痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 (394ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
312(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 09:46:01.26 ID:fOUQvVfp(1/2) AAS
家にはその日飲む分の酒しか置かない、これは俺の中では鉄則だわ
316: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 12:48:22.11 ID:fOUQvVfp(2/2) AAS
俺も断酒の効果は覿面に感じたな
断酒前172cm72kg体脂肪率18％腹囲80cm
現在172cm65kg体脂肪率13％腹囲75cm
腹回りの脂肪が分かりやすく減って腹筋が割れて見えるようになった
今は酒再開してるけど、350缶1本で満足出来る身体になって半年以上体型キープ出来てる
まあ俺は運動もしてるけどね
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