体脂肪率を下げようスレ (263ﾚｽ)
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237(2): 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/19(木) 18:40:04.53 ID:fPABUpX+(1) AAS
身長183cm体重75kgだった時に体脂肪率が22%だったんだけど今72kgで20%になった
ジムは週2回
もうちょっとというか15%くらいまで下げたいんだけどどうしたらいいかな？
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