痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 (383ﾚｽ)
上下前次1-新
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/11/11(月) 06:55:03.93 ID:Kqn0io1x(1/2) AAS
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>>980以降で宣言してたててください
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット40
2chｽﾚ:shapeup
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット41
2chｽﾚ:shapeup
284(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/09(土) 12:18:21.96 ID:/K4iRqnl(2/3) AAS
>>282
あんまり食べてないと思いたいんですけど酔っぱらってたから自信ありません
ちなみに飲酒量は発泡酒2.5リットルと日本酒1.5合です
>>283
ほとんど水分だといいんですけど、これが不思議なことに体脂肪率も1.5％ほど増えてました。いま15.0％です
285(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/09(土) 12:37:32.82 ID:W2Ll6c0t(1) AAS
>>284
完全に飲み過ぎで草
それだけ飲んだら酒だけで結構なカロリー摂取してるな
286(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/09(土) 16:17:04.70 ID:/K4iRqnl(3/3) AAS
>>285
連投すみません。調べました
自分が飲んでいる発泡酒＝表示では500mlで215キロカロリー
日本酒＝表示がなかったので検索。100mlあたり100キロカロリー
で、計算。発泡酒2.5リットルと日本酒1.5合で1345キロカロリー
あーこれは確かに摂りすぎでしたね。半日分のカロリーを少し超えているレベルですよ。そりゃ太りますわ。自分でもあきれました……
287(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/09(土) 21:27:22.53 ID:sgmv3ceH(1) AAS
大ショックだ。
キンキンに冷やしたドライゼロを飲もうと思い、
短時間だけ冷凍庫に入れておいた。
しかし、すっかり忘れてしまい
さっき冷凍庫を開けたら500ｍｌのドライゼロのアルミ容器が縦に裂けて
庫内が凄い惨状になってた。
発泡酒でも良くこういう忘れたことあったが
ここまで酷くはなかった。
もちろん自分が悪いのだが、ドライゼロの容器は要注意だ。
288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/10(日) 01:51:12.08 ID:ekWgsCTm(1) AAS
>>280
無能な人ほど酒に逃げる良い見本だな
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/10(日) 17:30:05.76 ID:pHyk1FlX(1) AAS
>>287
まじか...自分もドライゼロ好きなので気をつけるわ
290: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/10(日) 17:49:58.96 ID:DpszzGya(1/2) AAS
設定温度低めだと凍ってしまうけど爆発までは多分ない
ドライゼロ入れて忘れたことあるけど設定低いからか大丈夫だったよ
291: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/10(日) 18:49:39.17 ID:v8n12nt/(1) AAS
毎日3缶も禁酒に入るの？？
292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/10(日) 20:53:52.49 ID:XIZGRWJ/(1/2) AAS
1缶でも飲んでる時点で禁酒ではありません
アル中の都合良い言い訳は求めないようにしましょう
293(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/10(日) 20:55:53.31 ID:66KFjk5l(1) AAS
節酒はありなスレですけどね
294: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/10(日) 20:57:32.30 ID:XIZGRWJ/(2/2) AAS
アル中を治すには一切飲まない
これしかない
アルコールが引き金になるので飲まないことが最良の治療となる
そして飲まなくなってからもずっと飲まない。死ぬまでね
295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/10(日) 20:59:14.01 ID:mkwNzu9Y(1) AAS
>>293
「毎日3缶」で既におかしいからな
中毒者にとっては3缶なんて全然足りないのでしょうけど大爆笑
彼らは侮辱されても気にしないで目を輝かせながら飲んでるでしょうよ
296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/10(日) 22:22:14.74 ID:DpszzGya(2/2) AAS
新ありなスレに見えた
297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/10(日) 22:52:48.40 ID:9UxjXK1G(1) AAS
晩酌代わりにノンアル4缶は飲み過ぎかな
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/11(月) 00:34:37.77 ID:qJ0N5fOv(1) AAS
ジュースを4缶飲んでるのと同じだから良くないといえば良くない
私は水か麦茶しか飲んでないけどね
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/11(月) 07:56:15.80 ID:m/flnA5y(1) AAS
禁酒141日目...
体重減って筋トレ始めた
顔すっきり、目が大きく
血圧下がった
悪玉コレステロール減った
痔瘻の二次口消えた
肩凝り消えた、腰痛消えた
バネ指消えた(関節痛)
足のピリピリ感消えた
手足指がつらなくなった
白内障の手術も無事終了
白髪が減った(気がする)
朝勃ちが復活etc
300(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/11(月) 11:50:49.50 ID:XPM1+K7E(1) AAS
お酒だけを何リットルも飲めるのある意味すごいね....
私は一日500mlを一本は飲むけど、ご飯やおつまみを美味しく食べるのが楽しみだから
ひたすら飲み物だけを大量に、って厳しいかも
アルコール云々よりお腹ぽちゃぽちゃで気持ち悪くなりそう
飲まないのが一番良いんだろうけど、節制しながら楽しくダイエットも頑張れればそれでいいと思ってる
健康診断も問題ないし
301: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/11(月) 22:48:02.73 ID:Odc+nSWB(1) AAS
>>300
スレチ
302: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/11(月) 23:45:45.05 ID:NVXMFzWp(1) AAS
この人スレチ扱いなの？
節制の話もしてるし良いんじゃないの
303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/12(火) 01:56:39.84 ID:cas3GAhK(1) AAS
たくさん飲みたい人にとっては面白くない話だからスレチ扱いにしたいのだろう笑
304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/12(火) 05:07:24.22 ID:1t1UDYqA(1) AAS
ノンアルはスタイルフリー一択だな
不味いけど内臓脂肪減らすのはやっぱり魅力的
305: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/12(火) 06:24:08.01 ID:iX+I6mO7(1) AAS
禁酒スレで美味しく飲んでますって、池沼さんご苦労様です
306: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/13(水) 02:03:18.86 ID:TgMoBKR9(1) AAS
節酒スレでもあるよね
節酒勢にとっては限られたチャンスは楽しみたいと思うのは普通では？
307: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/13(水) 08:18:54.21 ID:4AVUa5ps(1) AAS
かといって>>286みたいにたくさん飲むのはアタオカとしか言いようない
アル中外来に行くべき
308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/13(水) 09:08:27.75 ID:YVzxcjcM(1) AAS
惰性で毎日飲酒する癖がつくと、
飲まずにいられなくなる。
あの時の自分は本当に弱かった。
309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/13(水) 10:13:17.23 ID:zr6PLTII(1) AAS
金を一銭も使わない日（実際は不可能だから必要最低の買い物は良し）を週に２日設ける
するとアラ不思議、禁酒日が２日も出来ちゃう
310: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/13(水) 10:21:08.04 ID:606bl4rq(1) AAS
それだ
自宅にためこんでる保存のきく食い物を
消費してってもいいんだよなぁ
311: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 08:33:00.37 ID:JGowCOKG(1) AAS
あら不思議！その2日間に飲む用の酒を前日に買いこんでしまう！
って俺ならなりそう
312(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 09:46:01.26 ID:fOUQvVfp(1/2) AAS
家にはその日飲む分の酒しか置かない、これは俺の中では鉄則だわ
313(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 10:44:02.02 ID:hcEoPnHC(1) AAS
禁酒146日目...
ぱつぱつだったズボンが、ぶっかぶっかでベルト無いとストンと落ちるw
お腹の皮も薄く摘まめる。
314(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 11:40:13.04 ID:Wy+J6cRu(1) AAS
>>313
そんなに断酒で痩せるのかマジか
315: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 11:55:46.66 ID:fTnGMvgK(1) AAS
>>314
痩せる。
自分も約3ヵ月禁酒で、身長170cm体重75.5kgが
特に運動もせず現在70.5ｋｇ。
腹周りが全然違う。
316: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 12:48:22.11 ID:fOUQvVfp(2/2) AAS
俺も断酒の効果は覿面に感じたな
断酒前172cm72kg体脂肪率18％腹囲80cm
現在172cm65kg体脂肪率13％腹囲75cm
腹回りの脂肪が分かりやすく減って腹筋が割れて見えるようになった
今は酒再開してるけど、350缶1本で満足出来る身体になって半年以上体型キープ出来てる
まあ俺は運動もしてるけどね
317: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 14:21:29.88 ID:kDoCvWIe(1) AAS
オツマミをよく食べる人の場合は断酒で体重が減る可能性は高いだろうね
318: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 14:59:08.17 ID:Dsf1pXUL(1) AAS
>>312
わかる
どうしても家に酒なり食べ物なりあると飲んじゃうし食べちゃう
割高だけどコンビニ利用してるわ
319: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/17(日) 05:29:11.99 ID:9fESUYxZ(1) AAS
良い年して貯金なかったけど
酒と煙草やめてだいぶ立つけど貯金めっちゃ出来るようになった
320: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/17(日) 11:46:38.15 ID:Ty/M1Urv(1) AAS
体調良くないのに飲みすぎて死にそうなくらい吐きまくってからは飲まなくなった
いつもは胃液まで吐くことないのに吐きまくったのがトラウマ
急性アルコール中毒なりかけだったのかも
321: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/17(日) 20:15:08.06 ID:zjEMNsKW(1) AAS
自分は数年前、日本酒でそれになってから、一切無理になった
日本酒以外なら飲めるし飲んでるけど、量は少ない（一日コップ一杯とか）
322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/19(火) 08:05:13.86 ID:kFvLxftl(1) AAS
頻尿(日中、夜間)が改善されてきたような気が？
323(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/20(水) 17:54:41.65 ID:Ef/jIUFD(1/2) AAS
お盆中たらふく飲み食いして3キロ増えて今週飲まずにいたらもとに戻ったわ やっぱ断酒効果すごいわ
飲んでないと明らかに便の回数が違う それだけ酒は栄養をカラダに溜め込んでしまうんだなと実感する
324(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/20(水) 20:17:23.90 ID:vRe8wvW8(1) AAS
>>323
その短期じゃあ断酒効果ってより
自分の恒常性じゃろーと思うけども
もちろん継続するとイイ
325: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/20(水) 22:01:59.33 ID:Ef/jIUFD(2/2) AAS
>>324
仕事は肉体労働系なのと、平日はずっと夜1食のみなのよ
それでも酒入ると食っちゃって増加してたわ
326(2): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/21(木) 00:33:55.98 ID:IUjoIkBN(1) AAS
4ヶ月くらい断酒して来たけど8月はもうダメ
週に4日は何かしら酒飲むパターンになってしまった
肌寒くなったらまた断酒出来そうな気はする
327: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/21(木) 03:03:24.13 ID:GyQo50QK(1) AAS
>>326
4カ月禁酒してて痩せた？
他に何かいいことあった？
328: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/21(木) 10:33:29.07 ID:GoxADmqs(1) AAS
326じゃないけど
禁酒のメリット
1、時間が増える
2，お金の節約
3，体調が良くなる
勝間和代さんの言う通りだった。
329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/21(木) 12:36:39.27 ID:cYf724U1(1) AAS
毎日飲んでないだけで尊敬するわ
俺はもう駄目だ
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/21(木) 23:56:48.99 ID:e+f4Uz34(1) AAS
このスレを見てるだけでも酒飲みは頭悪いのがよくわかる
断酒してる人は偉い！！
これからも断酒し続けるといい
331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/22(金) 01:14:41.35 ID:Ga5htnYT(1) AAS
すげえ頭悪そうな書き込み来てボク笑っちゃった
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/22(金) 20:07:28.69 ID:k4f/B7sm(1) AAS
痩せたらチンポが大きく見える
333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/22(金) 21:51:34.42 ID:ysjnHq6b(1) AAS
ハッテン場に行くとモテるな。やったじゃん！
334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/23(土) 11:15:16.37 ID:vy9LaITd(1) AAS
断酒じゃなくて節酒生活。今日は月に一度の飲酒日。炭水化物は控えめにして、サバの缶詰あたりで一杯行くか
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/23(土) 11:53:02.03 ID:Vulp2Nwd(1) AAS
一杯が二杯、二杯が十杯
でも1日だけならいくら飲んでも太らない
336(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/23(土) 12:10:59.27 ID:uLv6FfKf(1) AAS
アルコールは週に何日とかってできるのすごいわ
飲まないって決めたら平気だけど一度再開したらまたやめられる自信はない
337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/23(土) 17:26:55.63 ID:VaJ+9RZi(1) AAS
酒豪芸能人てなんで痩せてんの？
あいつら影で努力してんの？
338(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/23(土) 19:06:58.18 ID:eqkCxRJn(1) AAS
そりゃ見た目が重要なのを誰よりも理解してるからね
非常にストイックだと思うよ
ガクトさんは芸能界で有名な酒豪だそうだけどオツマミはほとんど食べずに酒だけ飲んでる
すきっ腹でもお構いなしに酒を流し込んでる
というのもオートファジーで1日に1回しか食事しないからオツマミなど不要
あなたがたも真似したらいいよ
買い物の時に「サラミとビーフジャーキーを買っとくか」なんてのを止めたらいい
339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/23(土) 19:07:50.02 ID:5g8DQMHk(1) AAS
>>336 俺も！節酒とか機会飲酒とか無理！
呑むか呑まないかの二択しかないw
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/23(土) 23:40:38.21 ID:l2Ir66+h(1) AAS
年齢的なこともあるとは思うが以前は毎日2Lぐらい、今は週2回で1日1Lぐらい。当時は仕事のストレスもあった。
今は翌日の寝不足、気分の落ち込み、カロリーなどを考え、以前ほど飲まなくなった。
341: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/24(日) 09:08:04.33 ID:JR6U6YSV(1) AAS
酒は万病の元
342(2): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/24(日) 20:01:04.80 ID:kK0id6EU(1) AAS
以前禁煙してる時、久々に吸ったら
めまいはするし、気持ち悪くなって吐きそうになったんだけど、
禁酒でもそういうことってありますか？
343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/25(月) 00:14:23.96 ID:Gr3P10GS(1) AAS
>>342
一年以上やめてたことあるがなかったと思う
タバコはそれでも次吸いたくなるからね
344: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/25(月) 19:12:28.96 ID:me+/I5NC(1) AAS
一滴も飲まない断酒して2年以上になるけど未だにフラッシュバックのように無性に飲みたくなることがある
これはタバコの禁煙も未だに吸いたくなる時があるから、
酒もタバコも脳が死ぬまで忘れないんだろうなあ
345(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/25(月) 20:46:40.28 ID:UX6FDW5R(1) AAS
自分は禁煙16年目だけど、もう吸いたいとは思わないな。アルコールは月に一度のぜいたくで飲んでるけど
346: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/26(火) 08:07:27.20 ID:dIiHVMgm(1) AAS
肌の状態を気にするようになるとは思わなかったけど朝起きた時のしっとりモチモチ感はすごいな
お酒のんでて肌トラブルある人は化粧品とかサプリとか試す前に禁酒を試してほしい
347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/26(火) 17:33:53.04 ID:yofljcvx(1) AAS
>>338
昨夜ガクトのマネしてつまみ無しやってみた
翌日胃が荒れて胃痛がすごかった
胃の粘膜保護のためにサラダぐらいはいるみたい
348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/27(水) 08:43:38.35 ID:6uDitv15(1) AAS
タバコは吸えるとこ減ったのや、世間の嫌煙ムードから、もうすっかりやめたな
酒はこっそり隠れ飲みとか…あかんなあ
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/27(水) 10:33:21.34 ID:KSaWis0C(1) AAS
>>345 雨が続くとキャベツばかりをかじってた
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/27(水) 12:16:10.85 ID:lSDOY5Hw(1) AAS
昨日酒飲まずに過ごしたら缶チューハイの炭酸で腹が膨れてた分空腹感が強くて困ったわ
炭酸水でも買ってくるか
351(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/27(水) 21:43:10.40 ID:VFSRL1Tz(1) AAS
>>342
半年禁煙して久しぶりに吸いたくなり、さぞかし美味いんだろうなぁと紙巻の1ミリを吸ったら、車酔いの強化バージョンの吐き気がしました！あれは、びっくりしました！
352: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/27(水) 21:51:18.28 ID:tsrOcaAt(1) AAS
>>351
学習できてよかったね
まあ煙草など必要ない
353: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/27(水) 22:35:27.87 ID:swgUUOJa(1) AAS
サプリメント飲まない奴って何なの？
栄養学的に必要であんなに価格必要なのに飲まない奴の気が知れない
あれこそ科学の果実なのに
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/27(水) 22:41:42.28 ID:7eZfk0lt(1) AAS
ほぼ認識だったがガンマ上がったよ
355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/28(木) 16:38:10.00 ID:qAcIbHtt(1) AAS
サプリメント？ このスレと何の関係があるのかわからない
ヘモグロビンか増えるなら検討してもいい
献血でいつもぎりぎりかアウトだから
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/29(金) 08:46:34.85 ID:8yJcZEyT(1) AAS
朝と昼は今日は飲まないぞって思うんだけど夕方くらいから気持ち揺らいできて帰りの電車ではもう飲みたくなってる
どうしたらいいのよ
357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/29(金) 08:49:44.80 ID:rry9UyPS(1) AAS
俺ならとりあえすわノンアルと晩飯でお腹を満たす
そこからなら飲んだとしても大して入らない
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/29(金) 09:00:05.43 ID:8V0mVm6y(1) AAS
>晩飯でお腹を満たす
こないだまでの松のや定期券あったあいだ
そのように食って酒は飲まなかったな
食ってるあいだの水分は店の玄米茶
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/29(金) 16:19:13.23 ID:PhGSgynn(1) AAS
アル中患者が罵声を浴び続ける動画を見てトラウマを作るといいかもね
360(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/30(土) 07:55:39.42 ID:ii0V3+Mu(1) AAS
酒減らしたらﾝｺが固く出にくくなったわ
水分補給が足りてないのかな
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/30(土) 19:43:24.46 ID:4xUSHqIu(1) AAS
>>360
自分も。なので二日に一回は下剤に頼ってだしてます。自分以外にも同じ人がいるってわかってほっと安心
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/31(日) 09:47:18.52 ID:E1CogVNA(1) AAS
>>326 もったいねー！せっかく続けてたのに。
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/31(日) 09:55:42.61 ID:kRCTtY9F(1) AAS
こういう人は何をやってもうまくいかないだろうね
仕事でもな
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/31(日) 18:08:25.97 ID:bCMZd+2R(1) AAS
キンキンに冷えたビール飲もうぜー！
カチ割りで冷やしたレモンサワー飲もうぜー！
うんまーーー！！
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/31(日) 20:18:34.58 ID:qncj6RrM(1) AAS
昨日飲んだけど、もうそれほど楽しくならない
366(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/31(日) 20:29:05.10 ID:29wU/IHg(1) AAS
健康診断悪かった。
みんな頑張ってるから、自分も今日から頑張ろう。ウォーキングしたし、酒を全部捨てた。
367(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/01(月) 00:16:11.38 ID:rXWDad/B(1) AAS
>>366
ウオーキングした後のカラカラに渇いた喉にキンキンに冷えたビールを流し込むのが最高やで
368(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/01(月) 00:28:10.71 ID:YjxeoUOv(1) AAS
高校生の頃はそれコーラだったんだけどな
369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/01(月) 00:46:52.90 ID:elmfO6Fl(1) AAS
>>367
無いから、無理や。
眠い。
370: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/01(月) 00:50:57.31 ID:MKzEZxIk(1) AAS
さて、今日から9月だ
それに週の始まり月曜日
断酒始めようぜ！！
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/01(月) 09:52:49.53 ID:7iNsT+FQ(1) AAS
>>368
うちは逆だ
若いときは、ゲップが出るから苦手だったが、最近、代用として炭酸水よくとってる
これはこれで飲みすぎるとよくないかな
372: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/01(月) 14:58:52.38 ID:Rx5oyliB(1) AAS
162日目...
痩せて、ワイドスクワットやブルガリアンスクワット続けてたら、固かった股関節周りが柔らかくなって歩幅も広くなり、歩くスピードも早くなった
階段は2段飛ばしでも行ける！
「継続は力なりっ！」
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/02(火) 08:10:18.69 ID:ClMYfxso(1) AAS
目やにが減ったw
吹き出物消えた
374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/02(火) 10:06:54.39 ID:6yw6pHHR(1) AAS
体は痛いが、ご飯がおいしい
375(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/02(火) 12:17:53.54 ID:79jV/o++(1/2) AAS
体が軽い
形が軽い
断酒の効果おそるべし
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/02(火) 12:18:35.66 ID:79jV/o++(2/2) AAS
>>375
形 バツ
肩 マル
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/02(火) 15:45:55.61 ID:5JDjSL9/(1) AAS
1週間前82→79.8というギリギリの数値が初めてでたけど、2キロも減るのかな。
確かにウォーキング、少食、酒減らすをしたが。
まぁ今日夜食べたら戻るだろうけど、健診では数値大丈夫だが、知り合いが糖尿で100kgから痩せていったから心配なるわ。
378(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/02(火) 18:51:54.64 ID:7BHcBvqw(1) AAS
こう暑いと飲酒欲がでてしまって先週飲んでしまったから、今週は断酒がんばろ
379(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/02(火) 20:49:26.58 ID:XQtjyG5S(1) AAS
>>378 昨日は飲んだのですね？w
380: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/03(水) 06:41:34.13 ID:4mU95xwA(1) AAS
>>379
月曜も飲んでないぞw
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/03(水) 14:20:26.05 ID:3twdRMM5(1) AAS
駅で千鳥足になって階段から落ちたおじさんに向かって一言
「ホームから落ちなくて良かったねケラケラ」
おじさんは怒り狂って立ち上がろうとするもフラフラ倒れまくって話にならなかった
382: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/03(水) 14:27:10.75 ID:ExrGa4AV(1) AAS
音楽聴くのが楽しくなった
今まで興味無かったジャンルまで聞くようになった
383: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/03(水) 18:44:18.85 ID:DiXTHWp4(1) AAS
しっかし、外側から見える居酒屋とか結構、客いるんだよねー。なんなら外に並んで待ってるし！いっつも「みんな好きだなー」と思いながら通りすぎてます。
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