体脂肪率を下げようスレ (263ﾚｽ)

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210: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/01/18(土) 11:39:23.50 ID:prHnEurV 体脂肪率が変わってくると、ほかの数値もいろいろ変わってきますね いまの自分・伸長169.1センチ。体重57.5キロ。体脂肪率10.7％。これで計算 FFMI(除脂肪量指数。別名マッチョ指数)・17.96。低い(平均は18.0〜19.5) 筋肉量・25.7キロ。低い(男の平均は26.5キロ) 筋肉率・44.7％。高い(平均は31.0〜34.9％) なんか数値が無茶苦茶に。自分は高いんだか低いんだか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1720324140/210

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