとかこれたけどこの後が難しくなってきそうだなと思ってるよ
筋トレで部分痩せはしないと聞いたことがあるから近所の24時間ジムで全身満遍なくというか大きい部位？チェストプレスとかレッグプレスとかをやるようにしてる
274: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6ce-pWtm [153.206.31.171]) [sage] 2025/08/11(月) 10:23:48.64 ID:5xSQrHRL0(2/2) AAS
あれごめんID変わっちゃった
275: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/11(月) 12:34:20.77 ID:z6ew8PQz0(2/4) AAS
統合失調症の人は症状は大変だし、確かに薬剤の影響で痩せにくくなるってのは事実なので、本当に大変だろうなと思う
処方薬を飲んでいる以上は、自宅にて自力でダイエットをするのは不可能とは言わんものの、相当な困難を伴うはず
現実的な手段は任意入院して、3食低カロリーの病院食で体重減らすみたいな専門的な治療じゃないかなあ（今の自分がこれに近い）
統合失調症の症状が安定すれば、体重が増えまくろうがOKってことはないはず
普通に肥満由来の糖尿病、心筋梗塞、脳卒中のリスクには晒されることになるし
主治医に相談してみてね、お大事に
276: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9723-RP0Q [240a:61:60fc:4de1:*]) [] 2025/08/11(月) 13:28:51.98 ID:5lVWMpGe0(1/3) AAS
薬由来の糖尿病が一番悔しい
277: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ころころ [500] (ﾜｯﾁｮｲ 8767-ggAE [60.102.238.79]) [sage] 2025/08/11(月) 13:40:47.90 ID:g+9r/km90(2/2) AAS
体重ふえたら腰やるってことは相撲取りは全部腰やってるということだよな
278: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/11(月) 14:01:31.07 ID:z6ew8PQz0(3/4) AAS
相撲取り、腰痛が悪化して引退って結構いるよ
言うても関取衆はただの肥満じゃなくて筋肉ガッチガチだから、ダイエット対象の肥満とは全然違うけどね
体脂肪だって幕内力士で30%切ってるっていうし
279: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13d1-9QEI [240a:61:222a:b786:* [上級国民]]) [sage] 2025/08/11(月) 15:02:44.33 ID:nAkhr0t20(1/2) AAS
>>269
一生痩せれないってこと
280(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfab-h2JI [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/11(月) 15:05:25.88 ID:nQu9OS1f0(3/4) AAS
>>273
12キロどうやって痩せたん？
281: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13d1-9QEI [240a:61:222a:b786:* [上級国民]]) [sage] 2025/08/11(月) 15:05:43.30 ID:nAkhr0t20(2/2) AAS
俺も統失だけど、
10km歩く日もあるけど全く体重減少に寄与していない
運動はほぼ意味がなく、食べるか食べないかだけ
でも食べるのを我慢するとどこかで食欲が爆発する
結果として太り続ける
282(2): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2ac-pWtm [2400:4052:dc2:8b00:*]) [sage] 2025/08/11(月) 15:39:44.96 ID:sruz9YIa0(2/5) AAS
>>280
酒禁止菓子禁止アイス禁止18時以降朝まで食べない
低温調理器買って鶏むね肉茹でたり豆腐納豆ヨーグルトなどタンパク質中心の食事
甘い物ほしくなったらプレーンヨーグルトに蜂蜜少量かけて食べる
どっかで限界きてリバウンドしそうだけどもう一生この生活しようと思ってはいる
無呼吸の治療するようになってから睡眠の質上がったらしくて食欲爆発することが減ってきたよ
283(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9723-RP0Q [240a:61:60fc:4de1:*]) [] 2025/08/11(月) 15:51:44.17 ID:5lVWMpGe0(2/3) AAS
>>282
あすけんとかで記録つけてる？
PFCバランスと糖質教えてほしい
284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2ac-pWtm [2400:4052:dc2:8b00:*]) [sage] 2025/08/11(月) 15:56:50.58 ID:sruz9YIa0(3/5) AAS
>>283
ごめんあすけんは何回もチャレンジしたんだけど三日坊主になってしまってる
記録はつけてないけどPFCバランスめちゃくちゃな自覚はあるからあまり参考にしないで…
285(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfab-h2JI [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/11(月) 16:38:18.22 ID:nQu9OS1f0(4/4) AAS
>>282
そうなんだ、サンクス
期間はどのくらいかかってるの？
基本的に一日のカロリーて500カロリー位に抑えてる感じかな？米とか炭水化物も無しなの？
286(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9723-RP0Q [240a:61:60fc:4de1:*]) [] 2025/08/11(月) 16:42:14.55 ID:5lVWMpGe0(3/3) AAS
自分は女だけどあすけん使って1500kcal制限とウォーキングだけで1年半かけて15kg以上減らせたけどね（70kg→54kg）
でも54kgくらいから2年以上停滞してなかなか痩せれない、53kg54kg行ったり来たり
287: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2ff-pWtm [2400:4052:dc2:8b00:*]) [sage] 2025/08/11(月) 17:01:25.83 ID:sruz9YIa0(4/5) AAS
>>285
本腰入れ始めたのが5月頭だから3ヶ月ちょいくらい
健康的なペースではないのはわかってるけど無呼吸改善のためにあえて急いでる
288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e23c-pWtm [2400:4052:dc2:8b00:*]) [sage] 2025/08/11(月) 17:15:14.19 ID:sruz9YIa0(5/5) AAS
書き忘れ連投ごめん
炭水化物は子供の食べ残しをたまに食べてるくらいで基本とってない
カロリーは計算できてなくてわからないや
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/11(月) 19:31:12.60 ID:z6ew8PQz0(4/4) AAS
>>286
痩せたのもすばらしいけど、それ以上に2年以上停滞で踏ん張ってリバウンドしてないのがすごい
290(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/12(火) 07:09:56.30 ID:LD/sCa/u0(1/2) AAS
おはようございます
>>265
7/18 174?/90.0?
8/12 86.1?
6日振りにやっと自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
連休中は何となく元気がなかったので、ドカ食いしないようにひたすら寝て過ごしてました
今日も天気悪そう……
291: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7a5-lIHW [124.109.182.137]) [sage] 2025/08/12(火) 07:12:44.09 ID:+kbAKSRx0(1) AAS
ここ2、3日食べ過ぎだ…
お盆は飲み会2日もあるし今からでも節制しよう
とりあえず日課の体操とストレッチやるか～
292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16a6-ePur [2405:6581:fe0:1a00:*]) [] 2025/08/12(火) 18:17:16.28 ID:2C+J7cId0(1/2) AAS
久しぶりにスレ覗いたけどマンジャロに関連する話
ドグマチールのんでた時に食べても食べても飢餓感があって10キロ近く太ってたんだけど
あれ薬に血糖値をいじられてたみたいで糖質制限生活したら飢餓感がほぼなくなったそして痩せた
糖質制限てタンパク質と油脂をメインにしちゃうと血液がドロドロになるし低血糖おこすから山ほど葉物野菜も食べないといけなかった
エンゲル係数は上がるが薬より安いと思う
293: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16a6-ePur [2405:6581:fe0:1a00:*]) [] 2025/08/12(火) 18:19:27.94 ID:2C+J7cId0(2/2) AAS
ダンナももっと緩い糖質制限生活で125キロ→95キロまでおとしたよ
1年間で
294: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/12(火) 18:40:15.34 ID:LD/sCa/u0(2/2) AAS
ふたりともシレっとご夫婦共に結果残しててすごいんよ
ワイもまずは10?
295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eba0-jrrx [2400:4053:4343:1700:*]) [sage] 2025/08/13(水) 10:28:15.39 ID:DPQwnNhn0(1) AAS
お盆で帰省して爆食いして3500キロカロリー
あすけんでは6点
体重は変わらず
今日からまたがんばる
296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4743-psC/ [2405:1203:218:3300:*]) [] 2025/08/13(水) 14:34:45.50 ID:D0FMSSQo0(1) AAS
マンジャロ買ってきた(´・ω・｀
297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/13(水) 16:23:06.75 ID:3kfjY5dl0(1/2) AAS
ここ最近のマンジャロ民の人の投稿見て思ったんだけど、自費でマンジャロ買うんだったらライザップに通った方が確実に結果出るのでは
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a69a-BUH9 [240f:143:4c2:1:*]) [sage] 2025/08/13(水) 19:22:52.17 ID:b5S9U/Q70(1) AAS
マンジャロの方が安い
ライザップなんてつらいだけ
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 022b-KhMA [2400:4050:9780:4200:*]) [sage] 2025/08/13(水) 21:08:22.96 ID:qfFEwNkm0(1) AAS
ライザップに通って結果出せるくらい元気なら薬飲んでない人が多いのでは
300: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-W9J6 [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/13(水) 22:19:52.73 ID:3kfjY5dl0(2/2) AAS
ここ病気を抱えながらダイエットに取り組んでる人のスレだった
完全に忘れてた、すまん
301: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 020c-8cPl [240d:1e:87:7900:*]) [] 2025/08/13(水) 22:24:13.76 ID:SAmg8dOL0(1) AAS
まあ、精神病抱えながらダイエット取り組める人は、精神は安定している方
302(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-tghG [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/14(木) 06:56:01.10 ID:MvuMhJXf0(1) AAS
みなさん、おはようございます
>>290
7/18 174?/90.0?
8/12 85.8?
1日400gリバってからの、700g減でした
しかし自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!、という気分にはならず……
私は気持ちの浮き沈みは何それってタイプなので、精神は安定してる方なんでしょうけど、結構な重度睡眠障害でして……
大分緩和したものの、未だに夜中に2回は目が覚めて、その度にゾルピデムをぶち込んでいる日々です
中途覚醒せずに8時間通しで寝かせてくれよってのが、ここ1年近い悩みです
頻繁に処方調整してもらってるんですけどね、これが中々……
303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-ggAE [60.102.228.255]) [sage] 2025/08/14(木) 10:07:37.90 ID:YbZuh3fk0(1) AAS
また腰痛ｷﾀｰ
304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1638-ZDX3 [240f:d0:943b:1:*]) [] 2025/08/16(土) 10:41:26.26 ID:dxD63y2O0(1) AAS
食べ物減らしても肉体労働して体動かしても二キロ以上増えててもう気が狂いそう
なんなのどうしたらいいの
305(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-tghG [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/16(土) 10:50:09.99 ID:0rwOJyWk0(1) AAS
おはようございます
>>302
7/18 174?/90.0?
8/16 85.5?
昨日は昼食後に気持ち悪くなり、吐きそうになるのをこらえて横たわって耐えるという生活でした。
ですので、痩せたというよりはシンプルに脱水だろうなと思います。
吐き気の原因は抗うつ剤の影響なのか、眠剤調整中の影響なのか。
とはいえ、何やかんやで1?/週のペースで体重は下がっています。
このまま今月中、あと2?落ちるか。
306: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6a3-9QEI [153.230.135.168 [上級国民]]) [sage] 2025/08/16(土) 21:16:59.69 ID:QU5wJmQh0(1/2) AAS
早朝からジム行って、
午後はDIYで実家の電気工事やってた
作業が難航したけど、4時間かけて勝手口の蛍光灯をLEDに付け替えた
あれでカロリー消費したと思うけど、実家の食事がカロリー高すぎて合計2287kcal
努力が水の泡かもしれない
実家の高カロリー食、どうにかして欲しい
307: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6a3-9QEI [153.230.135.168 [上級国民]]) [sage] 2025/08/16(土) 21:18:52.10 ID:QU5wJmQh0(2/2) AAS
ちなみに自分、これまで綺麗に、
ジムに通い始めるタイミングとメンタル崩すタイミングが一致してる
なんなんだろう、診断は統合失調症だけど、
躁の波が最高潮に達するとジムに通いたくなるのかな
で、その直後に鬱の波が来るのかな
今は会社休んでる
308(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-zJwz [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/17(日) 06:37:58.16 ID:xLWMuf6J0(1) AAS
おはようございます
>>305
7/18 174?/90.0?
8/17 85.2?
見た目は2日連続自己ベスト更新ですが、恐らく昨日酷かった下痢による脱水でしょう。
朝何も食えず、昼半分、夜になって食欲は戻りましたが、基礎代謝量の半分しか食べられませんでした。
急なメンブレは目標達成の面からも困る（´ω｀）
309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0316-j3tA [2405:1205:4182:4700:*]) [sage] 2025/08/22(金) 08:01:59.78 ID:wWseNLCC0(1) AAS
昨日1083kcalしか食べてないのに今日増えてた
一体どこまで落ちてるんだ私の代謝
310(2): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66cd-CFFa [240a:6b:370:8a2b:*]) [sage] 2025/08/22(金) 12:26:25.23 ID:Cxlkvfvt0(1/2) AAS
はじめまして
ポケモンGO再ダウンロードしてダイエット再開しようとしている4日目です。
1日目86.3kgあった体重が、生理終了と共に今朝は84.2kgになってました。(166cm)
元々摂食障害で拒食症になった経歴がありますが、ハイになりすぎないようにコツコツ頑張ります。でもどこかで減らしがいがあると思っててまた40kg切るまでやり躁状態になりそう…
311(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1363-SVKV [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/22(金) 14:45:15.99 ID:ULxpuQT90(1) AAS
>>310
精神薬飲んでてポケモンと食事制限だけで40キロ痩せられるのって凄いね
312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3c3-3kNI [180.60.177.0]) [sage] 2025/08/22(金) 14:56:00.31 ID:/nDzyrK50(1) AAS
代謝を上げるには筋肉をつけるといい
特に下半身
313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d311-rrK6 [180.15.201.118 [上級国民]]) [] 2025/08/22(金) 15:08:56.06 ID:k1qkIJV90(1/2) AAS
このスレ多分痩せて見た目を良くしたいって人が多いと思うけど、
コスプレイヤーのえなこみたいな見た目を目指してるなら筋トレも必要だよ
ただのガリガリだとアフリカの飢餓状態の人みたいになる
マッチョになる必要はないので、ちょっと人より筋肉付いてる程度で体脂肪率も抑えられてると美しくなる
メンタル病んでると中々難しいけど、
自分は気が向いた時にジム通ってる
有酸素運動も合わせてやってるけど、
手で掴める体脂肪は減りつつある
314(2): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66cd-CFFa [240a:6b:370:8a2b:*]) [sage] 2025/08/22(金) 16:33:08.49 ID:Cxlkvfvt0(2/2) AAS
>>311
嫌味ですか？
315: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 269e-Rr0o [240a:61:21d1:5f94:*]) [] 2025/08/22(金) 16:36:34.27 ID:QZ7orfr+0(1/3) AAS
>>310
2年くらいかけてゆっくり頑張りましょう
あすけんも併用して
316: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d311-rrK6 [180.15.201.118 [上級国民]]) [] 2025/08/22(金) 17:57:50.24 ID:k1qkIJV90(2/2) AAS
>>314
嫌味ではないと思う
317(4): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a80-r9HC [133.32.219.48 [上級国民]]) [] 2025/08/22(金) 18:28:57.83 ID:LGfrzhGq0(1/2) AAS
ピル＋コンサータで５年で30キロ増えて全く減らない……
こんなに巨躯なのに糖尿病じゃないから肥満症の治療は……って言われたよー
BMI35超えてるのに！！
代謝落ちてるから本当に体重減らなくてしんどい
あすけん頑張ってるけど栄養バランス取れてないから点数低いしもうどうやって痩せたらいいのかと
フルタイム勤務で遠距離通勤だから運動する体力も残らないよ……
318: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 269e-Rr0o [240a:61:21d1:5f94:*]) [] 2025/08/22(金) 18:41:45.87 ID:QZ7orfr+0(2/3) AAS
>>317
あすけんの摂取カロリーだけでも守ったら？
319: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa7f-RiuH [106.146.5.148]) [] 2025/08/22(金) 18:51:03.65 ID:JHOHHGDVa(1) AAS
ただつけるだけでは頑張ってるとは言えないのが辛いとこよな
アドバイス出るからそれを参考にしたりとかね
320: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 269e-Rr0o [240a:61:21d1:5f94:*]) [] 2025/08/22(金) 19:17:07.03 ID:QZ7orfr+0(3/3) AAS
ところで低容量ピルもコンサータも太る薬ではないとgptは言ってるけどな
>>317はなんなんだろうね
321: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a2c-NJS6 [240d:1e:87:7900:*]) [] 2025/08/22(金) 19:31:45.78 ID:h/SN9eTG0(1) AAS
>>317は太った理由を薬のせいにしたいだけ、
>>317の1日の食事内容知りたいわ
322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef2e-rQbe [2001:268:d2ef:c1be:*]) [] 2025/08/22(金) 19:55:37.49 ID:Z/i/mRJ30(1) AAS
人によるが自分はコンサータの副作用で食欲減退するぞ 朝飲んだら夕方あたりに薬の効果切れるから結局爆食いするんだけどね
323: 317 (ﾜｯﾁｮｲ 1a80-r9HC [133.32.219.48 [上級国民]]) [] 2025/08/22(金) 21:00:21.02 ID:LGfrzhGq0(2/2) AAS
まとめてのレスになってごめん
カロリーは基準以下だけど栄養素が足りなくて低得点連発してる
たんぱく質足りないのはヤバいから時々プロテイン飲んでる
甘いの好きじゃないからプロテインも毎日は飲めないけど……
医師には代謝落ちるから太りやすくなると言われたから信じてたけど違うの？
食事は最近はそうめんが多いよ
あとはベースブレッドとか完全メシ
とりあえず名無しに戻ります
324: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1363-SVKV [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/23(土) 03:47:01.98 ID:YucYZBfx0(1/2) AAS
>>314
嫌みじゃないよ、本心
精神薬飲んでるとホントに痩せにくいの自分も嫌と言うほど知ってるから
325: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1363-SVKV [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/23(土) 03:49:01.92 ID:YucYZBfx0(2/2) AAS
>>317
ピルも太るよね、自分もWだからよくわかる
ちなみに避妊目的じゃく、婦人科系病気術後再発予防だからやめられないし
精神薬+ホルモン薬は最強に痩せにくい
326(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e311-gNxJ [180.15.201.118 [上級国民]]) [] 2025/08/24(日) 07:20:04.80 ID:9qpu32360(1) AAS
運動しても腹減るから食べてしまって結局太るので心が折れそう
327: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e363-IVuv [2400:4052:1260:b800:*]) [sage] 2025/08/24(日) 08:20:12.67 ID:fz8S6a3o0(1) AAS
だから運動は無酸素運動にして、なるべく食事取らないようにするしかなくない
ライザップみたいに
極端な食事制限と極端な筋トレで
328(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f9e-V63A [240a:61:21d1:5f94:*]) [] 2025/08/24(日) 08:33:51.97 ID:WdNwJIOB0(1) AAS
>>326
食後10分以内くらいに軽い筋トレをするといいよ
自分は膝や腰が悪いので、前橋市がYouTubeであげてる膝痛腰痛の人におすすめという筋トレを毎食後やってる
食後ならお腹空いてないはずだし、食後の運動は血糖値スパイク対策になるしいいよ
329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-rKTE [153.134.0.3]) [sage] 2025/08/24(日) 09:17:13.83 ID:qKKufZA+0(1) AAS
久し振りにおはようございます。
>>308
7/18 174?/90.0?
8/24 85.0?
やっと自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!
たった200g減らすのに、85.8?までリバウンドしたりして、1週間もかかってしまいました。
私も最近ポケGOとあすけんの有料を再開しました。
ジムを契約するよりは安い必要経費と割り切って、躊躇せずポケコインに課金してますが、お陰で停滞期は突破出来た予感。
何やかんやで1か月で5?減らせました。
現場からは以上です。
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfce-rKTE [153.171.147.100]) [sage] 2025/08/24(日) 17:13:44.66 ID:M4HTcAR70(1) AAS
ちなみにコンサータは私も長い間飲んでました
でも服用中に体重は増加してしまっていました
コンサータは痩せる、食欲を抑える作用があるので、私を含めて結果的に太っちゃった人はコンサータの作用を打ち消す勢いで摂取カロリーが多かったんだろうなと
コンサータ自体には体重増加の作用はないので、一緒に服用している薬の影響か、食生活の影響か
331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3dc-gNxJ [240a:61:203b:4c19:* [上級国民]]) [] 2025/08/24(日) 17:19:46.48 ID:gkWUoN8C0(1) AAS
>>328
どうやらリスペリドンが原因だったっぽい
今日メンクリ行ってきてロナセンに変えてもらった
主治医はリスペリドン太らないって言ってるけど、調べたらクエチアピン並みに太るリスク高いらしい
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13df-T8Yf [202.243.84.30]) [] 2025/08/24(日) 20:51:54.62 ID:q6YzcmxB0(1) AAS
薬始める前40行くか行かないかぐらいのガリガリだったのに今じゃ70行くか行かないかぐらいで悲しい
333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-SFPy [126.157.238.204]) [sage] 2025/08/26(火) 05:50:48.93 ID:o5TjCa/gr(1) AAS
マズい‥薬のせいかわからないけど、なんか食べたくてしょうがない
334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e311-v0XQ [180.15.201.118 [上級国民]]) [] 2025/08/28(木) 14:04:01.06 ID:xT9C0+pU0(1) AAS
リスペリドンをロナセンに変えた
運動と食事制限もしてて減り始めた
先週67kg超えることもあったけど今日は65.7kg
心做しか腹も少し引き締まった
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfad-v0XQ [240a:61:1108:b8ad:* [上級国民]]) [] 2025/08/30(土) 13:09:38.33 ID:3Vkf+Sbj0(1) AAS
最近MCTオイルの量を増やして1日あたり15～30gにした
今日飲んでないけど、仄かにケトン臭がするような気がする
身体が脂肪燃焼モード入ったのかな
ちなみにPFCバランスは考慮しつつカロリー収支は赤字になるようにしてる
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4367-XcY5 [126.28.103.77]) [] 2025/08/31(日) 11:31:57.00 ID:WskU0Oyp0(1/3) AAS
抗うつ剤飲み始めたら射精できなくなったわ
昨日無理やりいこうとしたら、おしっこ止まらなくなって、おっさんなのに女の子みたいに泣いてもうた(´；ω；｀)
もし抗うつ剤飲んでる人いたら、射精のコツ教えてください、、、
337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-zv24 [60.102.237.173]) [sage] 2025/08/31(日) 11:49:45.13 ID:2WdKzdSV0(1) AAS
サインバルタだろ飲むのやめろよ
338: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4367-XcY5 [126.28.103.77]) [] 2025/08/31(日) 12:03:27.52 ID:WskU0Oyp0(2/3) AAS
先生の言うことに逆らったらどうなるか分からなくて…
339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-CtoK [49.96.237.138]) [sage] 2025/08/31(日) 14:56:59.43 ID:lUrsNo8hd(1) AAS
自分は自己責任で薬を半分に割ったりやめたり試行錯誤してた
そういう実験してもちゃんと言えば先生は怒らなかったよ
今は筋注になったからそういうのできなくなったけど
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4367-XcY5 [126.28.103.77]) [] 2025/08/31(日) 15:23:30.03 ID:WskU0Oyp0(3/3) AAS
アドバイスありがとう
長文書いたけど、何故か消えてしまった…
NGワードとかあるのかな
341: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1358-rtT7 [210.153.130.246]) [sage] 2025/09/01(月) 06:27:03.80 ID:NPN18zIV0(1) AAS
存在がNGになってる薬依存症の古参>>3
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
138 病弱名無しさん sage 2025/09/01(月) 02:42:41.22 ID:XJlx4ylX0
仕事行きたくない！
（エロAA略）
342: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fe5-/120 [240d:1e:87:7900:*]) [] 2025/09/02(火) 03:48:48.80 ID:BFKu8cgQ0(1) AAS
筋トレや有酸素は続いてるけど、精神薬飲み始めてから食欲に勝てなくて、食事制限できなくなった
343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-zv24 [60.102.239.185]) [sage] 2025/09/02(火) 10:07:42.34 ID:lcHJMluB0(1) AAS
6日間節制して1キロ痩せて、7日1度のスーパー買い出しチートデイで元に戻るというループ
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