痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 (394ﾚｽ)
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/11/11(月) 06:55:03.93 ID:Kqn0io1x 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ 断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人 禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可 みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！ これまでの抜粋 ・毎日晩酌してた人は効果覿面 ・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り ・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り ・お金が減らない 次スレは>>980以降で宣言してたててください 健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る ※前スレ 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット40 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1666622432/ 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット41 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710548254/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/1
295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/10(日) 20:59:14.01 ID:mkwNzu9Y >>293 「毎日3缶」で既におかしいからな 中毒者にとっては3缶なんて全然足りないのでしょうけど大爆笑 彼らは侮辱されても気にしないで目を輝かせながら飲んでるでしょうよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/295
296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/10(日) 22:22:14.74 ID:DpszzGya 新ありなスレに見えた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/296
297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/10(日) 22:52:48.40 ID:9UxjXK1G 晩酌代わりにノンアル4缶は飲み過ぎかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/297
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/11(月) 00:34:37.77 ID:qJ0N5fOv ジュースを4缶飲んでるのと同じだから良くないといえば良くない 私は水か麦茶しか飲んでないけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/298
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/11(月) 07:56:15.80 ID:m/flnA5y 禁酒141日目... 体重減って筋トレ始めた 顔すっきり、目が大きく 血圧下がった 悪玉コレステロール減った 痔瘻の二次口消えた 肩凝り消えた、腰痛消えた バネ指消えた(関節痛) 足のピリピリ感消えた 手足指がつらなくなった 白内障の手術も無事終了 白髪が減った(気がする) 朝勃ちが復活etc http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/299
300: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/11(月) 11:50:49.50 ID:XPM1+K7E お酒だけを何リットルも飲めるのある意味すごいね.... 私は一日500mlを一本は飲むけど、ご飯やおつまみを美味しく食べるのが楽しみだから ひたすら飲み物だけを大量に、って厳しいかも アルコール云々よりお腹ぽちゃぽちゃで気持ち悪くなりそう 飲まないのが一番良いんだろうけど、節制しながら楽しくダイエットも頑張れればそれでいいと思ってる 健康診断も問題ないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/300
301: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/11(月) 22:48:02.73 ID:Odc+nSWB >>300 スレチ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/301
302: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/11(月) 23:45:45.05 ID:NVXMFzWp この人スレチ扱いなの？ 節制の話もしてるし良いんじゃないの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/302
303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/12(火) 01:56:39.84 ID:cas3GAhK たくさん飲みたい人にとっては面白くない話だからスレチ扱いにしたいのだろう笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/303
304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/12(火) 05:07:24.22 ID:1t1UDYqA ノンアルはスタイルフリー一択だな 不味いけど内臓脂肪減らすのはやっぱり魅力的 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/304
305: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/12(火) 06:24:08.01 ID:iX+I6mO7 禁酒スレで美味しく飲んでますって、池沼さんご苦労様です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/305
306: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/13(水) 02:03:18.86 ID:TgMoBKR9 節酒スレでもあるよね 節酒勢にとっては限られたチャンスは楽しみたいと思うのは普通では？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/306
307: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/13(水) 08:18:54.21 ID:4AVUa5ps かといって>>286みたいにたくさん飲むのはアタオカとしか言いようない アル中外来に行くべき http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/307
308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/13(水) 09:08:27.75 ID:YVzxcjcM 惰性で毎日飲酒する癖がつくと、 飲まずにいられなくなる。 あの時の自分は本当に弱かった。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/308
309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/13(水) 10:13:17.23 ID:zr6PLTII 金を一銭も使わない日（実際は不可能だから必要最低の買い物は良し）を週に２日設ける するとアラ不思議、禁酒日が２日も出来ちゃう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/309
310: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/13(水) 10:21:08.04 ID:606bl4rq それだ 自宅にためこんでる保存のきく食い物を 消費してってもいいんだよなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/310
311: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 08:33:00.37 ID:JGowCOKG あら不思議！その2日間に飲む用の酒を前日に買いこんでしまう！ って俺ならなりそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/311
312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 09:46:01.26 ID:fOUQvVfp 家にはその日飲む分の酒しか置かない、これは俺の中では鉄則だわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/312
313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 10:44:02.02 ID:hcEoPnHC 禁酒146日目... ぱつぱつだったズボンが、ぶっかぶっかでベルト無いとストンと落ちるw お腹の皮も薄く摘まめる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/313
314: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 11:40:13.04 ID:Wy+J6cRu >>313 そんなに断酒で痩せるのかマジか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/314
315: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 11:55:46.66 ID:fTnGMvgK >>314 痩せる。 自分も約3ヵ月禁酒で、身長170cm体重75.5kgが 特に運動もせず現在70.5ｋｇ。 腹周りが全然違う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/315
316: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 12:48:22.11 ID:fOUQvVfp 俺も断酒の効果は覿面に感じたな 断酒前172cm72kg体脂肪率18％腹囲80cm 現在172cm65kg体脂肪率13％腹囲75cm 腹回りの脂肪が分かりやすく減って腹筋が割れて見えるようになった 今は酒再開してるけど、350缶1本で満足出来る身体になって半年以上体型キープ出来てる まあ俺は運動もしてるけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/316
317: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 14:21:29.88 ID:kDoCvWIe オツマミをよく食べる人の場合は断酒で体重が減る可能性は高いだろうね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/317
318: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 14:59:08.17 ID:Dsf1pXUL >>312 わかる どうしても家に酒なり食べ物なりあると飲んじゃうし食べちゃう 割高だけどコンビニ利用してるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/318
319: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/17(日) 05:29:11.99 ID:9fESUYxZ 良い年して貯金なかったけど 酒と煙草やめてだいぶ立つけど貯金めっちゃ出来るようになった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/319
320: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/17(日) 11:46:38.15 ID:Ty/M1Urv 体調良くないのに飲みすぎて死にそうなくらい吐きまくってからは飲まなくなった いつもは胃液まで吐くことないのに吐きまくったのがトラウマ 急性アルコール中毒なりかけだったのかも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/320
321: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/17(日) 20:15:08.06 ID:zjEMNsKW 自分は数年前、日本酒でそれになってから、一切無理になった 日本酒以外なら飲めるし飲んでるけど、量は少ない（一日コップ一杯とか） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/321
322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/19(火) 08:05:13.86 ID:kFvLxftl 頻尿(日中、夜間)が改善されてきたような気が？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/322
323: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/20(水) 17:54:41.65 ID:Ef/jIUFD お盆中たらふく飲み食いして3キロ増えて今週飲まずにいたらもとに戻ったわ やっぱ断酒効果すごいわ 飲んでないと明らかに便の回数が違う それだけ酒は栄養をカラダに溜め込んでしまうんだなと実感する http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/323
324: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/20(水) 20:17:23.90 ID:vRe8wvW8 >>323 その短期じゃあ断酒効果ってより 自分の恒常性じゃろーと思うけども もちろん継続するとイイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/324
325: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/20(水) 22:01:59.33 ID:Ef/jIUFD >>324 仕事は肉体労働系なのと、平日はずっと夜1食のみなのよ それでも酒入ると食っちゃって増加してたわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/325
326: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/21(木) 00:33:55.98 ID:IUjoIkBN 4ヶ月くらい断酒して来たけど8月はもうダメ 週に4日は何かしら酒飲むパターンになってしまった 肌寒くなったらまた断酒出来そうな気はする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/326
327: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/21(木) 03:03:24.13 ID:GyQo50QK >>326 4カ月禁酒してて痩せた？ 他に何かいいことあった？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/327
328: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/21(木) 10:33:29.07 ID:GoxADmqs 326じゃないけど 禁酒のメリット 1、時間が増える 2，お金の節約 3，体調が良くなる 勝間和代さんの言う通りだった。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/328
329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/21(木) 12:36:39.27 ID:cYf724U1 毎日飲んでないだけで尊敬するわ 俺はもう駄目だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/329
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/21(木) 23:56:48.99 ID:e+f4Uz34 このスレを見てるだけでも酒飲みは頭悪いのがよくわかる 断酒してる人は偉い！！ これからも断酒し続けるといい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/330
331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/22(金) 01:14:41.35 ID:Ga5htnYT すげえ頭悪そうな書き込み来てボク笑っちゃった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/331
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/22(金) 20:07:28.69 ID:k4f/B7sm 痩せたらチンポが大きく見える http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/332
333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/22(金) 21:51:34.42 ID:ysjnHq6b ハッテン場に行くとモテるな。やったじゃん！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/333
334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/23(土) 11:15:16.37 ID:vy9LaITd 断酒じゃなくて節酒生活。今日は月に一度の飲酒日。炭水化物は控えめにして、サバの缶詰あたりで一杯行くか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/334
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/23(土) 11:53:02.03 ID:Vulp2Nwd 一杯が二杯、二杯が十杯 でも1日だけならいくら飲んでも太らない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/335
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/23(土) 12:10:59.27 ID:uLv6FfKf アルコールは週に何日とかってできるのすごいわ 飲まないって決めたら平気だけど一度再開したらまたやめられる自信はない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/336
337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/23(土) 17:26:55.63 ID:VaJ+9RZi 酒豪芸能人てなんで痩せてんの？ あいつら影で努力してんの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/337
338: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/23(土) 19:06:58.18 ID:eqkCxRJn そりゃ見た目が重要なのを誰よりも理解してるからね 非常にストイックだと思うよ ガクトさんは芸能界で有名な酒豪だそうだけどオツマミはほとんど食べずに酒だけ飲んでる すきっ腹でもお構いなしに酒を流し込んでる というのもオートファジーで1日に1回しか食事しないからオツマミなど不要 あなたがたも真似したらいいよ 買い物の時に「サラミとビーフジャーキーを買っとくか」なんてのを止めたらいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/338
339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/23(土) 19:07:50.02 ID:5g8DQMHk >>336 俺も！節酒とか機会飲酒とか無理！ 呑むか呑まないかの二択しかないw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/339
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/23(土) 23:40:38.21 ID:l2Ir66+h 年齢的なこともあるとは思うが以前は毎日2Lぐらい、今は週2回で1日1Lぐらい。当時は仕事のストレスもあった。 今は翌日の寝不足、気分の落ち込み、カロリーなどを考え、以前ほど飲まなくなった。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/340
341: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/24(日) 09:08:04.33 ID:JR6U6YSV 酒は万病の元 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/341
342: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/24(日) 20:01:04.80 ID:kK0id6EU 以前禁煙してる時、久々に吸ったら めまいはするし、気持ち悪くなって吐きそうになったんだけど、 禁酒でもそういうことってありますか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/342
343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/25(月) 00:14:23.96 ID:Gr3P10GS >>342 一年以上やめてたことあるがなかったと思う タバコはそれでも次吸いたくなるからね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/343
344: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/25(月) 19:12:28.96 ID:me+/I5NC 一滴も飲まない断酒して2年以上になるけど未だにフラッシュバックのように無性に飲みたくなることがある これはタバコの禁煙も未だに吸いたくなる時があるから、 酒もタバコも脳が死ぬまで忘れないんだろうなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/344
345: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/25(月) 20:46:40.28 ID:UX6FDW5R 自分は禁煙16年目だけど、もう吸いたいとは思わないな。アルコールは月に一度のぜいたくで飲んでるけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/345
346: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/26(火) 08:07:27.20 ID:dIiHVMgm 肌の状態を気にするようになるとは思わなかったけど朝起きた時のしっとりモチモチ感はすごいな お酒のんでて肌トラブルある人は化粧品とかサプリとか試す前に禁酒を試してほしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/346
347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/26(火) 17:33:53.04 ID:yofljcvx >>338 昨夜ガクトのマネしてつまみ無しやってみた 翌日胃が荒れて胃痛がすごかった 胃の粘膜保護のためにサラダぐらいはいるみたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/347
348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/27(水) 08:43:38.35 ID:6uDitv15 タバコは吸えるとこ減ったのや、世間の嫌煙ムードから、もうすっかりやめたな 酒はこっそり隠れ飲みとか…あかんなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/348
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/27(水) 10:33:21.34 ID:KSaWis0C >>345 雨が続くとキャベツばかりをかじってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/349
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/27(水) 12:16:10.85 ID:lSDOY5Hw 昨日酒飲まずに過ごしたら缶チューハイの炭酸で腹が膨れてた分空腹感が強くて困ったわ 炭酸水でも買ってくるか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/350
351: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/27(水) 21:43:10.40 ID:VFSRL1Tz >>342 半年禁煙して久しぶりに吸いたくなり、さぞかし美味いんだろうなぁと紙巻の1ミリを吸ったら、車酔いの強化バージョンの吐き気がしました！あれは、びっくりしました！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/351
352: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/27(水) 21:51:18.28 ID:tsrOcaAt >>351 学習できてよかったね まあ煙草など必要ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/352
353: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/27(水) 22:35:27.87 ID:swgUUOJa サプリメント飲まない奴って何なの？ 栄養学的に必要であんなに価格必要なのに飲まない奴の気が知れない あれこそ科学の果実なのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/353
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/27(水) 22:41:42.28 ID:7eZfk0lt ほぼ認識だったがガンマ上がったよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/354
355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/28(木) 16:38:10.00 ID:qAcIbHtt サプリメント？ このスレと何の関係があるのかわからない ヘモグロビンか増えるなら検討してもいい 献血でいつもぎりぎりかアウトだから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/355
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/29(金) 08:46:34.85 ID:8yJcZEyT 朝と昼は今日は飲まないぞって思うんだけど夕方くらいから気持ち揺らいできて帰りの電車ではもう飲みたくなってる どうしたらいいのよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/356
357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/29(金) 08:49:44.80 ID:rry9UyPS 俺ならとりあえすわノンアルと晩飯でお腹を満たす そこからなら飲んだとしても大して入らない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/357
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/29(金) 09:00:05.43 ID:8V0mVm6y >晩飯でお腹を満たす こないだまでの松のや定期券あったあいだ そのように食って酒は飲まなかったな 食ってるあいだの水分は店の玄米茶 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/358
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/29(金) 16:19:13.23 ID:PhGSgynn アル中患者が罵声を浴び続ける動画を見てトラウマを作るといいかもね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/30(土) 07:55:39.42 ID:ii0V3+Mu 酒減らしたらﾝｺが固く出にくくなったわ 水分補給が足りてないのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/360
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/30(土) 19:43:24.46 ID:4xUSHqIu >>360 自分も。なので二日に一回は下剤に頼ってだしてます。自分以外にも同じ人がいるってわかってほっと安心 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/31(日) 09:47:18.52 ID:E1CogVNA >>326 もったいねー！せっかく続けてたのに。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/31(日) 09:55:42.61 ID:kRCTtY9F こういう人は何をやってもうまくいかないだろうね 仕事でもな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/31(日) 18:08:25.97 ID:bCMZd+2R キンキンに冷えたビール飲もうぜー！ カチ割りで冷やしたレモンサワー飲もうぜー！ うんまーーー！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/364
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/31(日) 20:18:34.58 ID:qncj6RrM 昨日飲んだけど、もうそれほど楽しくならない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/365
366: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/31(日) 20:29:05.10 ID:29wU/IHg 健康診断悪かった。 みんな頑張ってるから、自分も今日から頑張ろう。ウォーキングしたし、酒を全部捨てた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/366
367: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/01(月) 00:16:11.38 ID:rXWDad/B >>366 ウオーキングした後のカラカラに渇いた喉にキンキンに冷えたビールを流し込むのが最高やで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/367
368: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/01(月) 00:28:10.71 ID:YjxeoUOv 高校生の頃はそれコーラだったんだけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/368
369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/01(月) 00:46:52.90 ID:elmfO6Fl >>367 無いから、無理や。 眠い。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/369
370: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/01(月) 00:50:57.31 ID:MKzEZxIk さて、今日から9月だ それに週の始まり月曜日 断酒始めようぜ！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/370
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/01(月) 09:52:49.53 ID:7iNsT+FQ >>368 うちは逆だ 若いときは、ゲップが出るから苦手だったが、最近、代用として炭酸水よくとってる これはこれで飲みすぎるとよくないかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/371
372: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/01(月) 14:58:52.38 ID:Rx5oyliB 162日目... 痩せて、ワイドスクワットやブルガリアンスクワット続けてたら、固かった股関節周りが柔らかくなって歩幅も広くなり、歩くスピードも早くなった 階段は2段飛ばしでも行ける！ 「継続は力なりっ！」 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/372
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/02(火) 08:10:18.69 ID:ClMYfxso 目やにが減ったw 吹き出物消えた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/373
374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/02(火) 10:06:54.39 ID:6yw6pHHR 体は痛いが、ご飯がおいしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/374
375: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/02(火) 12:17:53.54 ID:79jV/o++ 体が軽い 形が軽い 断酒の効果おそるべし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/375
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/02(火) 12:18:35.66 ID:79jV/o++ >>375 形 バツ 肩 マル http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/376
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/02(火) 15:45:55.61 ID:5JDjSL9/ 1週間前82→79.8というギリギリの数値が初めてでたけど、2キロも減るのかな。 確かにウォーキング、少食、酒減らすをしたが。 まぁ今日夜食べたら戻るだろうけど、健診では数値大丈夫だが、知り合いが糖尿で100kgから痩せていったから心配なるわ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/377
378: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/02(火) 18:51:54.64 ID:7BHcBvqw こう暑いと飲酒欲がでてしまって先週飲んでしまったから、今週は断酒がんばろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/378
379: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/02(火) 20:49:26.58 ID:XQtjyG5S >>378 昨日は飲んだのですね？w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/379
380: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/03(水) 06:41:34.13 ID:4mU95xwA >>379 月曜も飲んでないぞw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/380
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/03(水) 14:20:26.05 ID:3twdRMM5 駅で千鳥足になって階段から落ちたおじさんに向かって一言 「ホームから落ちなくて良かったねケラケラ」 おじさんは怒り狂って立ち上がろうとするもフラフラ倒れまくって話にならなかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/381
382: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/03(水) 14:27:10.75 ID:ExrGa4AV 音楽聴くのが楽しくなった 今まで興味無かったジャンルまで聞くようになった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/382
383: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/03(水) 18:44:18.85 ID:DiXTHWp4 しっかし、外側から見える居酒屋とか結構、客いるんだよねー。なんなら外に並んで待ってるし！いっつも「みんな好きだなー」と思いながら通りすぎてます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/383
384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/04(木) 01:59:41.10 ID:JP4EIWPf 居酒屋は酒もいいけどメシも美味いからなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/384
385: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/04(木) 02:06:09.05 ID:F+WCljj6 居酒屋いく習慣なかったんだけど今年4月くらいからいくようになってしまった しかし今晩も行きそうだったところ行かなかった その要因は……服装がクソダサイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/385
386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/04(木) 11:20:36.15 ID:yvStGaD9 居酒屋って、そんなおしゃれして行くところでは… 地方で車社会だから、外ではあまり飲まないな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/386
387: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/04(木) 12:59:29.51 ID:+QBISRDm 居酒屋って括りに入る店は人によって違うからなあ 居酒屋というよりバルのようなｼｬﾚｵﾂ感ある店だと客層若いし気合い入った服装の人も多いな 地元の爺が通い詰めてそうな古い居酒屋ならスウェット上下で行っても浮かないだろうけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/387
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/04(木) 13:23:15.49 ID:JP4EIWPf 居酒屋は居酒屋、BARはBARだと思うけどな 最近はBARも居酒屋扱いなのか… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/04(木) 13:27:10.36 ID:JP4EIWPf あー、南国風居酒屋みたいな店とかのことか 赤ちょうちん的な大衆居酒屋は別にオシャレしても良いけど軽装の方が馴染むね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/04(木) 16:02:43.09 ID:kjNsPuA3 飲酒してる時は、店に入る前にコンビニで缶ビール500ｍｌを買い、歩きながら２本。 店では大瓶ビール３本が毎日だった。 あの頃は本当に感覚が麻痺してた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/04(木) 18:18:10.40 ID:nrPQcS58 手が震えたりしてましたか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/391
392: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/04(木) 20:27:49.53 ID:JsVWNDQK ストゼロ呑みながら歩く外国人をよく見かける http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/392
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/04(木) 20:50:53.89 ID:sz7xHVwv 外国人が比較的多い京都でもそういうのは見たことない 東南アジア系と南米系ばかりだからかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/04(木) 22:22:04.91 ID:fqtM/chz >>390 自分はビール2リットル缶を軽くあけて、よし調子でてきた。本番いくぞ。で、25リットル甲類焼酎をグビグビ飲んでた。タクノミ。焼酎は三日で4リットルペットボトルを空にしてたっけ。よく死ななかったよな ちなみにいまも月に一度はチートデイでがぶ飲みしています http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/394
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